Яичный альбумин — это протеиновый порошок, полученный из яичного белка, который является одним из лучших источников белка. Он медленно усваивается и в течение длительного времени обеспечивает мышцы строительным материалом в виде аминокислот. Это делает его полезным перед сном или между приемами пищи. Кроме того, он не содержит лактозы, что делает его подходящим для людей, которые ее избегают.
Яичный альбумин - протеиновый порошок, полученный из яичного белка, содержащий медленно усваиваемые белки
Яичный альбумин - это яичный протеиновый порошок, который получают из яичного белка. Он является одним из популярных источников белка, способствующим росту и поддержанию мышечной массы. Кроме того, аминокислоты, содержащиеся в этом протеине, усваиваются постепенно, что помогает постоянно обеспечивать мышцы строительным материалом. Это делает его полезным перед сном или в то время, когда вы не можете употреблять твердую пищу в течение нескольких часов.
Яичный альбумин также имеет низкое содержание жира и сахара, что делает его чистым источником белка, особенно если рассматривать вариант без вкусовых добавок. И последнее, но не менее важное: он не содержит лактозы или молочного белка, что делает его идеальным даже для людей, которые избегают этих веществ и ищут другие источники белка.
Яичный альбумин выпускается в виде растворимого порошка, который можно смешивать с водой, чтобы получить вкусный коктейль. Однако он также имеет превосходный вкус в кашах, смузи и других блюдах, обеспечивая их прекрасным вкусом и важными белками.
Яичный альбумин и его преимущества
- яичный протеин в виде порошка, полученный из яичного белка
- содержит до 20,5 г белка на порцию 25 г
- низкое содержание жира и сахара
- не содержит лактозы и молочного белка
- медленнее усваивается
- благодаря повышенному содержанию белка способствует росту и поддержанию мышечной массы
- выпускается в форме растворимого порошка
- подходит для каш, смузи и других блюд
- помогает восстановить запасы белка перед сном или в течение дня
- подходит для спортсменов
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность (без вкусовых добавок) | 100 г | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность |
1394 кДж/ 328 ккал |
349 кДж/ 82 ккал |
4 % |
| Жиры |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| - насыщенные жирные кислоты |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Углеводы |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| - сахара |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Белок |
82 г |
20,5 г |
41 % |
| Соль |
3,10 г |
0,78 г |
13 % |
*Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
| Пищевая ценность (шоколад) | 100 г | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность |
1505 кДжJ/ 354 ккал |
376 кДж/ 88 ккал |
4 % |
| Жиры |
0,2 г |
<0,1 г |
0 % |
| - насыщенные жирные кислоты |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Углеводы |
8,1 г |
2,0 г |
1 % |
| - сахара |
3,9 г |
1,0 г |
1 % |
| Белок |
80 г |
20 г |
40 % |
| Соль |
3,00 г |
0,75 г |
13 % |
*Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
| Пищевая ценность (ваниль) | 100 u | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность |
1498 кДж/ 352 ккал |
374 кДж/ 88 ккал |
4 % |
| Жиры |
<0,1 г |
<0,1 г |
0 % |
| - насыщенные жирные кислоты |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Углеводы |
8,1 г |
2,0 г |
1 % |
| - сахара |
3,9 г |
1,0 г |
1 % |
| Белок |
80 г |
20 г |
40 % |
| Соль |
3,00 г |
0,75 г |
13 % |
*Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
Предупреждение
Содержит подсластитель. Не превышайте рекомендуемую суточную норму потребления. Продукт не является заменителем разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам перед употреблением продукта следует проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Информация об аллергенах: Аллергены указаны жирным шрифтом в составе.
Вы пробовали Яичный альбумин - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Яичный альбумин - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Прочие протеины. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Яичный альбумин - GymBeam или из категории лучшее из категории Протеины.
Состав
Дозировка
*Рекомендуемая суточная норма потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал).
Предупреждение
Содержит подсластитель. Не превышайте рекомендуемую суточную норму потребления. Продукт не является заменителем разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам перед употреблением продукта следует проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Информация об аллергенах: Аллергены указаны жирным шрифтом в составе.
