Если вы хотите удивить того, кто любит сладкие блюда, но заботится о пищевой ценности, этот рецепт именно для вас! Он сочетает в себе полезные ингредиенты с восхитительным вкусом популярного печенья Орео. Его кремовый вкус покорит ваше сердце с первого кусочка, и его точно никогда не будет слишком много. Попробуйте этот идеальный десерт.
Ингредиенты для основы:
- 300 г фиников
- 240 г измельченного печенья Орео
- 200 г овсяных хлопьев
- 100 мл воды
- 50 г ароматизатора Flavour Powder со вкусом шоколада & шоколадной крошки
Ингредиенты для первого крема:
- 600 г твердой части кокосового молока
- 150 г протеина Just Whey со вкусом белого шоколада
Ингредиенты для второго крема:
- 100 г печенья Орео
- 100 мл жидкой части кокосового молока
- 90 г шоколада Fitcheat
- 60 г измельченного печенья Орео
- 30 г кокосового масла
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Смешайте финики или финиковую пасту с измельченным печеньем, овсяными хлопьями, водой, ароматизатором Flavour Powder и хорошо перемешайте до однородной массы. Затем вылейте смесь в форму для выпечки, распределите и плотно прижмите смесь к основанию и стенкам формы. Приготовьте второй слой, смешав густую часть кокосового молока с протеином. Затем вылейте его на основу. Поместите торт в морозилку на час, чтобы оба слоя застыли. Затем приготовьте третий слой. Растопите шоколад с кокосовым молоком и маслом и по желанию добавьте немного ароматизатора Flavour Powder. Полейте этим кремом торт, украсьте целым и измельченным печеньем и дайте застыть в холодильнике. Затем нарежьте, подавайте к столу и наслаждайтесь идеальным десертом!
| Пищевая ценность | 1 порция (из общего количества 12 порций) |
|---|---|
| Калории | 524 |
| Белки | 16 г |
| Углеводы | 58 г |
| Жиры | 25 г |
Мы верим, что вам и вашим близким понравится этот протеиновый торт Орео. Если рецепт вам понравился, не забудьте поделиться им с семьей и друзьями.
Делитесь фотографиями ваших тортов в социальных сетях с помощью хэштега #gymbeamua.
Добавить комментарий