Цитруллин малат - это предтренировочный комплекс без стимуляторов (NO) для поддержки работоспособности. Он содержит соединение аминокислоты L-цитруллина и соли яблочной кислоты (малата) в идеальном соотношении 2:1. А поскольку кофеина в нем нет, он станет идеальным партнером и для вечерних тренировок.
Цитруллин малат - это предтренировочный комплекс без стимуляторов (NO) в форме порошка, который поддержит мышечный пампинг на каждой тренировке. Активное вещество образуется благодаря соединению аминокислоты L-цитруллина и соли яблочной кислоты (малата) в соотношении 2:1. В отличие от комплексных предтренировочных добавок, цитруллин малат не содержит кофеина и других стимуляторов, поэтому его можно принимать даже перед тренировкой во второй половине дня или вечером.
L-цитруллин и малат в соотношении, используемом в исследованиях
Подойдет и для вечерних тренировок
Содержание цитруллина, тяжелые металлы, микробиологические показатели
На собственном производстве
Цитруллин малат действует как предшественник аминокислоты L-аргинина. А из нее в организме образуется оксид азота (NO), который участвует в расширении сосудов и способствует более эффективному кровотоку. Результат - лучшее снабжение работающих мышц кислородом и питательными веществами, что спортсмены часто описывают как мышечный пампинг.
Два независимых метаанализа последних лет подтверждают, что прием цитруллина малата перед тренировкой незначительно, но достоверно улучшает силовые показатели. Первый охватил 137 участников в 8 исследованиях и сосредоточился на том, сколько повторений до отказа спортсмены могут выполнить во время силовой тренировки. Результат - в среднем на 3 повторения больше, то есть прирост на 6,4%.¹ Второй метаанализ охватил 198 участников из 12 исследований и изучал силовые показатели и взрывную силу в целом. Он показал практически такую же величину эффекта, как и первый.²
Для пищевых добавок ключевую роль играют безопасность и прозрачность всего процесса - от выбора сырья до готового порошка. Вот 4 аспекта, в которых GymBeam придерживается иного подхода:
- Мы проверяем содержание цитруллина в специализированной лаборатории в Германии.
- Мы производим порошок на собственном производстве в Германии.
- Продукт проходит тестирование в аккредитованной лаборатории, где проверяют соблюдение предельно допустимых уровней тяжелых металлов (свинец, кадмий, ртуть) и микробиологическую безопасность (дрожжи, плесневые грибы, колиформные бактерии, сальмонелла).
- Продукт не содержит ГМО и аллергенов и подходит для веганов.
1. Культуристам и поклонникам фитнеса,
которые хотят дополнить тренировки эффективной предтренировочной поддержкой без стимуляторов.
2. Бегунам, велосипедистам и игрокам командных видов спорта,
которые оценят поддержку кровообращения и лучшее снабжение работающих мышц кислородом и питательными веществами.
3. Тем, кто тренируется во второй половине дня или вечером,
и для кого отсутствие кофеина принципиально, чтобы добавка не нарушала сон.
4. Спортсменам, которые хотят сочетать несколько предтренировочных компонентов,
ведь вариант без вкуса легко добавить в собственную смесь - например, с бета-аланином.
5. Веганам и вегетарианцам,
которые ищут предтренировочную добавку растительного происхождения.
Лучшее время для приема - за 40-60 минут до тренировки: именно в этом промежутке клинические исследования показали влияние на результативность. А поскольку цитруллин малат не содержит кофеина или других стимуляторов, его можно без опасений принимать и во второй половине дня или вечером - засыпанию он не помешает.
Цитруллин малат обычно используют для разовой предтренировочной поддержки, поэтому большинство людей принимают его только в дни тренировок, незадолго до занятий. Принимать его в дни отдыха тоже можно, но описанное выше влияние на результативность доказано именно для разового приема перед нагрузкой, а не для длительного приема вне тренировок.
Цитруллин малат в форме порошка легко добавить в собственную предтренировочную смесь, например с бета-аланином или креатином.
