Вы уже уловили сенсацию в соцсетях – домашние хлопья? Мы не могли пропустить это лакомство, известное в основном из Tik Tok. К тому же, как вы, наверное понимаете, наша версия полезнее, богата белком и, по нашему мнению, вкуснее! Давайте с нами готовить этот тренд социальных сетей и попробовать что-то новое и для вас!
Для приготовления теста нам понадобятся:
- 70-100 мл молока
60 г цельнозерновой муки из полбы
15 г Just Whey протеин со вкусом ванили
любой подсластитель на ваш вкус
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Приготовление:
В первую очередь смешиваем муку с белком и любым подсластителем. Затем постепенно добавляем молоко, пока не получим консистенцию более густого теста для панкейков. Вылейте тесто в пистолет для украшения, но в мешок для украшения, и сформируйте мини-панкейки на разогретой сковороде, сбрызнутой маслом. Жарим мини панкейки до золотистого цвета, и они готовы! Подавайте их со свежими фруктами сбрызнутыми молоком, или подсластите сиропом агавы. Вкуснятина!
| ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ | 1 ПОРЦИИ (ВСЕГО 1 ПОРЦИЯ) |
|---|---|
| Калории | 317 |
| Белки | 22 г |
| Углеводы | 51 г |
| Жиры | 3 г |
Надеемся, вы скоро сами испытаете эту интернет-бомбу! Порадуйте друзей и поделитесь с ними не только фото ваших мини-панкейков, но и этим рецептом.
Добавить комментарий