Thor - это комплексная предтренировочная добавка для всех, кто хочет получить максимум от тренировок и выйти за пределы своих возможностей. Он содержит ряд функциональных ингредиентов, включая кофеин, который помогает повысить бдительность, выносливость и улучшить концентрацию. Также в состав входит жиросжигатель синефрин, который способствует контролю веса и поддержанию здоровой жировой ткани. Выпускается в виде быстрорастворимого порошка.
Thor - это комплексная добавка для приема перед тренировкой, содержащая кофеин для повышения выносливости и другие функциональные ингредиенты, которые оценят все требовательные спортсмены
Thor - это уникальный предтренировочный комплекс, названный в честь бога грома. В его составе вы найдете, например, стимулятор кофеин, который при употреблении в дозе 3 мг/кг веса за час до тренировки способствует повышению выносливости. Кроме того, он повышает внимательность и улучшает концентрацию. Вместе с ним в составе комплекса содержится таурин, который часто входит в состав предтренировочных комплексов и энергетических напитков.
Однако нельзя забывать и о экстракте горького апельсина с синефрином. Он действует как жиросжигатель, способствующий регулированию веса и поддержанию здоровой жировой ткани. Таким образом, он идеально подходит для похудения. Однако важную роль играет и витамин B3 (ниацин), который способствует нормальному энергетическому обмену, оптимальной работе нервной системы и умственной деятельности. Не только спортсмены оценят то, что он помогает уменьшить усталость и истощение, что полезно, например, после напряженного дня, когда еще нужно тренироваться вечером.
Для полноты состава мы также добавили экстракт сибирского женьшеня, бета-аланин, L-аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG), L-цитруллин DL-малат и моностеарат глицерина. Это создает комплексную функциональную добавку перед тренировкой, которая пригодится как перед силовыми, так и перед выносливыми тренировками. И последнее, но не менее важное: стоит упомянуть о удобной форме быстрорастворимого порошка. Просто смешайте его с водой, чтобы получить вкусный освежающий напиток. Более того, он подходит для веганов.
Другие преимущества L-цитруллина включают то, что он действует как предшественник аргинина, содержащегося в составе. Это оценят все, кто стремится достичь максимального мышечного пампа. Список эффектов дополняет экстракт сибирского женьшеня, который известен своими свойствами, поддерживающими кровообращение и энергию, и поэтому является одним из адаптогенов. Завершающим акцентом в составе выступает экстракт сибирского женьшеня - мощный адаптоген, известный своей способностью улучшать кровообращение.
Thor и его преимущества
- эффективный предтренировочный комплекс
- содержит кофеин для повышения бодрости, выносливости и концентрации
- синефрин, сжигающий жир, способствует контролю веса и поддержанию здоровой жировой ткани
- обогащен бета-аланином, L-цитруллином и AAKG
- содержит таурин, который является распространенным ингредиентом предтренировочных и энергетических напитков
- витамин B3 помогает уменьшить усталость и истощение
- ниацин поддерживает энергетический обмен и функцию нервной системы
- идеально подходит для спортсменов, занимающихся силовыми и выносливыми видами спорта
- также подходит для веганов
- хорошо растворяется
- имеет приятный фруктовый вкус
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность (все вкусы) | 1 мерная ложка (7 г) | *NRV на 7 г |
|---|---|---|
| Бета-аланин | 2400 мг | - |
| L-цитруллин DL-малат 2:1 | 1400 мг | - |
| L-аргинин альфа-кетоглутарат | 900 мг | - |
| Таурин | 350 мг | - |
| Кофеин | 200 мг | - |
| Экстракт сибирского женьшеня (Eleutherococcus senticosus) | 140 мг | - |
| Глицерин моностеарат | 100 мг | - |
| Витамин B3 | 35 мг | *219% |
| Экстракт горького апельсина (Citrus aurantium) | 25 мг | - |
| - Синефрин | 20 мг | - |
* Рекомендуемая суточная норма потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
Предупреждение
Пищевая добавка. Содержит подсластитель. Высокое содержание кофеина (200 мг на порцию). Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.
Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Этот продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Упаковка содержит пакетик с силикагелем.
