Любите сладкие и сытные блюда? Тогда этот фитнес-рецепт творожных шариков с шоколадным кремом станет вашим любимым блюдом. Уникальное сочетание творога, шоколадного пудинга и орехов однозначно поднимет ваше настроение. Приготовьте этот десерт вместе с нами!
Для шариков вам понадобится:
- 250 г зернистого творога
- 60 г овсянки
- 40 г манной крупы
- 1 яйцо
- подсластитель по вкусу
Для крема вам понадобится:
- 250 мл молока
- 30 г эритрита
- 20 г шоколадного пудинга
Для украшения вам понадобится:
- ореховая паста hazelnut spread
- свежие фрукты
- орехи
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Приготовление:
Сначала измельчите овсянку в порошок. Добавьте овсянную муку в большую миску и смешайте оставшиеся ингредиенты – творог, манная крупа, яйцо и подсластитель по своему вкусу. Все хорошо перемешайте, пока не образуется однородная смесь, из которой нужно сформировать маленькие шарики руками. Затем положите шарики в кипящую воду с щепоткой соли. Когда шарики всплывут на поверхность они готовы и их можно выбрать шумовкой или ложкой.
Чтобы приготовить крем, смешайте шоколадный пудинг в порошке с эритритом и половиной приготовленного молока. Другую половину молока поставьте варить, и когда оно начнет кипеть, вылейте в него приготовленную шоколадную смесь и варите все вместе, пока оно не загустеет.Готовые шарики подавайте с шоколадным кремом, свежими фруктами, рублеными орехами и полейте с орехововой пастой. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | 1 порции (всего 2 порции) |
|---|---|
| Калории | 452 |
| Белки | 31 г |
| Углеводы | 67 г |
| Жиры | 7 г |
Обязательно попробуйте наш новый рецепт вкусных творожных шариков с шоколадным кремом и если вам понравилась наша статья, поддержите нас репостом.
Добавить комментарий