Электролиты в форме таблеток содержат комплекс минералов в виде натрия, магния, кальция, калия и хлорида. Магний играет здесь важную роль, помогая уменьшить усталость и истощение , и, вместе с кальцием, поддерживает правильную работу мышц. Спортсмены и активные люди оценят их по достоинству, особенно те, кто занимается выносливостью и высокоинтенсивными видами деятельности или тренируется в жаркую погоду.
Электролиты TABS восполняют пять минеральных веществ, которые организм теряет с потом. Суточная порция из трёх таблеток обеспечивает 1 253 mg минеральных веществ, а именно натрия, хлоридов, калия, кальция и магния.
За час интенсивной физической активности организм теряет примерно литр пота, а у спортсменов в жару — даже вдвое больше.1 Вместе с ним теряются и вещества, необходимые организму, чтобы мышцы и нервы работали нормально.
Магний поддерживает электролитный баланс, то есть надлежащий уровень ионов в организме, и помогает уменьшить усталость и утомляемость. Мы выпускаем эти таблетки на собственном производстве, сертифицированном по ISO и работающем по системе HACCP.
Когда вы потеете, вместе с водой теряются минералы, которые участвуют в передаче сигналов мышцам и нервам. Именно их потеря становится причиной судорог в икрах при длительной нагрузке или в жару, упадка сил после тренировки и того, что на следующий день всё даётся с трудом.
Восполнять только воду недостаточно. Более того, если вы много пьёте и не восполняете минералы, их концентрация в организме снижается ещё сильнее.
Электролиты TABS обеспечивают все пять минералов сразу. Суточная доза содержит 240 mg натрия и 360 mg хлоридов, то есть два минерала, которые теряются с потом в наибольшем количестве, а также магний, калий и кальций:
- Магний поддерживает электролитный баланс, помогает уменьшить усталость и утомляемость и участвует в нормальной работе мышц.
- Калий поддерживает нормальную работу мышц и нервной системы и помогает поддерживать нормальное артериальное давление.
- Кальций участвует в нормальной работе мышц и играет роль в нормальной передаче нервных импульсов.
Объём потерь индивидуален. В обзоре данных 506 спортсменов интенсивность потоотделения варьировалась от четверти литра до более пяти литров в час.1 Чем сильнее вы потеете и чем жарче, тем раньше стоит восполнить минералы.
Электролиты обычно продаются в виде порошка или шипучих таблеток. Для этого нужны бутылка, вода и немного времени, а в составе часто есть сахар и вкусовые добавки, которые вам не всегда нужны.
Электролиты TABS достаточно запить водой. Белые овальные таблетки без запаха и вкуса. Ничего дополнительного не нужно.
- Без сахара и подсластителей, поэтому не нарушают диету и баланс калорий
- Без вкусовых добавок и красителя, не нужно ни к чему привыкать
- Без смешивания, достаточно воды и пары секунд
- Без шейкера, помещаются в карман, бутылка или стакан не нужны
Кроме того, дозу можно разделить: одну таблетку принять перед началом нагрузки, а оставшиеся две — во время или после неё. С уже приготовленным напитком такой возможности нет.
Когда речь идёт о минеральных добавках, решающим становится один вопрос: содержит ли таблетка то, что указано на этикетке?
В случае Электролитов TABS это проверяет аккредитованная немецкая лаборатория, а мы публикуем результаты. При этом проверяется не только безопасность, но и содержание всех пяти минеральных веществ. Вторая лаборатория, аккредитованная по стандарту DIN EN ISO/IEC 17025, дополнительно проверяет содержание тяжёлых металлов и микробиологическую чистоту.
Полные протоколы размещены в открытом доступе в разделе Лабораторные тесты прямо на странице продукта, с историей проверок с 2022 года. Ведь только лабораторные тесты позволяют по-настоящему оценить качество продукта.
