Хотите приготовить домашний творожный чизкейк? Мы подготовили фитнес-рецепт настоящего чизкейка с маком, который вам очень понравится. Он обладает восхитительным вкусом и низким содержанием жира, что оценят все любители здорового образа жизни. Начнем!
Для чизкейка вам понадобится:
- 500 г мягкого полужирного творога
- 250 г зернистого творога
- 1 спелый банан (около 120 г)
- 80 г кокосового сахара (можно заменить ароматизированными каплями Flavor Drops)
- 40 г неочищенного мака
- 2 яйца
- 1 пакетик ванильного пудинга в порошке
- сок ½ лимона
- молоко (используйте только если смесь получилась слишком густая)
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Приготовление:
В большую миску добавьте мягкий и зернистый творог, банан, кокосовый сахар, яйца, пудинг, лимонный сок и смешайте с помощью погружного миксера. Если смесь получилась слишком густая, добавьте немного молока. Разделите полученную смесь равномерно в две миски. Добавьте мак в одну миску и хорошо перемешайте. Затем возьмите форму для торта диаметром 20 см и поочередно выливайте в нее смесь из одной миски, а потом смесь с маком. Это создаст интересный рисунок как на фото. Поместите чизкейк в духовку и запекайте при температуре 170 ° С в течение примерно 50 минут. После выпечки дайте ему полностью остыть, нарежьте и украсьте фруктами. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | 1 кусочка (всего 10 кусков) |
|---|---|
| Калории | 162 |
| Белки | 12 г |
| Углеводы | 17 г |
| Жиры | 5 г |
Попробуете этот фитнес-рецепт чизкейка с маком? Не забудьте также поделиться этим рецептом со своими друзьями.
Добавить комментарий