Черное киноа - натуральная безглютеновая псевдозерновая крупа, которая удивит вас широким спектром применения на кухне
Черное киноа - очень популярная псевдозерновая крупа, не содержащая глютена, что делает ее идеальным решением для людей с целиакией и чувствительных к глютену. Это отличный источник высококачественных растительных белков с благоприятным спектром незаменимых аминокислот. Еще один бонус - высокое содержание клетчатки, что благоприятно для оптимального пищеварения. Более того, удивительные питательные параметры дополняются восхитительным вкусом, в который вы гарантированно влюбитесь. Этот продукт прост в приготовлении, поэтому им может побаловать себя абсолютно каждый, даже в течение долгих трудовых дней. Вы можете использовать его как для соленых, так и для сладких рецептов, так что пусть ваши вкусовые рецепторы принимают решение.
Не стесняйтесь использовать его в качестве аппетитного гарнира к блюдам на пару, овощам на гриле или различным соусам. Приготовьте вкусные блинчики или фрикадельки или используйте его как отличный ингредиент для салатов и супов. Для того чтобы подчеркнуть общий вкус, вы можете приготовить его в бульоне или соединить с бульоном. Насытившись новыми вкусовыми качествами, вы сможете легко использовать его для приготовления начинки для фаршированных овощей, таких как цуккини, болгарский перец или помидоры. Однако черное киноа понравится и любителям сладких блюд, которые могут использовать его для приготовления всевозможных каш на завтрак или фруктовых суфле. Этот вкусный гарнир обязательно найдет свое место на вашей кухне, ведь всего несколько минут, и вкусное блюдо, полное питательных веществ, готово к подаче на стол.

Черное киноа и его преимущества
- входит в число псевдозерновых культур, не содержащих глютен
- идеальное решение для больных целиакией и людей, чувствительных к глютену
- источник высококачественного растительного белка
- отличается высоким содержанием клетчатки, которая полезна для здорового пищеварения
- содержит флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием
- приятный вкус
- легко готовится
- может использоваться как в сладких, так и в соленых блюдах
- отлично сочетается с блюдами на пару, овощами на гриле или различными соусами
- с ним приготовление блинов или фрикаделек не составит труда
- отличный выбор для салатов или супов
- подходит для фаршированных овощей
- подходит для приготовления каш на завтрак или суфле для удовлетворения ваших сладких пристрастий
Состав
Киноа (Chenopodium quinoa).
Способ приготовления
Промойте перед приготовлением. Залейте кипятком (соотношение 2:1 - 2 части воды к 1 части киноа). Варить в течение 14-18 минут.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность |
на 100 г |
*RI на 100 г |
| Энергетическая ценность |
1484 кДж/ 351 ккал |
17,6 % |
| Жиры |
5 г |
7,1 % |
| - насыщенные жиры |
0,5 г |
2,5 % |
| Углеводы |
59 г |
22,7 % |
| - сахар |
2 г |
2,2 % |
| Клетчатка |
6,6 г |
- |
| Белки |
15 г |
30 % |
| Соль |
0,02 г |
0,3 % |
*Рекомендуемое значение потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
Предупреждение
Хранить в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Минимальный срок годности: указан на упаковке.