Кому подходят Электролиты TABS
В профессиональных рекомендациях по спортивному питанию за порог принимают примерно час интенсивной нагрузки. После этого потребность в поддержании баланса жидкости и электролитов начинает значительно возрастать.3
1. Вы бегаете, катаетесь на велосипеде или ходите в длительные походы:
Нагрузка на выносливость продолжительностью более 75 минут означает непрерывное потоотделение. Магний поддерживает электролитный баланс и вместе с калием и кальцием — нормальную работу мышц.
2. Вы занимаетесь HYROX, CrossFit или функциональными тренировками:
Нагрузка хоть и непродолжительная, но настолько интенсивная, что вы успеваете вспотеть за несколько десятков минут. Дозу можно разделить и принять часть ещё до начала тренировки.
3. Вы играете в футбол, теннис или занимаетесь другим командным видом спорта:
Матч и тренировка занимают час и больше, часто на солнце и в форме, которая не слишком хорошо пропускает воздух.
4. Вы занимаетесь боксом, борьбой или MMA:
В защитной экипировке и тёплом спортзале вы потеете, даже если на улице холодно.
5. Вы тренируетесь в жару или ходите в сауну:
При физической активности в жару для значительных потерь достаточно от 60 до 75 минут. Больше всего с потом теряется натрия, а его содержание в суточной дозе составляет 240 mg.
6. Вы путешествуете или выполняете физическую работу в жару:
Долгий перелёт, работа в мастерской или на кухне означают потоотделение весь день, даже без тренировок.
Источники
- Baker LB, Barnes KA, Anderson ML, Passe DH, Stofan JR. Нормативные данные о концентрации натрия в поте на отдельных участках тела и общей скорости потоотделения у спортсменов. J Sports Sci. 2016;34(4):358–368. doi:10.1080/02640414.2015.1055291
- Регламент Комиссии (EU) № 432/2012, устанавливающий перечень разрешённых заявлений о пользе для здоровья при маркировке пищевых продуктов.
- Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ и др. Позиция Международного общества спортивного питания: время приёма питательных веществ. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. doi:10.1186/s12970-017-0189-4
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 3 таблетки | *NRV |
|---|---|---|
| Хлорид | 360 mg | 45 % |
| Калий | 309 mg | 15 % |
| Натрий | 240 mg | - |
| Кальций | 200 mg | 25 % |
| Магний | 144 mg | 38 % |
Вы пробовали Электролиты в таблетках - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Электролиты в таблетках - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Минералы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Минеральные комплексы или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Электролиты TABS |  Электролиты + Кофеин |  ElectroFuel Packs |  No Cramp | |
|---|---|---|---|---|
| Форма | таблетки | таблетки | порошок в пакетиках | капсулы |
| Способ приёма | запить водой | запить водой | размешать в 300 ml воды | запить водой |
| Суточная порция | 3 таблетки | 3 таблетки | 1 пакетик (4,5 g) | 3 капсулы |
| Натрий | 240 mg | 209 mg | 100 mg | - |
| Хлориды | 360 mg | 320 mg | 150 mg | - |
| Калий | 309 mg | 300 mg | 300 mg | 330 mg |
| Кальций | 200 mg | 240 mg | - | - |
| Магний | 144 mg | 150 mg | 56,25 mg | 150 mg |
| Общее количество электролитов | 1 253 mg | 1 219 mg | 606 mg | 480 mg |
| Дополнительные компоненты | - | 200 mg кофеина | витамины B3, B6, B12, C и E, кокосовая вода, бетаин | витамин B6, коэнзим Q10 |
| Проверено на тяжёлые металлы и микробиологическую чистоту | ano | ano | ano | ano |
| Количество порций в упаковке | 30 | 30 | 25 | 40 |
| Цена за суточную дозу | 6,30 Kč | 5,97 Kč | 19,16 Kč | 5,73 Kč |
| Для кого | Для тех, кто хочет максимум электролитов без стимуляторов | Перед тренировкой, когда хочется ещё и взбодриться | Для тех, кто хочет напиток со вкусом и дополнительными витаминами | Для тех, кому прежде всего нужны магний и калий |
Состав
Дозировка
Принимайте 3 таблетки в день, запивая достаточным количеством воды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.
