Отзывы - Витамин С 1000 мг - GymBeam | GymBeam.ua Skip to main content
Новые спортивные образы по лучшим ценам со скидками до 60%

Витамин C в таблетках от GymBeam содержит 1000 mg L-аскорбиновой кислоты, 1250 % референсной нормы потребления (RHP) в одной порции. Витамин C поддерживает нормальную работу иммунной системы, в том числе во время интенсивных физических нагрузок и после них. Также способствует снижению усталости и утомляемости и нормальному образованию коллагена для функционирования костей, хрящей, кожи, зубов, дёсен и кровеносных сосудов.¹ Состав дополняет экстракт шиповника 4:1 (Rosa canina). Продукт мы выпускаем на собственном производстве и регулярно тестируем в независимых лабораториях на содержание действующего вещества, тяжёлых металлов и микробиологическую безопасность.

305,00 грн(3,39 грн/ tab)
Доставка: от 89,00 грн
БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов от 2250,00 грн
Описание
Витамин C 1000 mg — незаменимый витамин с экстрактом шиповника, лабораторно подтверждённым качеством и 1250 % референсной нормы потребления в каждой таблетке

Одна таблетка Витамина C 1000 mg от GymBeam содержит 1000 mg витамина C, то есть 1250 % референсной нормы потребления (РНП; на английском языке NRV — nutrient reference values), и 50 mg экстракта плодов шиповника (Rosa canina).⁴ Активное вещество — L-аскорбиновая кислота, то есть основная форма витамина C, которая считается золотым стандартом среди добавок и с которой в научной литературе сравнивают все остальные формы витамина C. Качество продукта гарантируют независимые лабораторные исследования, результаты которых вы найдёте в разделе «Лабораторные тесты».

Витамин C относится к водорастворимым витаминам. Организм не способен накапливать его про запас и просто выводит его избыток с мочой. Поэтому необходимо регулярно восполнять запас витамина C с помощью разнообразного питания или добавок.

1000 mg витамина C
1000 mg витамина C
1250 % NRV в одной таблетке
50 mg экстракта шиповника 4:1
50 mg экстракта шиповника 4:1
из плодов Rosa canina
Лабораторные исследования
Лабораторные исследования
На тяжёлые металлы, микробиологическую чистоту и содержание активных веществ
Собственное производство
Собственное производство
Производим сами под собственным контролем
Витамин C 1000 mg — незаменимый витамин с экстрактом шиповника, лабораторно подтверждённым качеством и 1250 % референсной нормы потребления в каждой таблетке
Как витамин C действует в организме?

Хотя витамин C сейчас изучают в связи со многими аспектами здоровья человека, мы не хотим делать заявления, не имеющие надёжного научного подтверждения. Поэтому мы приводим только официально одобренные утверждения о пользе для здоровья, разрешённые регламентом Комиссии (EU) № 432/2012 на основании оценки Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA).¹

Иммунитет, в том числе при нагрузках

Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Спортсмены оценят это свойство и во время интенсивных физических нагрузок и после них. Это утверждение действует при условии приёма 200 mg витамина C дополнительно к рекомендуемому суточному потреблению 80 mg.⁴ Одна таблетка с большим запасом покрывает как базовое, так и повышенное потребление, необходимое для указанного эффекта.¹ Это полезно особенно с осени до весны, когда организм обычно сталкивается с повышенной нагрузкой.

Коллаген для костей, хрящей, кожи и зубов

Витамин C поддерживает нормальное образование коллагена для правильной работы кровеносных сосудов, костей, хрящей, дёсен, кожи и зубов.¹ Это связано с работой ферментов. Витамин C — кофактор ферментов, которые создают в молекуле коллагена связи, удерживающие тройную спираль. Без него организм вырабатывает коллаген, но он не будет стабильным. Поэтому витамин C занимает важное место и как добавка для питания суставов и поддержания красоты.

