Этот простой десерт обязательно понравится всем сладкоежкам. А если вы любите лакомства с повышенным содержанием протеина, то он понравится вам вдвойне! Сочетание творога, сыра кварк и протеина обеспечивает изрядную порцию протеина. Вместе с шоколадом и пастой кешью со вкусом булочки с корицей, вкусы сочетаются просто неотразимо. Итак, давайте пробовать!
Ингредиенты:
- 250 г нежирного сыра кварк
- 200 г нежирного творога
- 140 г измельченного бисквитного печенья
- 70 г сливочного масла
- 30 г ванильного протеинового порошка
- 15 г пасты кешью со вкусом булочки с корицей
- 10 г темного шоколада
- 1 чайная ложка порошка агара
- ванильные ароматические капли flavor drops по вкусу
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Для начала приготовте корж. Соедините измельченное бисквитное печенье с размягченным сливочным маслом. Смажьте противень маслом в форме спрея и равномерно распределите бисквитную смесь по дну противня.
Далее необходимо приготовить начинку. Возьмите ручной миксер и плавно взбейте творог в миске. Добавьте нежирный кварк и не забудьте про ванильные ароматические капли flavor drops для дополнительного вкуса. Теперь добавьте протеиновый порошок с агаром и хорошенько перемешайте все блендером. После этого вылейте эту вкусную смесь на бисквитную основу в форме. Дайте сырнику настояться в холодильнике, в идеале – ночь, если у вас хватит терпения. Когда вы будете готовы к подаче, выложите 15 г пасты кешью на пергаментную бумагу и положите ее в морозилку на 10 минут. Затем натрите ее на терке, смешайте с тертым шоколадом и щедро посыпьте этим восхитительным сочетанием верх чизкейка. Вот и все – погружайтесь в процесс!
Пищевая ценность | 1 порция (всего 8 порций) |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 198 ккал |
| Протеин | 12 г |
| Углеводы | 15 г |
| Жиры | 10 г |
Если вы любите простые десерты без выпечки, то сегодня, безусловно, ваш счастливый день.
Не стесняйтесь делиться своими кулинарными шедеврами с нами в социальных сетях, используя хэштег #gymbeamua.
Добавить комментарий