Продукт містить: яйца.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Вкус: | Вкус: без вкусовых добавок |
| Размер порции: | Размер порции: 25 g |
| Источник белка: | Источник белка: Яичный альбумин |
| Метод обработки белка: | Метод обработки белка: Другой способ |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 1.000000 |
| Содержание белка в одной порции (г): | Содержание белка в одной порции (г): 20.5 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Животного происхождения |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основная цель: | Основная цель: Набор мышечной массы |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1–2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 20-40 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 23 × 9 × 32 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 50 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Vajce |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Яйца2 в Другие животные протеины7 в Животные протеины8 в Протеин для набора массы 13 в Протеины по назначению |
|---|
Состав
Порошок яичного белка, регулятор кислотности (лимонная кислота), пеногаситель (диоксид кремния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: яйца.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 14 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 400 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130774 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 1.00 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 1.02 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 33.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1019.99 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Вкус: | Вкус: без вкусовых добавок |
| Размер порции: | Размер порции: 25 g |
| Источник белка: | Источник белка: Яичный альбумин |
| Метод обработки белка: | Метод обработки белка: Другой способ |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 1.000000 |
| Содержание белка в одной порции (г): | Содержание белка в одной порции (г): 20.5 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Животного происхождения |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основная цель: | Основная цель: Набор мышечной массы |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1–2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 20-40 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 23 × 9 × 32 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 50 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Vajce |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Состав
Порошок яичного белка, регулятор кислотности (лимонная кислота), пеногаситель (диоксид кремния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: яйца.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 14 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 400 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Яйца2 в Другие животные протеины7 в Животные протеины8 в Протеин для набора массы 13 в Протеины по назначению |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130774 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 1.00 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 1.02 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 33.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1019.99 |
Результаты лабораторных тестов
Яичный альбумин - GymBeam
4.3Опыт покупателей:
Клиенты в основном хвалят этот протеин яичного белка за чистый, простой состав, хорошую усвояемость и ощущение надежной поддержки мышц во время тренировок. Многие сообщают об отсутствии проблем с лактозой, что делает его удобным вариантом для чувствительных диет. Вкус часто описывают как приятный и подходящий для коктейлей и приготовления блюд, при этом хорошие результаты отмечаются, когда его тщательно перемешивают.
- Хорошая усвояемость|
- Подходит при непереносимости лактозы|
- Легко смешивается с помощью инструментов|
- Приятный вкус|
- Подходит для готовки|
- Меньше сообщений о вздутии
Сгенерировано ИИ на основе 226 отзывов покупателей.
Ľubomír
Любомир
Zsolt
Подтвержденная покупка29.07.2021
Вкус: без вкусовых добавокОтличный медленно усваиваемый протеин, который легко растворяется (даже при смешивании ложкой) и имеет идеальный вкус!!! (без ароматизаторов) Таким образом, я могу рекомендовать его только тем, кто избегает сывороточных белков!!!!Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?MIchalis
Подтвержденная покупка27.04.2021
Вкус: шоколадЯ начал принимать именно этот протеин, потому что хотел попробовать белок, который усваивается медленнее, чем сывороточный, и не хотел покупать сывороточный казеин. Я уже некоторое время пробовал именно этот протеин и могу сказать, что очень доволен этим протеином. Я заметил изменения в своем теле, и тот факт, что в нем так много аминокислот и глютамина, свидетельствует. Это очень хорошая альтернатива и не содержит жира. Очень легко растворяется в воде, не оставляет комочков и осадка. Он также поставляется в защитной сумке из твердого материала. Я попробовал шоколадный вкус, но я даже не почувствовал вкуса яйца. Он очень вкусный.Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Hadrian