Усталость, психическое состояние и энергия

Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости, нормальной работе нервной системы и нормальной психической деятельности, а также поддерживает энергетический баланс организма (нормальный энергетический обмен).¹

Защита клеток и усвоение железа

Витамин C относится к антиоксидантам и поэтому способствует защите клеток от окислительного стресса и регенерации восстановленной формы витамина E.¹ Кроме того, он повышает усвоение железа, что оценят все, кто следит за достаточным потреблением железа, в том числе вегетарианцы и веганы. Ведь железо из растительных источников усваивается хуже, чем из животных.¹

Витамин C и спортивные нагрузки

Витамин C изучают у спортсменов в связи с его антиоксидантной ролью и работой иммунной системы при интенсивных нагрузках. Вот что показывают доступные метаанализы.

Метаанализ Cochrane охватил пять рандомизированных контролируемых исследований с участием 598 марафонцев, лыжников и военнослужащих на учениях в субарктических условиях — то есть групп, подвергавшихся кратковременным экстремальным физическим нагрузкам. Приём витамина C в дозах от 0,25 до 1 g в день в этих группах был связан с более низкой частотой простудных заболеваний. В общей популяции те же дозы не повлияли на частоту простудных заболеваний.⁷

Метаанализ 18 рандомизированных контролируемых исследований с участием 313 человек изучал реакцию организма на однократную тренировочную нагрузку. В группах, принимавших витамин C, сразу после нагрузки и в течение следующих двух часов отмечались более низкие уровни маркеров перекисного окисления липидов и менее выраженное повышение интерлейкина 6. Влияния на креатинкиназу, CRP, кортизол, болезненность мышц или мышечную силу выявлено не было.⁵

Примечание: приведённые исследования описывают результаты конкретных клинических испытаний витамина C, а не проверенный эффект этого продукта.

Витамин C и спортивные нагрузки
Чем Витамин C от GymBeam отличается от обычных продуктов?

Для пищевых добавок важно, соответствует ли содержимое таблетки этикетке и подтверждено ли это анализами. Вот 5 особенностей нашего подхода:

  • Витамин C проходит независимые лабораторные испытания на содержание действующего вещества, тяжёлых металлов (свинец, кадмий, ртуть) и микробиологическую безопасность (сальмонелла, колиформные бактерии, дрожжи и плесневые грибы). Содержание действующего вещества измеряет аккредитованная лаборатория GBA Hamburg (DAkkS D-PL-14170-01-00). Тяжёлые металлы и микробиологические показатели проверяет вторая независимая лаборатория Labor Dr. Scheller в Аугсбурге (DAkkS D-PL-19230-01-00).
  • Мы публикуем протоколы с историей проверок начиная с 2021 года. Это не разовые испытания к запуску продукта, а регулярные проверки разных партий. Вы найдёте их прямо на этой странице в разделе «Лабораторные тесты».
  • Мы выпускаем таблетки на собственном производстве, сертифицированном по ISO 9001 и работающем по системе HACCP.
  • Особо высокая доза витамина C с добавлением экстракта шиповника. Одна таблетка обеспечивает 1000 mg витамина C, тогда как обычные таблетки содержат около 500 mg. Для максимальной комплексности состав дополнен 50 mg экстракта плодов шиповника с соотношением экстракции 4:1, что соответствует 200 mg исходного сырья.
  • Продукт не содержит глютена, лактозы, ГМО и подходит для веганов. Не содержит ни одного из 14 основных аллергенов.
Чем Витамин C от GymBeam отличается от обычных продуктов?

Кому подходит Витамин C 1000 mg?

1. Тем, кто хочет контролировать потребление витамина C зимой.
Одна таблетка в день — и рекомендуемая доза обеспечена.

2. Спортсменам и активным людям.
Витамин C способствует поддержанию нормальной работы иммунной системы во время интенсивных физических нагрузок и после них.¹ Так он может помочь вам дольше оставаться в строю без вынужденных перерывов.

