Вы из тех людей, которые не могут устоять перед запахом и вкусом свежей выпечки? Не отчаивайтесь! Приготовьте вместе с нами хрустящий хлеб, в котором содержится много клетчатки и белка! И насладитесь своим вкусным и ароматным завтраком!
Для приготовления 1 хлеба вам понадобится:
- 150 г жидких яичных белков
- 130 г цельнозерновой спельтовой муки
- 125 мл воды
- 30 г протеина True Whey без вкуса
- 10 г растворимой клетчатки Псиллиум
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 1/2 ч.л. соли
- семена (по желанию)
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Добавьте в миску яичные белки, спельтовую муку, воду, протеин, псиллиум, разрыхлитель и соль и все хорошоперемешайте до образования однородного теста. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений, вы можете добавить в тесто семена льна, тыквы или кунжута. Вылейте приготовленное густое тесто в форму для хлеба, выстланную бумагой для выпечки. Выпекайте хлеб около 33 минут при 170 ° C, пока корочка не начнет приобретать золотистый цвет. После выпекания дайте хлебу остыть в форме. Затем достаньте его из формы и можете наслаждаться хрустящим хлебом!
Мы думаем, что вы не устоите перед неповторимым вкусом ароматного и хрустящего фитнес-хлеба. Если вам понравился этот рецепт, поддержите его репостом.
Добавить комментарий