Фитнес-рецепт: 3 рецепта домашнего фруктового мороженого

Вам сильного хочется мороженого, но вы не хотите выходить из дома? У нас есть решение! Можно приготовить освежающее мороженое даже дома. Мы подготовили для вас 3 вкуснейших рецепта фруктового мороженого, которые обязательно вызовут улыбку на вашем лице. Давайте погрузимся в приготовление!

Бананово-шоколадное мороженое

Для приготовления вам понадобится:

• 140 мл 12% сливок
• 40 г пасты кешью
• 2 спелых банана (220 г)
• 1 ч.л. какао

Способ приготовления:

Взбейте бананы со сливками и пастой кешью до однородного состояния. Затем вмешайте какао и вылейте смесь в формы для мороженого. Положите мороженое в морозилку до застывания, не менее 3 часов, и наслаждайтесь!

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ	1 МОРОЖЕНОГО (ВСЕГО 6 ШТУК)
Калории	109
Белки	3 г
Углеводы	11 г
Жиры	6 г

Малиново-мятное безлактозное мороженое

Для приготовления вам понадобится:

• 200 мл цельного кокосового молока
• 150 г свежей малины
• несколько листьев свежей мяты
• подсластитель по вкусу (flavor drops, сироп агавы, ксилитол, …)

Способ приготовления:

Взбейте малину с кокосовым молоком и мятой, а затем добавьте подсластитель по вкусу. Когда образуется гладкая смесь, вылейте ее в формы для мороженого и дайте им остыть в морозилке не менее 3 часов.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ	1 МОРОЖЕНОГО (ВСЕГО 6 ШТУК)
Калории	68
Белки	1 г
Углеводы	3 г
Жиры	6 г

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Творожное мороженое с ягодами

Для приготовления вам понадобится:

• 200 г свежих ягод
• 100 г мягкого творога
• 60 мл 12% сливок
• подсластитель по вкусу (flavor drops, сироп агавы, ксилитол, …)

Способ приготовления:

Взбейте до однородной консистенции клубнику, сливки и подсластитель. Возьмите около 4 столовых ложек ягодной смеси и смешайте с творогом. Затем в формы для мороженого поочередно вылейте смесь ягод и творожную смесь, а затем оставьте фруктовое мороженое в морозилке остывать не менее 3 часов.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ	1 МОРОЖЕНОГО (ВСЕГО 6 ШТУК)
Калории	38
Белки	3 г
Углеводы	4 г
Жиры	1 г

Мы верим, что вы совсем скоро вы насладитесь вкусным фруктовым мороженым домашнего приготовления. Если вам понравилась наша статья с фитнес-рецептами, тогда обязательно поделитесь ей с друзьями.