Подтвержденная покупка22.04.2021
Вкус: шоколадя впервые пробую белок яичного белка, потому что мне хотелось разнообразия; он действительно отличается от других; Не рекомендую смешивать с водой из-за высокой пены, которой не бывает при смешивании с молоком (только небольшая пена); вкус несколько приятный с теплым или холодным молоком; но независимо от того, как и с чем я его смешиваю, и, конечно же, поскольку вода является первым ингредиентом в шейкере, иногда (не всегда) остаются небольшие комочки затвердевшего порошка, которые можно очистить только ножом после длительного встряхивания (по углам или горловине шейкера); независимо от цены (которая была хорошей), для меня это был первый и последний раз, когда я использовал этот продукт;Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Oto
Неподтвержденная покупка19.04.2021
Вкус: шоколадДля меня отлично! И за эту цену, я думаю, никто не сможет жаловаться! Без глютена и лактозы, очень выгоден по калорийности и содержанию белка. Хотя его труднее смешивать и при плохом соотношении действительно может произойти катастрофа с пенообразованием, он все равно очень вкусен и идеально подходит для каши, десерта или в качестве заменителя спреда (для идеально смешанного соотношения). Если кто-то хочет купить протеин только для коктейля, я бы, наверное, выбрал другой, или немного заранее смешал и только потом добавлял остальную необходимую жидкость. Что ж, если вы ищете вкусный белок для перекуса, шоколад определенно вам подойдет! PS Не беспокойтесь ни о запахе, ни о вкусе!Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Achim
Неподтвержденная покупка08.03.2021
Вкус: без вкусовых добавокСамый правильный по соотношению цена-качество материал, который есть на рынке.Для меня он существенно эффективнее молочных кислотно-казеиновых протеинов, с его растворением у меня проблем нет, взбалтываю в шейкере с несколькими кубиками льда, или в блендере с бананами, фруктами, рисовым молоком/безлактозным молоком.Говядина в соотношении 1:1.Также использую изопротеин.С ним строится,НЕ ПЕТИТ,УВЛАЖНЯЕТ,сухие,качественные мышцы, конечно в сочетании с правильным питанием.10/10+++!!!Я очень довольна,СПАСИБО!!Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?David
Подтвержденная покупка25.02.2021
Вкус: шоколадЯ пробовала только шоколадный, но осталась довольна. Взбалтывать нужно осторожнее, иначе он не будет пениться и раствориться придется чуть больше времени. Но оно того стоит, потому что, как и любую другую пищу, белок следует употреблять разными способами. А яичный белок — медленно усваиваемый белок, поэтому я обычно ем его на ужин.Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Silvia
Неподтвержденная покупка22.02.2021
Вкус: без вкусовых добавокЯ очень смущен этим продуктом. С одной стороны здорово, что это чистый протеин и т. д., но по удобству ноль баллов. Я привыкла к разным белкам, которые всегда добавляла в каши, они имели прекрасный вкус, ок. Загустили кашу... от этого моя каша даже не загустевает, а вышеупомянутая пена... без комментариев... для меня непригодна. В каше образуются сильные комочки, и готово. Я не могу пить его сам по себе, потому что пенка - убийца, а неароматизированная - отвратительна... Так что для меня это большой шаг в сторону, и в будущем я скорее вернусь к классическим протеинам. .Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Alexandra
Неподтвержденная покупка08.02.2021
Вкус довольно искусственный и даже не растворяется как следует. Я предпочитаю True Whey, он намного вкуснее и хорошо растворяется.Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Oti
Неподтвержденная покупка18.01.2021
Вкус: шоколадСоотношение цена-качество абсолютно нормальное. Это неплохо, у меня было лучше, но цена непобедима. Я пью его с кокосовым молоком, оно вообще не пенится. Я обязательно куплю еще.Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?Viktor
Подтвержденная покупка06.11.2020
Вкус: без вкусовых добавокВкус, консистенция и растворимость такие же, но это чистый белок, вот и все. Цена отличная, подойдет для вечернего протеина.Переведено Google
Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Egg Albumin — это протеиновый порошок, протестированный в лаборатории, качество которого проверено независимой стороной. Его формула получена из порошка яичного белка, и подтверждено, что она не содержит ГМО. Каждая партия проверяется на микробиологическое загрязнение и содержание тяжелых металлов, чтобы убедиться, что она соответствует стандартам качества. Этот продукт также без глютена и лактозы, что делает его подходящим для людей с этими диетическими ограничениями.
GymBeam Egg Albumin — это протеиновая добавка, полученная полностью из яичных белков, которая содержит 20,5 г протеина на порцию 25 г. Он характеризуется медленной скоростью усвоения, что обеспечивает длительное высвобождение аминокислот в организм в течение более длительного периода. Это делает его популярным выбором для употребления между приемами пищи или перед сном. Порошок также без лактозы, что является альтернативой источникам протеина на молочной основе.