Вы пробовали Thor - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Thor - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Анаболизаторы и стимуляторы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Предтренировочные стимуляторы или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
Состав
Дозировка
Предупреждение
Пищевая добавка. Содержит подсластитель. Высокое содержание кофеина (200 мг на порцию). Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Этот продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Упаковка содержит пакетик с силикагелем.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Вкус: | Вкус: манго |
| Размер порции: | Размер порции: 7 g |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеин, Синефрин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| одержание кофеина в одной порции (мг): | одержание кофеина в одной порции (мг): 200 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основная цель: | Основная цель: Энергия |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 30 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Размеры товара: | Размеры товара: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 7 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Beta-alanín |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Концентрация |
| Когда применять: | Когда применять: До тренировки |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории4 в Предтренировочные стимуляторы5 в Анаболизаторы и стимуляторы43 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Бета-аланин, L-цитруллин DL-малат (2:1), L-аргинин альфа-кетоглутарат (A-AKG), декстроза, таурин, ароматизатор, моностеарат глицерина, антислеживатель (диоксид кремния), безводный кофеин, регулятор кислотности (лимонная кислота), антислеживатель (фосфат кальция), экстракт сибирского женьшеня 10:1 (корень) (Eleutherococcus senticosus), подсластитель (сукралоза), ниацин (никотинамид), краситель (куркумин), экстракт горького апельсина 40:1 (плод) (Citrus aurantium) (80% синефрин). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 36 pc. |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393309 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.21 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.30 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 10.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 10.40 см |
| Высота (см): | Высота (см): 8.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Вкус: | Вкус: манго |
| Размер порции: | Размер порции: 7 g |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеин, Синефрин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| одержание кофеина в одной порции (мг): | одержание кофеина в одной порции (мг): 200 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основная цель: | Основная цель: Энергия |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 30 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Размеры товара: | Размеры товара: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 7 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Beta-alanín |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Концентрация |
| Когда применять: | Когда применять: До тренировки |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Состав
Бета-аланин, L-цитруллин DL-малат (2:1), L-аргинин альфа-кетоглутарат (A-AKG), декстроза, таурин, ароматизатор, моностеарат глицерина, антислеживатель (диоксид кремния), безводный кофеин, регулятор кислотности (лимонная кислота), антислеживатель (фосфат кальция), экстракт сибирского женьшеня 10:1 (корень) (Eleutherococcus senticosus), подсластитель (сукралоза), ниацин (никотинамид), краситель (куркумин), экстракт горького апельсина 40:1 (плод) (Citrus aurantium) (80% синефрин). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 36 pc. |
|---|
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории4 в Предтренировочные стимуляторы5 в Анаболизаторы и стимуляторы43 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393309 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.21 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.30 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 10.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 10.40 см |
| Высота (см): | Высота (см): 8.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результаты лабораторных тестов
Thor - GymBeam
4.5Опыт покупателей:
Общие отзывы очень положительные: большинство пользователей говорит, что Thor — это сильный предтренировочный комплекс, который быстро повышает энергию, силу и «памп», часто в пределах ~10–30 минут. Многие отмечают хорошую выносливость во время длительных тренировок и улучшение концентрации, а также то, что такие вкусы, как арбуз и клубника-киви, часто хвалят за вкус и удобство в смеси. Некоторые упоминают зуд или покалывание и предпочтение корректировать дозировку.
- Сильный прилив энергии|
- Хороший «памп» и кровоток|
- Быстрое действие перед тренировкой|
- Улучшает силу и концентрацию|
- Хорошая выносливость|
- Приятные варианты вкуса
Сгенерировано ИИ на основе 1619 отзывов покупателей.
