GymBeam Безлактозные продукты

В категории Продукты без лактозы вы найдете:

• Альтернативы молоку без лактозы, которые идеально подходят для приготовления пищи, выпечки, кофе и смузи. Они также прекрасно сочетаются с гранолой или мюсли. Доступные варианты: кокосовое, миндальное, соевое, овсяное или рисовое молоко.
• Каши без лактозы, такие как овсяная, гречневая или рисовая, идеально подходят для завтрака. Однако протеиновая каша или гранола также являются хорошим выбором. На обед или ужин можно выбрать тортильи, макароны из гороха, булгур или киноа в качестве гарнира и источника комплексных углеводов.
• Мясо, рыба, яичный белок и растительные альтернативы мясу, которые являются основными источниками белка, должны быть в каждом полноценном основном блюде. Куриное мясо, тунец или тофу можно использовать для приготовления быстрых обедов или ужинов. А когда вы спешите, готовое блюдо, такое как курица по-азиатски с рисом, может стать настоящим спасением.
• Безлактозные источники жиров, такие как топленое масло (гхи), подходят для приготовления, выпечки, жарки, намазывания или просто на тосты. Оливковое, тыквенное или льняное масло — идеальный выбор для салатов или готовых блюд. Точная норма масла при приготовлении блинов, овощей или жареной картошки может быть легко соблюдена с помощью кулинарного спрея с маслом репы.
• Орехи и семена, которые являются здоровыми перекусами. Наслаждайтесь ими самостоятельно или добавляйте в каши, йогурт, салаты или безлактозные десерты. Также обязательно стоит попробовать салат из свеклы и яблок или банановый пудинг с чиа.
• Пасты из орехов, изготовленные из 100% арахиса, кешью или миндаля, которые естественно не содержат лактозы. Они являются источником здоровых жиров, и вы можете наслаждаться ими прямо из банки ложкой, с фруктами, в кашах или десертах. Не стесняйтесь также полакомиться греховно вкусной пастой из лесного ореха и какао или выбрать арахисовую пасту 2GO для удобства в дороге.
• Безлактозные снеки, которые идеально подходят, когда вы голодны или хотите чего-нибудь вкусного. Вы можете выбрать из протеиновых батончиков, сушеного мяса, темного шоколада или сушеных фруктов. Не забудьте дополнить свой послеобеденный перекус бразильским кофе или чай латте. А когда вам нужен быстрый заряд энергии во время занятий спортом, особенно во время бега на длинные дистанции или пеших прогулок, гель ReCharge пригодится вам.
• Наше предложение также включает вкусный овощной кимчи, хумус, яблочный уксус, соусы, сиропы без сахара, подсластители, специи и другие приправы, которые помогут усовершенствовать ваши блюда.

Вышеупомянутые продукты идеально подходят для приготовления вкусных безлактозных блюд дома. Если вы ищете новые идеи для рецептов, обязательно посетите раздел безлактозных рецептов на нашем блоге.