3. Людям с высокой нагрузкой на работе или учёбе.
Они оценят способность витамина C помогать снижать усталость и утомляемость, а также поддерживать нормальную психическую деятельность.¹

4. Веганам и вегетарианцам.
Витамин C повышает усвоение железа, которого в растительном рационе достаточно, но которое хуже усваивается организмом.¹

5. Курильщикам.
Курение ускоряет метаболический оборот витамина C, поэтому курильщикам рекомендуют потреблять на 35 mg в день больше.⁶

6. Людям на диете для снижения веса или на терапии GLP-1.
Диета для снижения веса связана с риском уменьшения потребления целого ряда основных микронутриентов, включая витамин C. Поэтому следить за их потреблением особенно важно.

Кому подходит Витамин C 1000 mg?
Когда принимать витамин C?

Принимайте 1 таблетку в день, запивая достаточным количеством воды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

  • Во время еды, если у вас чувствительный желудок.
    Аскорбиновая кислота обладает кислотными свойствами и при приёме натощак у некоторых людей может вызывать раздражение желудка. Приём с едой обычно решает эту проблему.
  • Таблетку можно разделить.
    Она крупная, и её можно разломить. Если принять её за два раза с интервалом в несколько часов, из общей дозы усвоится больше, чем при приёме всей таблетки сразу. Небольшие дозы усваиваются лучше, чем одна большая.³
  • Не держите таблетку во рту.
    Это не таблетка для рассасывания: концентрированная аскорбиновая кислота может раздражать слизистую оболочку.
  • Время суток не имеет значения.
    Витамин C не является стимулятором и не влияет на сон. Важна регулярность, а не время приёма.
  • Можно принимать вместе с железом.
    Витамин C повышает его усвоение, поэтому принимайте их одновременно.¹
  • Круглый год или сезонно.
    Витамин C не накапливается в организме про запас, поэтому имеет смысл принимать его каждый день. Если вы хотите принимать его только зимой, такой вариант тоже подходит.

Источники и научные обоснования

  1. Регламент Комиссии (ЕС) № 432/2012 от 16 мая 2012 года, устанавливающий перечень разрешённых заявлений о пользе для здоровья при маркировке пищевых продуктов, за исключением заявлений о снижении риска заболеваний и о развитии и здоровье детей. EUR-Lex, CELEX 32012R0432. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432
  2. Экспертная группа EFSA NDA (2013). Научное заключение о референтных значениях потребления витамина C. EFSA Journal, 11(11):3418. DOI: 10.2903/j.efsa.2013.3418
  3. Levine, M., Conry-Cantilena, C., Wang, Y., и др. (1996). Фармакокинетика витамина C у здоровых добровольцев: обоснование рекомендуемой суточной нормы потребления. PNAS, 93(8), 3704–3709. DOI: 10.1073/pnas.93.8.3704
  4. Регламент Европейского парламента и Совета (ЕС) № 1169/2011 о предоставлении потребителям информации о пищевых продуктах, приложение XIII. EUR-Lex, CELEX 32011R1169.
  5. Righi, N. C., Schuch, F. B., De Nardi, A. T., и др. (2020). Влияние витамина C на окислительный стресс, воспаление, мышечную болезненность и силу после однократной физической нагрузки: метаанализы рандомизированных клинических исследований. European Journal of Nutrition, 59, 2827–2839. DOI: 10.1007/s00394-020-02215-2
  6. Институт медицины (2000). Референсные нормы потребления витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. National Academies Press, Вашингтон, округ Колумбия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/
  7. Hemilä, H., & Chalker, E. (2013). Витамин C для профилактики и лечения простуды. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD000980. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4

Протоколы лабораторных исследований (сертификаты анализа GBA Hamburg и Labor Dr. Scheller) не включены в этот список. Они доступны в разделе «Лабораторные тесты» на странице товара.

Таблица пищевой ценности

Пищевая ценность 1 таблетка *NRV
Витамин C 1000 mg 1250 %
Экстракт шиповника 4:1 (Rosa canina) 50 mg -

* Референсные нормы потребления.