- При длительной физической активности разделите дозу: одну таблетку примите перед началом, а оставшиеся две — во время активности или после неё.
- В жаркие дни можно принимать таблетки и без тренировок, ведь вы потеете даже без физической активности
- Запивайте таблетки водой. Их можно разжевать — это не влияет на эффективность, но вкус солей может быть вам неприятен
Предупреждение
Пищевая добавка. Не превышать рекомендуемую суточную норму. Этот продукт не является заменителем разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Размер порции: | Размер порции: 3 tablety |
| Сезонность: | Сезонность: resourcing |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: bcaa_eaa, carbohydrates, Креатин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Выносливость |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Бег |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 30 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 3 tablety |
| Основной компонент: | Основной компонент: Elektrolyty |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Электролиты2 в Минеральные комплексы4 в Добавки от судорог6 в Прочие спортивные добавки31 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Цитрат калия, соли кальция ортофосфорной кислоты, хлорид натрия, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), оксид магния, антислеживающие вещества (фосфат кальция, стеарат магния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 90 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2000 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.10 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.14 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Высота (см): | Высота (см): 11.10 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Размер порции: | Размер порции: 3 tablety |
| Сезонность: | Сезонность: resourcing |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: bcaa_eaa, carbohydrates, Креатин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Выносливость |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Бег |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 30 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 3 tablety |
| Основной компонент: | Основной компонент: Elektrolyty |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Состав
Цитрат калия, соли кальция ортофосфорной кислоты, хлорид натрия, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), оксид магния, антислеживающие вещества (фосфат кальция, стеарат магния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 90 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2000 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Электролиты2 в Минеральные комплексы4 в Добавки от судорог6 в Прочие спортивные добавки31 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.10 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.14 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Высота (см): | Высота (см): 11.10 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результаты лабораторных тестов
Электролиты в таблетках - GymBeam
4.7Опыт покупателей:
Клиенты в основном хвалят эти электролитные таблетки за поддержку гидратации во время тренировок, в жару и в период восстановления. Многие сообщают о меньшей усталости, меньшем числе судорог и улучшенном общем балансе и самочувствии; таблетками удобно пользоваться, поскольку их не нужно растворять в воде. Большинство отзывов сходится на том, что таблетки работают надежно. Меньшая часть отмечает сложности при проглатывании, а также что таблетки могут быть пыльными и крошиться.
- Эффективная поддержка электролитами|
- Помогает при судорогах|
- Удобно принимать таблетки|
- Не нужно растворять|
- Хорошая поддержка восстановления|
- Полезно в жару
Сгенерировано ИИ на основе 1084 отзывов покупателей.
Protaro
dani mot
Gina
Подтвержденная покупка15.07.2026
Я очень доволен. Удобная в использовании капсула.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?J. I.
Подтвержденная покупка15.07.2026
Отличные электролиты как для тренировки, так и после тренировки
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Lucia V.
Подтвержденная покупка15.07.2026
отличноПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?D.B.
Подтвержденная покупка15.07.2026
Принимаю перед тренировкой, особенно в жару, когда больше потею. Восполняет все минералы, теряемые во время тренировки. Рекомендую. Для меня — отлично.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Patrik G.
Подтвержденная покупка15.07.2026
Отлично.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?T. B.
Подтвержденная покупка15.07.2026
Отлично работает
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Eliška H.
Подтвержденная покупка14.07.2026
используйте после чисткиПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?M.U.
Подтвержденная покупка14.07.2026
Отличный продукт, будь то до или после тренировки, помогает облегчить мышечную боль после нагрузок.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?New U.
Подтвержденная покупка14.07.2026
отличный продукт
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?CATALIN O.
Подтвержденная покупка14.07.2026
рекомендую
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Electrolytes TABS — это пищевая добавка в форме таблеток, содержащая комплекс ключевых минералов. Каждая порция содержит натрий, магний, кальций, калий и хлорид. Эти таблетки предназначены для восполнения запасов минералов, при этом магний способствует снижению усталости, а кальций поддерживает правильную функцию мышц. Они разработаны для активных людей.
