Фитнес-рецепт вкуснейших кокосовых батончиков

 Вам нужен заряд энергии? Любите экспериментировать на кухне или хотите быть уверенным в качестве и составе пищи? Попробуйте наш рецепт кокосовых батончиков для всех любителей фитнеса! Такой батончик содержит много клетчатки и мало калорий, поэтому прекрасно подойдет в качестве закуски в любое время дня!

 

Нам понадобится:

  • 2 чашки овсяных хлопьев
  • 32 г (1 мерная ложка) шоколадного протеина True Whey
  • ¾ чашки кокосовой стружки
  • ¼ чашки меда
  • 1 среднее яйцо
  • 1 ч.л. какао-порошка
  • 1 ч.л. корицы

 

Ингредиенты для вкусных кокосовых протеиновых батончиков

 

Приготовление:

В одну миску высыпте овсянку, кокосовую стружку и протеиновый порошок с какао и корицей. В другой миске смешайте яйцо с медом и постепенно добавьте полученную массу к сухим ингредиентам.

 

Процесс приготовления кокосовых протеиновых батончиков

 

Выложите полученную массу на выстеленный бумагой для выпечки противень. Выпекайте в духовке 20 минут. При желании, после 15 минут выпекания, можно добавить немного кокосой стружки сверху и запекать еще 5 минут. Дайте готовым протеиновым кокосовым батончикам остыть, а затем нарежьте их на кусочки. Приятного аппетита!

 

Фитнес-рецепт вкуснейших кокосовых батончиков

 

Пищевая ценность 1 протеинового батончика

Калории

Белки

Углеводы

Жиры

Пищевые волокна

117

5 г

13 г

3 г

3 г

 

Попробуете наш фитнес-рецепт кокосовых протеиновых батончиков? А какие полезные кокосовые десерты любите Вы? С нетерпением ждем ваших ответов. Если вам понравился этот рецепт, то обязательно поддержите нас репостом.