Вы пробовали Витамин С 1000 мг - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Витамин С 1000 мг - GymBeam.

Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.

Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Витамины. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Витамин C или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.

Витамин С 1000 мг - GymBeamВитамин С 1000 мг - GymBeamЛипосомальный витамин C - GymBeamЛипосомальный витамин C - GymBeamВитамин C пролонгированного действия - GymBeamВитамин C пролонгированного действия - GymBeamВитамин C Yummies - GymBeamВитамин C Yummies - GymBeamВитамин C в спрее - GymBeamВитамин C в спрее - GymBeamВитамин С 1000 мг в форме шипучих таблеток - GymBeamВитамин С 1000 мг в форме шипучих таблеток - GymBeamВитамин С в форме шота - GymBeamВитамин С в форме шота - GymBeam
ФормаL-аскорбиновая кислотаЛипосомальный комплекс витамина C Liposovit® с L-аскорбиновой кислотойL-аскорбиновая кислотаL-аскорбиновая кислотаL-аскорбиновая кислотаL-аскорбиновая кислотаL-аскорбиновая кислота
Витамин C / порция1000 mg500 mg500 mg240 mg100 mg1000 mg1000 mg
% NRV1250 %625 %625 %300 %125 %1250 %1250 %
Другие активные веществаЭкстракт шиповника 4:1 (Rosa canina)—————Экстракт шиповника 4:1 (Rosa canina)
Суточная порция1 таблетка2 капсулы1 капсула1 желейная конфета3 распыления1 шипучая таблетка1 шот
Цена за суточную дозу1,28 Kč5,82 Kč2,10 Kč2,38 Kč1,38 Kč3,45 Kč25 Kč
Подходит для веганов1110111
Для когоДля ежедневного приема высокой дозы витамина C в одной таблетке.Липосомальная форма с более высокой усвояемостью, чем обычная аскорбиновая кислота.Для постепенного высвобождения витамина C.Для тех, кто предпочитает конфету вместо капсулы или таблетки.Для всех, кто не любит глотать таблетки. Не нужно запивать водой — достаточно распылить спрей на язык.Для тех, кто предпочитает шипучий напиток вместо таблетки.Для разового приема витамина C в виде готового напитка.
Состав и дозировка

Состав

Витамин С (L-аскорбиновая кислота), наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), экстракт шиповника 4:1 (плоды) (Rosa canina), антислеживатель (стеарат магния).

Дозировка

По данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA), референсная норма потребления витамина C для населения составляет около 95 mg для женщин и 110 mg для мужчин.² Референсная норма потребления, используемая на этикетках, составляет 80 mg.⁴ Принимайте 1 таблетку витамина C от GymBeam в день. Это обеспечит вам 1000 mg, то есть 1250 % референсной нормы потребления (RHP).

Однако потребность в витамине C зависит от образа жизни. У курящих людей обмен витамина C происходит быстрее, поэтому им рекомендуется потреблять на 35 mg в день больше, чем некурящим.⁶ Повышенная потребность также бывает у людей с большим объёмом тренировок. Для них существует отдельное официально одобренное утверждение о пользе для здоровья, условием которого является потребление 200 mg сверх рекомендуемой дозы.¹

Если у вас есть сомнения в правильности дозировки в связи с состоянием здоровья, беременностью, грудным вскармливанием или приёмом лекарств, рекомендуем обсудить приём пищевой добавки с врачом или специалистом по лечебному питанию. Продукт не предназначен для детей.

Предупреждение

Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Данный продукт не является заменой разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни. Продукт не предназначен для детей, беременных и кормящих грудью женщин. Хранить в недоступном для маленьких детей месте. Хранить в сухом, защищенном от солнечного света месте при комнатной температуре.

