Вам больше нравятся классические десерты? У нас есть один традиционный десерт в нетрадиционном исполнении для вас! Приготовьте с нами сочный яблочный штрудель, который содержит большое количество белка и обладает удивительным вкусом. Ну что, вы уже хотите его приготовить?
Для приготовления теста вам понадобится:
- 250 г нежирного мягкого творога
- 200 г овсянки быстрого приготовления
- 80 мл воды
- 70 г овсяных хлопьев
- 50 г миндальной пасты с кокосом и белым шоколадом
- 2 ст.л. ванильного ароматизатора
- кокосовое масло в спрее
Для начинки вам понадобится:
- 2 яблока
- 3 ст.л. натурального подсластителя ксилита
- 1 ч.л. корицы
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Для начала,смешайте все ингредиенты для теста, а именно: творог, овсянку быстрого приготовления, воду, овсяные хлопья, миндальную пасту и ароматизатор, и мешайте до получения однородной массы. Приготовьте бумагу для выпекания, слегка сбрызните ее оливковым маслом и выкладывайте на нее приготовленное тесто. Руки тоже сбрызните оливковым маслом, чтобы тесто не прилипало, и аккуратно раскатайте его на бумаге.
Тем временем нужно натереть яблоки на крупной терке и смешать их с корицей и ксилитом. Затем выложите яблочную смесь на приготовленное тесто и осторожно скрутите штрудель с помощью бумаги для выпекания и тщательно склейте его в конце и по краям, чтобы начинка не вытекла. Положите приготовленный штрудель на противень и запекайте в течении 30 минут при температуре 175 ℃. После выпекания дайте штруделю остыть, затем порежьте и полейте сверху миндальной пастой и можете подавать.
| ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ | 1 БОЛЬШОГО ШТРУДЕЛЯ |
|---|---|
| Калории | 1670 |
| Белки | 76 г |
| Углеводы | 240 г |
| Жиры | 47 г |
Мы будем рады, если вы тоже насладитесь этим сочным яблочным штруделем. И если вам понравился рецепт, поддержите его репостом.
Добавить комментарий