Каждая порция GymBeam Egg Albumin содержит 20,5 г высококачественного протеина, полученного из яичных белков. Протеин — это незаменимый макронутриент, который способствует росту и поддержанию мышечной массы. Благодаря медленному усвоению он обеспечивает постоянное поступление аминокислот, что делает его подходящим для употребления в любое время, в том числе перед сном. Кроме того, этот продукт без глютена и лактозы, что отвечает особым диетическим потребностям.
GymBeam Egg Albumin специально разработан как продукт без глютена и лактозы, что делает его вариантом для людей с такой непереносимостью. Однако его основным ингредиентом является порошок яичного белка, поэтому он не подходит для людей с аллергией на яйца. Полный список ингредиентов включает порошок яичного белка, обезжиренный какао-порошок, ароматизатор, лимонную кислоту, диоксид кремния и сукралозу. Аллергены выделены жирным шрифтом на упаковке продукта. Если у Вас сильная аллергия или какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой добавки.
GymBeam Egg Albumin предлагает удобную, не требующую особых условий хранения альтернативу свежим яичным белкам, являясь концентрированным источником протеина с содержанием 20,5 г на мерную ложку 25 г. В отличие от свежих яиц, этот порошок не требует хранения в холодильнике и предназначен для легкого смешивания с водой для приготовления протеинового коктейля. В его состав входят ароматизатор и подсластитель, что отличает его от нейтрального вкуса и кулинарного назначения сырых яичных белков.
Для приготовления GymBeam Egg Albumin смешайте одну мерную ложку 25 г с 200-250 мл воды. Рекомендуется употреблять один-два раза в день, не превышая максимальную суточную дозу 50 г. Поскольку это медленно усваиваемый протеин, он хорошо подходит для приема между приемами пищи или перед сном, но его можно употреблять в любое удобное для Вас время.
GymBeam Egg Albumin в первую очередь предназначен для смешивания с водой для приготовления протеинового коктейля. Хотя это протеиновый порошок, полученный из яичных белков, версия со вкусом шоколада содержит дополнительные ингредиенты, такие как обезжиренное какао, ароматизатор и подсластитель сукралозу. Эти компоненты повлияют на вкус и текстуру рецептов, поэтому он может не служить прямой заменой обычному порошку яичного белка без вкусовых добавок в кулинарии или выпечке.
- 12
Руководство по выбору протеинового порошка: как выбрать протеиновый порошок для спортсменов, женщин, студентов или веганов?

Веганские, для женщин, для диет, для роста мышц, для приготовления пищи или выпечки. В этой статье мы посоветуем вам, какой протеин употреблять, исходя из ваших конкретных потребностей, независимо от того, хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу, являетесь новичком или относитесь к какой-либо другой специфической группе.
Читать далееФитнес-рецепт: Киш из тыквы со шпинатом и моцареллой

Киче - это вкусный соленый пирог с хрустящим тестом и сливочной начинкой, который любят все, не только французы. Вы можете приготовить его дома, в более сбалансированном сочетании и с восхитительным тыквенным вкусом.
Читать далееКак выбрать правильный протеин для похудения и роста мышц?

Протеины считаются самой популярной пищевой добавкой. В этой статье мы обсудим различия протеинов и какие из них подходят для похудения или увеличения мышечной массы.
Читать далееЧто лучше пить: Протеиновый коктейль с водой или молоком?

С чем лучше смешивать протеиновый порошок с водой или молоком? Это вопрос, который общество не может согласовать. Сегодня мы подробно рассмотрим, какими свойствами обладают эти напитки. Благодаря этому вы узнаете, что выгоднее.
Читать далееКак протеин преображает тело женщины и помогает похудеть?

Протеин нужен не только силовым атлетам. Это обычный компонент диеты, который может помочь сбросить вес, набрать мышечную массу и уменьшить тягу к сладкому. См. далее.
Читать далееЯйца и холестерин - правда о питательных веществах и употреблении яиц

Миф о яичном желтке и белке связан с риском повышения уровня холестерина. Ознакомьтесь с последними результатами исследований и преимуществами употребления яиц.
Читать далее- 12
Так же заказывают