Информация о продукте

Описание продукта

Главная категория :
Производитель:
Дистрибьютор:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Юридическая категория продукта:
Пищевая добавка
Форма:
Таблетки
Смесь:
Беспримесный
Размер порции:
1 tableta
Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам:
Нет
Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением:
Нет
Содержание активного вещества:
мг
Протестировано в лаборатории:
Да
Совместим с:
collagen, probiotics, zinc, Витамин D
Содержит стимуляторы:
Нет
Содержание активного вещества в суточной порции:
1000
Стандартизированный экстракт:
Да
Происхождение активного вещества:
Синтетический
Тип лабораторного теста:
Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ
Проведена независимая проверка:
Да
Страна тестирования:
Germany
Условия хранения:
Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре.
Содержание активного вещества на порцию:
1000
Основная цель:
Иммунитет
Підходить для подорожей:
Да
Целевая аудитория продукта:
Унисекс
Рекомендуемое количество порций в день:
1
На сколько дней хватает упаковки:
30-4320
Без сахара:
Да
Не содержит:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов
Размеры товара:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Возрастной диапазон:
Не предназначено для детей
Максимальная суточная норма:
1 tableta
Основной компонент:
Vitamín C
Last Redesign:
5 янв. 2026 г.
Дополнительные цели:
Велнес
Когда применять:
В любое время
Форма продукта:
Таблетки
Прочие категории :

Отзывы

Состав

Витамин С (L-аскорбиновая кислота), наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), экстракт шиповника 4:1 (плоды) (Rosa canina), антислеживатель (стеарат магния).
Веганський:
Вегетарианский:
Без глютена:
Без лактозы:
Био:
Без ГМО:
Без искусственных подсластителей:

Информация об аллергенах

Продукт не содержит аллергены.

Упаковка

Количество штук в упаковке:
90 pc.
Количество штук на паллете:
3600 pc.

Логистика

HS код:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006139143
Вес нетто:
0.11 кг
Вес брутто:
0.14 кг
Длинна (см):
6.40 см
Ширина (см):
6.40 см
Высота (см):
11.10 см
Без пластмассовой упаковки:
Нет
HS Code CHF:
2106.9099.99
Лабораторные тесты
Отзывы

Витамин С 1000 мг - GymBeam

4.8
Средняя из 3013 отзывов
(2659 отзывов)
(246 отзывов)
(63 отзыва)
(18 отзывов)
(26 отзывов)

Опыт покупателей:

Клиенты в основном хвалят эту добавку с витамином C 1000 за поддержку иммунитета в более холодные месяцы и в периоды стресса; многие отмечают, что им становится лучше или они быстрее восстанавливаются. В отзывах часто подчеркиваются хорошая эффективность, простота ежедневного приема и надежное общее качество. Вкус описывают как кислый; хотя некоторые считают таблетку крупной, для большинства пользователей помогают разделение или внимательное проглатывание.

  • Хорошо поддерживает иммунитет
    |
  • Простой ежедневный режим
    |
  • Эффективно при простуде
    |
  • Удобное использование таблеток
    |
  • Кислый, но приемлемый вкус
    |
  • Регулярные повторные покупки

Сгенерировано ИИ на основе 3013 отзывов покупателей.

Самый Полезный Положительный Отзыв

Marci

Подтвержденная покупка
Это неплохо, но могло бы быть и в большей упаковке. Цена за таблетку/фут неплохая, в составе тоже экстракт шиповника, состав действительно хороший, но у других есть упаковки по 250-300 или даже по 500
Самый Полезный Негативный Отзыв

Vlad

Подтвержденная покупка
При соприкосновении таблетки со слюной начинается реакция, аналогичная реакции шипучих таблеток. Я не могу держать его во рту на одном и том же месте более 3 секунд. У меня остался обожженный язык в
ВСЕ ОТЗЫВЫ (3013)
Отзывы в Украине (7)
Подтвержденные покупки (2879)
Положительные (2968)
Негативные (45)
  • Marta

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Я добавлю это также в период болезни, отлично.
    CZПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Mihai

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Это очень хорошо
    ROПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • barb

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Спокойствие
    SKПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • tomas

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Здравствуйте
    CZПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • salvo