Источники и научные данные
- Vårvik, F. T., Bjørnsen, T., & Gonzalez, A. M. (2021). Влияние однократного приема цитруллина малата на количество повторений при силовых тренировках: систематический обзор и метаанализ. Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 31(4), 350-358. DOI: 10.1123/ijsnem.2020-0295
- Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Острое влияние приема цитруллина на показатели силы и мощности при высокоинтенсивных нагрузках: систематический обзор и метаанализ. Sports Medicine, 49(5), 707-718. DOI: 10.1007/s40279-019-01091-z
- Wang, X., Fan, X., Chang, J., Li, H., Zhang, X., Zhang, Y., Song, T., Liu, P., Huang, Q., Naharudin, M. N. B., & Deng, H. (2026). Влияние приема цитруллина малата на физическую работоспособность: систематический обзор и трехуровневый метаанализ. Nutrients, 18(12), 1881. DOI: 10.3390/nu18121881
- Harnden, C. S., Agu, J., & Gascoyne, T. (2023). Влияние цитруллина на показатели выносливости у молодых здоровых взрослых: систематический обзор и метаанализ. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2209056. DOI: 10.1080/15502783.2023.2209056
Вы пробовали Цитруллин малат - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Цитруллин малат - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Анаболизаторы и стимуляторы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Предтренировочные стимуляторы или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Цитруллин малат | NO цитрулин плюс |  Цитруллин |  L-цитруллин | |
|---|---|---|---|---|
| Форма | Порошок | Порошок | Капсулы | Капсулы |
| Состав | L-цитруллин DL-малат 2:1 | L-цитруллин малат 2:1 + L-аргинин в форме основания + экстракт сосновой коры (Pinus pinaster) | L-цитруллин DL-малат 2:1 | L-цитруллин (в чистом виде, без малата) |
| Содержание на порцию | 5540 мг L-цитруллина DL-малата | 2800 мг цитруллина малата + 1100 mg аргинина в форме основания + 100 mg экстракта сосновой коры (95 mg проантоцианидинов | 2400 мг L-цитруллина DL-малата | 3000 мг L-цитруллина |
| Суточная порция | 3-6 г (1/2-1 мерной ложки) | 4,7 г (3/4 мерной ложки | 4 капсулы | 4 капсулы |
| Цена за суточную дозу | 0,17 € | 0,22 € | 0,35 € | 0,23 € |
| Подходит для веганов | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Кому подходит? | Качественая форма, удобная для сочетания с другими добавками. | Комплексный NO-продукт с аргинином и экстрактом сосновой коры для максимальной поддержки кровообращения. | Альтернатива в капсулах для тех, кто не хочет использовать порошок. | Однокомпонентная форма с L-цитруллином без малата. |
Состав
Дозировка
- Рекомендуемая суточная порция - 3-6 г (половина или одна мерная ложка), размешанная в 250 мл воды.
- Принимайте 1 раз в день.
- В клинических исследованиях, которые показали влияние на работоспособность, чаще всего использовали 6-8 г.¹
Предупреждение
Пищевая добавка. Этот продукт не заменяет разнообразное и сбалансированное питание. Хранить в сухом месте при температуре до 25 °C. Беречь от мороза и прямых солнечных лучей. Не подходит для детей, беременных или кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Производитель не несет ответственности за вред, причиненный неправильным использованием или хранением. Не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Вкус: | Вкус: без вкусовых добавок |
| Размер порции: | Размер порции: 6 g |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Креатин, Протеин, Электролиты, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 5540 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Нет |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Тип сертификата: | Тип сертификата: IFS |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 6000 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 41-333 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 26.5 × 19 × 4 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 6 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Citrulín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Малат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 янв. 2026 г. |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Выносливость |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Цитруллин4 в Анаболизаторы и стимуляторы4 в Предтренировочные стимуляторы4 в Аминокислоты32 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
100% L-цитруллин малат. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 60 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 1920 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485479 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.25 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.28 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 10.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 19.00 см |
| Высота (см): | Высота (см): 26.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Вкус: | Вкус: без вкусовых добавок |
| Размер порции: | Размер порции: 6 g |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Креатин, Протеин, Электролиты, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 5540 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Нет |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Тип сертификата: | Тип сертификата: IFS |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 6000 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 41-333 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 26.5 × 19 × 4 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Перемешать |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 6 g |
| Основной компонент: | Основной компонент: Citrulín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Малат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 янв. 2026 г. |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Выносливость |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Состав
100% L-цитруллин малат. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 60 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 1920 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Цитруллин4 в Анаболизаторы и стимуляторы4 в Предтренировочные стимуляторы4 в Аминокислоты32 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485479 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.25 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.28 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 10.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 19.00 см |
| Высота (см): | Высота (см): 26.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результаты лабораторных тестов
Цитруллин малат - GymBeam
4.8Опыт покупателей:
Большинство клиентов описывают этот цитруллин малат как эффективный для тренировок: сообщают о задержке накопления молочной кислоты, улучшении результатов, более сильной «помпе» и лучшем восстановлении. Многие также высоко оценивают его легкое растворение в воде, хорошую смешиваемость и то, что он хорошо подходит для самостоятельных (DIY) приемов до или во время тренировки. В целом общий настрой крайне положительный, но небольшая доля пользователей выражает сомнения относительно неприятного запаха и комкования после вскрытия.
- Сильная «помпа» для тренировки|
- Задерживает накопление молочной кислоты|
- Улучшает производительность|
- Легко растворяется|
- Подходит для бега|
- Ощущение на 100% чистого продукта
Сгенерировано ИИ на основе 1386 отзывов покупателей.
Sypač98
Juraj
Juraj
Подтвержденная покупка01.01.2026
Как писали клиенты до меня, при каждом открытии меня обдает сильный запах уксуса, а порошок комковатый, вероятно, плохо хранился и в него попала влага. У меня был цитруллин и от другого словацкого бюджетного продавца, и ничего подобного я не испытывал. Худшее то, что, похоже, никто не принимает эти отзывы всерьез и не проверяет, какая партия испорчена, и весело отправляют дальше. Определенно моя последняя покупка на GYMBEAM!