Filip
bucket
Tomáš
Неподтвержденная покупка13.04.2017
Вкус ЛИМОННЫЙ великолепен :) растворяется через несколько секунд после встряхивания в шейкере. Примерно через 2 недели вся добавка словно затвердела.. Порошок просто превратился в твердый «камень».. Пришлось сломать ложкой.. В остальном эффект хороший, легкое покалывание, довольно хорошее начальное возбуждение.. Вкус 5/5 <> эффект 3/5Был ли этот отзыв полезен для вас?lukas
Неподтвержденная покупка12.04.2017
Я принял 2 мерные ложки примерно за 30 минут до тренировки. Вкус арбуза приятный, не слишком сладкий, просто когда я волнуюсь перед тренировкой, первые 20-25 минут ощущаю легкое покалывание, потом ничего..... но за свои деньги оно того стоит пытаться.Был ли этот отзыв полезен для вас?Pater
Неподтвержденная покупка12.04.2017
Я пробовал минимум 10 видов, а может даже и 20 (с4, напалм, мускул фарм блэк, стимулятор 8, no x plode, pow3rd и остальных даже не помню) и поставил бы его на второе место среди всех их, независимо от соотношения цены и т. д., а потому, что просто работает как надо.Психическая неугомонность, накачанность, длина и т. д. ТОП для меняБыл ли этот отзыв полезен для вас?Martin018
Неподтвержденная покупка08.04.2017
Попробовал, потому что соотношение состава, цены и производительности более чем хорошее. Я нашел упаковку красивой порошкообразной, но через несколько дней начали образовываться комки, и она затвердела, даже если я оставил пакет там. Однако с точки зрения качества это ничего не изменило, я обычно беру две мерные ложки, потому что одной мало, вкус ни хороший, ни плохой, поэтому нейтральный, когда я сравниваю большое количество предтренировочных комплексов, которые я принял. оценка от 1 до 10, я бы поставил 7, а так как давно у них закончился напалм, то заказываю еще ;)Был ли этот отзыв полезен для вас?Tamás
Неподтвержденная покупка04.04.2017
Пришлось долго ждать, пока он снова появится в наличии, но оно того стоило. Я чувствую, что мне не нужно много писать. Я был очень впечатлен продуктом, он также станет моим следующим стимулятором перед тренировкой :D У меня нет претензий к растворению и вкусу :) Попробуйте :)Был ли этот отзыв полезен для вас?Jani
Неподтвержденная покупка02.04.2017
Этот продукт мне не подошел. Принимала мутант с креаконгом, это 2 мерные ложки перед тренировкой, и муатнт тоже две, но эффекта не почувствовала, по сравнению с другим продуктом, который был очень эффективным, вернулась к нему. Я не буду писать о растворении или вкусе, потому что меня это не интересует, не поэтому их следует брать, потому что они вкусные или как они растворяются.Был ли этот отзыв полезен для вас?Csoki
Неподтвержденная покупка26.03.2017
Заказала со вкусом дыни. Вкус поначалу был очень странным, но к нему можно быстро привыкнуть. Сначала я растворяла только 1 ложку в 200 мл воды, эффект был неудовлетворительный. Затем я растворил 2 мерные ложки в том же количестве воды, и эффект был довольно жестоким :D Это действительно дает вам заряд энергии, как у животного :) Всем рекомендую!Был ли этот отзыв полезен для вас?Adam
Неподтвержденная покупка16.03.2017
Вчера приняла первую дозу, была приятно удивлена эффектом и вкусом (даже если до разведения воняет). Я раньше пробовал Hemo Rage и Rush, и смею сказать, что он им не уступает. Нам остается только надеяться, что постепенно эффект не начнет ослабевать, как это происходит перед турнирами.Был ли этот отзыв полезен для вас?Mr. X
Неподтвержденная покупка14.03.2017
Слейп, который здесь пишет, не подумайте, что ему не понадобилось 3 дозы, я хейтер, который не попробовал. Это противоречит законам физики, когда кто-то принимает 3 дозы кофеина и не чувствует ничего, даже других веществ. Я очень довольна сном. Качественный сон, попробовала для разнообразия, немного испугалась, когда прочитала некоторые отзывы, но повторю еще один пакет.Был ли этот отзыв полезен для вас?Lubka
Неподтвержденная покупка03.02.2017
Мой первый предтренировочный комплекс, но так как отзывы о нем хорошие, заказала и очень не жалею. Делаю один замер, примерно через 20-30 минут появляются покалывания и жжения в верхних и нижних конечностях, я тоже поднимал большие веса, тоже делал больше повторов. Мне ясно, что отчасти это определенно был эффект плацебо, но это тоже не повредит. Еще пробовала Hot Blood, но после этого не могла заснуть, а сейчас такой проблемы нет, часа через 4 хочется спать. Вкус нормальный, хотя мне арбуз он не напоминает, скорее апельсин, вполне нормально, на мой взгляд, предтренировочные стимуляторы не должны иметь вкус, а в основном работать. Плюс акция на бесплатный жидкий мел — но не покупайте его :)Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Thor предназначен для приема за 20 минут до тренировки, чтобы его действие совпадало с Вашей тренировкой. Он содержит 200 мг кофеина на порцию, что способствует бодрости и концентрации. Продолжительность эффекта может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как метаболизм и переносимость стимуляторов. Формула разработана для поддержки Вас на протяжении всей тренировки.