Рекомендуемая суточная доза для GymBeam Electrolytes TABS составляет 3 таблетки. Важно не превышать это рекомендуемое количество. Эта дозировка обеспечивает комплекс минералов, включая натрий, магний и калий. Упаковка содержит 90 таблеток, что соответствует 30 суточным порциям.
Электролиты — это незаменимые минералы, и их баланс важен для функций организма. GymBeam Electrolytes TABS содержат такие минералы, как магний, который способствует снижению усталости, и кальций, который поддерживает правильную функцию мышц. Эта добавка предназначена для помощи активным людям в восполнении ключевых минералов, таких как натрий, калий и хлорид.
Для GymBeam Electrolytes TABS рекомендуемая суточная доза составляет 3 таблетки, и важно не превышать это количество, как указано на этикетке. Потребление минералов в избыточных количествах может нарушить их баланс в организме. Этот продукт является пищевой добавкой и не заменяет разнообразное питание. Если у вас есть какие-либо заболевания или опасения по поводу потребления, проконсультируйтесь с врачом.
GymBeam Electrolytes TABS не содержат сахара и включают комплекс минералов с минимальной калорийностью от связующих веществ. Нарушает ли добавка пост, может зависеть от конкретного протокола и целей голодания человека. Эти таблетки не содержат сахаров или значительных источников энергии, а нацелены на доставку натрия, калия и магния.
GymBeam Electrolytes TABS подходят для веганов и разработаны как продукт без глютена. Продукт также подходит для вегетарианцев и не содержит лактозы, что делает его доступным для различных диетических потребностей. Эти таблетки обеспечивают комплекс ключевых минералов, включая магний и кальций, и предназначены для активных людей.
GymBeam Electrolytes TABS представляют собой функциональный комплекс минералов, включая калий и кальций, в твердой таблетке. Формула не содержит сахара и искусственных подсластителей, концентрируясь исключительно на восполнении ключевых электролитов, теряемых во время физической активности. Это делает их простым вариантом для поддержки гидратации.
10 советов о том, как лучше всего восстановить организм после тренировки
Восстановлением после тренировок нельзя пренебрегать. Только так можно предотвратить долгосрочные травмы, сохранить здоровье и улучшить спортивные результаты. Какую роль в этом играют сон, питание, посещение сауны или растяжка? Сегодняшняя статья расскажет об этом.
Читать далееКалий: Почему он необходим для здоровья и работоспособности и каковы признаки его дефицита?
Калий - минерал, о котором часто забывают, но он крайне важен для ключевых функций организма, таких как работа нервной системы и правильная гидратация. Хотите узнать больше о других полезных свойствах калия? Ознакомьтесь с полной версией статьи.
Читать далееМышечные спазмы: как их предотвратить и облегчить
Вы страдаете от судорог? В сегодняшней статье мы расскажем, как их предотвратить, как от них избавиться или как на них влияет магний, растяжка или восстановление.
Читать далееЧто нельзя делать перед пробежкой? 10 ошибок, с которыми сталкивался каждый бегун
Бывают дни, когда все просто идеально, и вы можете полностью насладиться своей пробежкой. С другой стороны, бывают дни, когда вы совершаете одну из этих распространенных ошибок и не можете получить никакого удовольствия. Как этого избежать?
Читать далееКак избавиться от лишнего веса и вывести лишнюю воду из организма
Чувствуете ли вы, что ваши ноги внезапно отекли, а все тело стало тяжелее? Возможно, в этом виновата задержка воды. В этой статье мы обсудим, почему это происходит и как решить проблему.
Читать далееСпортивные напитки: когда лучше пить ионные напитки, а когда воду?
Все, что вам нужно знать о напитках с ионами. Как правильно выбирать когда лучше пить гипотонические, изотонические, гипертонические напитки или обычную воду?
Читать далееТак же заказывают