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Richie
Подтвержденная покупка26.01.2026
Присоединяюсь к последним отзывам. Ваш цитруллин когда-то был качественным продуктом, но последние вонючие упаковки, от которых мне становится плохо и у меня возникают желудочные проблемы, больше не стоят дальнейших мучений, и поэтому я прекращаю покупать цитруллин у вас. Меня удерживает только ваш протеин Just whey, так что надеюсь, вы не испортите и его. Мне действительно интересно, продаете ли вы буквально все даже после истечения срока годности, лишь бы деньги текли, но помните, что вы ставите под угрозу здоровье ваших клиентов и одновременно их теряете, жаль.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Д.Д.
Подтвержденная покупка19.09.2026
Excellent product for the money, big pump
Был ли этот отзыв полезен для вас?Т.К.
Подтвержденная покупка07.09.2026
Отличная рабочая добавка, использую на постоянной основе перед тренировкой.Был ли этот отзыв полезен для вас?- Подтвержденная покупка
03.09.2026
Был ли этот отзыв полезен для вас? idc
Подтвержденная покупка02.09.2026
Вкус: без вкусовых добавокУже через неделю ощущается заметная разница... Рекомендую.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Patrik Kubus
Неподтвержденная покупка02.09.2026
Вкус: лимон - лаймОтличное качество, рекомендую.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?J. M.
Подтвержденная покупка02.09.2026
Вкус: зеленое яблокоОтлично перед тренировкой
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Š. M.
Подтвержденная покупка02.09.2026
Вкус: зеленое яблокоХорошее качество, рекомендую.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Alexandr Souček
Подтвержденная покупка02.09.2026
Вкус: зеленое яблокоОтличный вкус и прекрасно бодрит.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Citrulline Malate — это функциональный предтренировочный комплекс с NO, который сочетает в себе аминокислоту L-цитруллин с малатом, солью яблочной кислоты. Этот однокомпонентный порошок предназначен для спортсменов, нацеленных на результативность и выносливость. Формула обеспечивает 100% L-цитруллина малата в соотношении 2:1. Он предназначен для использования перед физической активностью в соответствии с целями тренировок. Как пищевая добавка, он предназначен для дополнения разнообразного и сбалансированного питания, а не для его замены.
GymBeam Citrulline Malate предлагает гибкость в использовании, так как его можно принимать в любое время. Поскольку в его состав не входят кофеин или другие стимуляторы, он является подходящим предтренировочным комплексом даже для вечерних тренировок. Для оптимального использования смешайте одну порцию с 250 мл воды и употребляйте один раз в день, в идеале перед тренировкой, чтобы соответствовать его назначению в качестве предтренировочного комплекса.
Рекомендуемая доза GymBeam Citrulline Malate составляет от 3 до 6 граммов, что соответствует половине или одной полной мерной ложке. Этот порошок следует смешать с 250 мл воды и принимать один раз в день перед тренировкой. Максимальная суточная доза не должна превышать 6 граммов, как указано на этикетке продукта.
GymBeam Citrulline Malate — это однокомпонентная добавка, содержащая 100% L-цитруллина малата. При приеме в пределах рекомендуемой суточной дозы от 3 до 6 граммов он обычно хорошо переносится. Важно не превышать максимальную суточную дозу в 6 граммов. Этот продукт не предназначен для детей. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья или вы испытываете какие-либо побочные реакции, прекратите использование и проконсультируйтесь с вашим медицинским работником.
Формула GymBeam Citrulline Malate разработана таким образом, чтобы полностью исключить кофеин и другие стимуляторы. Этот однокомпонентный предтренировочный комплекс обеспечивает максимальную гибкость, что делает его отличным выбором для людей, чувствительных к стимуляторам или тренирующихся поздно вечером. Вы можете использовать его для поддержки результативности тренировок в любое время дня, не беспокоясь о побочных эффектах, связанных со стимуляторами.
GymBeam Citrulline Malate — это полностью веганский продукт, подходящий для тех, кто придерживается питания растительного происхождения. Формула также маркирована как вегетарианская, без глютена и без лактозы, что делает ее совместимой с различными диетическими требованиями. Это однокомпонентный порошок, содержащий 100% L-цитруллина малата, с типом происхождения ингредиента, указанным как синтетический.
Воспринимаемые эффекты GymBeam Citrulline Malate могут варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как диета, интенсивность тренировок и уникальный метаболизм. Как предтренировочный комплекс без стимуляторов, он действует иначе, чем продукты на основе кофеина, фокусируясь на путях оксида азота, а не оказывая прямого стимулирующего эффекта. Постоянное использование и правильная дозировка, до максимума 6 граммов в день, также важны для оценки его роли в фитнес-режиме.
Так же заказывают