Ощущение покалывания или зуда, известное как парестезия, является распространенным и безвредным побочным эффектом, связанным с бета-аланином в составе GymBeam Thor. Каждая порция в 7 г содержит 2400 мг бета-аланина. Это ощущение обычно проходит при постоянном использовании или его можно контролировать, начав с меньшей дозы для оценки переносимости. Если у Вас есть какие-либо опасения по поводу этого или любых других эффектов, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Для достижения оптимальных результатов смешайте одну мерную ложку (7 г) GymBeam Thor с 200 мл воды и выпейте примерно за 20 минут до начала тренировки. Такое время приема позволяет активным ингредиентам, таким как 200 мг кофеина, начать действовать к началу тренировки. Рекомендуется употреблять одну порцию в день, так как это обеспечивает максимальную суточную дозу в 7 г.
GymBeam Thor — это комплексная предтренировочная формула, содержащая стимуляторы, такие как 200 мг кофеина и 20 мг синефрина на порцию. Хотя некоторые люди сочетают предтренировочные комплексы с другими добавками, эффекты могут варьироваться в зависимости от комбинации и индивидуальных факторов здоровья. Чтобы обеспечить безопасный и эффективный режим, соответствующий Вашим целям, перед смешиванием добавок лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом.
Каждая порция GymBeam Thor в 7 г содержит ровно 200 мг кофеина. Это количество включено в состав для повышения бодрости, улучшения концентрации и поддержки выносливости во время тренировок. Максимальная рекомендуемая суточная доза составляет одну порцию, которая и обеспечивает это полное количество кофеина.
Порошки предтренировочных комплексов, такие как GymBeam Thor, иногда могут затвердевать или комковаться из-за наличия гигроскопичных ингредиентов, таких как моностеарат глицерина, которые притягивают и поглощают влагу из воздуха. Это обычное явление, которое, как правило, не влияет на эффективность продукта. Чтобы свести к минимуму комкование, всегда храните продукт в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре, как это рекомендовано.
Максимальная суточная доза для GymBeam Thor составляет строго одну мерную ложку (7 г), которая обеспечивает значительные 200 мг кофеина и 20 мг синефрина. Этот предтренировочный комплекс представляет собой сложную формулу с несколькими активными ингредиентами, и ограничение в одну порцию установлено в целях безопасности. Потребление большего, чем рекомендовано, количества не рекомендуется и не улучшит результаты. Если у Вас есть какие-либо опасения по поводу потребления стимуляторов или дозировки, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.
8 лучших упражнений для подколенных сухожилий: Как укрепить заднюю поверхность бедер?
Вы ищете вдохновение для тренировки подколенных сухожилий? В таком случае перейдите по ссылке на эту статью, чтобы найти самые эффективные упражнения для тренажерного зала с объяснениями правильной техники и распространенных ошибок.
Читать далееЦитруллин помогает в силовых нагрузках, а также снимает усталость. Каковы другие его преимущества?
Цитруллин - популярная добавка среди силовых атлетов. Однако ее действие может быть полезно не только для них. Эта добавка помогает улучшить спортивные результаты, восстановить силы, а также приносит пользу здоровью. Все о цитруллине и его правильном применении вы найдете в этой статье.
Читать далееТаурин улучшает спортивные результаты и восстановление. Какие еще эффекты для здоровья он оказывает?
Таурин - аминокислота, известная своим стимулирующим действием на спортивные результаты. Знаете ли вы, какие еще эффекты она оказывает и кому следует принимать добавки с ней? Сегодняшняя статья даст вам ответы на эти вопросы.
Читать далее30 упражнений с лентой для всего тела
Хотите узнать, как выполнять упражнения с лентой сопротивления? В статье вы найдете инструкции по упражнениям для ягодиц, мышц живота, рук и спины. Также в статье приведен пример тренировки для всего тела.
Читать далее9 лучших упражнений для вашей спины
Как укрепить спину? Попробуйте эти 9 упражнений и их вариации с использованием различных тренажеров для комплексного развития мышц спины.
Читать далееПроверенное руководство по достижению шести кубиков пресса: Рацион и тренировки для рельефного живота
Как обрести шесть кубиков пресса? В нашей статье вы найдете практические советы по изменению своего рациона питания и плана тренировок, которые помогут вам на пути к рельефному прессу вашей мечты.
Читать далееТак же заказывают