Фитнес-рецепт: 3 рецепта домашнего фруктового мороженого

Fitness ovocné nanuky

Вам сильного хочется мороженого, но вы не хотите выходить из дома? У нас есть решение! Можно приготовить освежающее мороженое даже дома. Мы подготовили для вас 3 вкуснейших рецепта фруктового мороженого, которые обязательно вызовут улыбку на вашем лице. Давайте погрузимся в приготовление!

Бананово-шоколадное мороженое

Для приготовления вам понадобится:

  • 140 мл 12% сливок
  • 40 г пасты кешью
  • 2 спелых банана (220 г)
  • 1 ч.л. какао

Способ приготовления:

Взбейте бананы со сливками и пастой кешью до однородного состояния. Затем вмешайте какао и вылейте смесь в формы для мороженого. Положите мороженое в морозилку до застывания, не менее 3 часов, и наслаждайтесь!

Пищевая ценность 1 мороженого (всего 6 штук)

Калории

Белки

Углеводы

Жиры

109

3 г

11 г

6 г

Малиново-мятное безлактозное мороженое

Для приготовления вам понадобится:

Способ приготовления:

Взбейте малину с кокосовым молоком и мятой, а затем добавьте подсластитель по вкусу. Когда образуется гладкая смесь, вылейте ее в формы для мороженого и дайте им остыть в морозилке не менее 3 часов.

Пищевая ценность 1 мороженого (всего 6 штук)

Калории

Белки

Углеводы

Жиры

68

1 г

3 г

6 г

Творожное мороженое с ягодами

Для приготовления вам понадобится:

Способ приготовления:

Взбейте до однородной консистенции клубнику, сливки и подсластитель. Возьмите около 4 столовых ложек ягодной смеси и смешайте с творогом. Затем в формы для мороженого поочередно вылейте смесь ягод и творожную смесь, а затем оставьте фруктовое мороженое в морозилке остывать не менее 3 часов.

Пищевая ценность 1 мороженого (всего 6 штук)

Калории

Белки

Углеводы

Жиры

38

3 г

4 г

1 г

Фитнес-рецепт: 3 рецепта домашнего фруктового мороженного

Мы верим, что вы совсем скоро вы насладитесь вкусным фруктовым мороженым домашнего приготовления. Если вам понравилась наша статья с фитнес-рецептами, тогда обязательно поделитесь ей с друзьями.