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Я принимаю витамин C уже много лет, но, думаю, этот вариант — лучший на рынке.
    ITПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Юрій

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Обычный витамин C
    UAПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Fík

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Лучшая форма витамина
    CZПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Dávid

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    По-моему, это лучший витамин C, который доступен. Он делает именно то, что должен, и к тому же его легко проглотить.
    HUПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • M

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Acum vedem pe viitor
    ROПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Pavla

    Подтвержденная покупка

    13.04.2026

    Хорошо
    CZПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
Вопросы

FAQ

Ваши вопросы о товаре
Паша|24.06.2021
В чем польза приема 1000 мг витамина C?
Женя П.|02.02.2023
Каковы возможные побочные эффекты от приема 1000 мг витамина C?
Наташа|18.02.2025
Можно ли принимать Vitamin C 1000 мг с другими добавками, такими как витамин D или цинк?
Аноним|25.07.2023
Безопасно ли принимать 1000 мг витамина C во время беременности?
Надежда М.|19.01.2026
Подходит ли GymBeam Vitamin C 1000 mg для веганов и людей с аллергией?
Варианты продукта
Товар
Рейтинг
Витамин С 1000 мг - GymBeam
(3013)
Блог

Чувствуйте себя лучше с каждым днем. Простые ежедневные задачи, которые улучшат ваше здоровье

Чувствуйте себя лучше с каждым днем. Простые ежедневные задачи, которые улучшат ваше здоровье

В суетные времена наше здоровье часто отходит на второй план. Однако возможности для его улучшения не обязательно должны кардинально менять наш повседневный распорядок. В этой статье мы предложим вам ряд небольших шагов, которые вы можете предпринять для работы над своим здоровьем уже сегодня, даже с минимальными усилиями.

Читать далее

Хлорелла: Как она помогает в детоксикации организма и укреплении здоровья?

Хлорелла: Как она помогает в детоксикации организма и укреплении здоровья?

Хлорелла по праву входит в число суперпродуктов. Она отличается высоким содержанием витаминов, биологически активных веществ, а также высококачественного белка. В основном она используется для поддержки естественной детоксикации организма. Какими еще полезными свойствами она обладает и как ее употреблять, вы узнаете из статьи.

Читать далее

10 000 шагов в день: Миф или факт?

10 000 шагов в день: Миф или факт?

Большинство из нас слышали утверждение, что ежедневно нужно проходить 10 000 шагов. Но так ли это на самом деле? В сегодняшней статье мы рассмотрим, какое количество шагов, согласно исследованиям, необходимо проходить для снижения рисков для здоровья, связанных с неактивностью, и поддержания общего благополучия.

Читать далее

Базальный метаболизм: как его рассчитать, ускорить и какую роль он играет в снижении веса?

Базальный метаболизм: как его рассчитать, ускорить и какую роль он играет в снижении веса?

Знаете ли вы, что такое базальный метаболизм? И можно ли его ускорить? Ответы на эти вопросы, а также то, как рассчитать его максимально точно, вы узнаете из этой статьи.

Читать далее

Вегетарианство: Преимущества и недостатки безмясной диеты

Вегетарианство: Преимущества и недостатки безмясной диеты

Каковы преимущества и риски перехода на вегетарианство? Растительная диета набирает популярность, и многие люди задаются этим вопросом. В сегодняшней статье вы узнаете, как вегетарианство влияет на здоровье сердца и массу тела, а также каких питательных веществ вам может не хватать, если вы решите стать вегетарианцем.

Читать далее

Антивозрастной уход и здоровое старение: Как заботиться о своем теле и сохранять здоровье и молодость?

Антивозрастной уход и здоровое старение: Как заботиться о своем теле и сохранять здоровье и молодость?

Хотели бы вы остановить время и остаться молодым навсегда? К сожалению, мы не можем рассказать вам, как достичь такого чуда, но, по крайней мере, мы можем дать несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы выглядеть жизнерадостно и чувствовать себя хорошо даже в пожилом возрасте.

Читать далее

Так же заказывают