Blueberry Nut Mix - это смесь сушеной черники, жареных орехов макадамия и грецких орехов без лишних добавок. Одна порция (15 г) содержит 2 г клетчатки, 0,6 мг железа и 90 мг калия. Она также содержит 3,5 г ненасыщенных жиров, из которых 2 г - мононенасыщенные. Замена насыщенных жиров в рационе ненасыщенными помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Смесь не содержит добавленного сахара и подходит для палео- и веганского рациона.
Blueberry Nut Mix содержит только сушёную чернику, обжаренные макадамии и грецкие орехи. Ничего больше: никаких наполнителей, консервантов или ароматизаторов. Кроме того, продукт проходит тестирование в независимой лаборатории на тяжёлые металлы, пестициды и микробиологическую чистоту. Эти результаты вы легко сможете проверить сами с помощью QR-кода на упаковке, который приведёт вас прямо к протоколам.
Сушёная черника содержит антоцианы, растительные пигменты из группы полифенолов, которые относятся к антиоксидантам. В отношении антоцианов наука прежде всего изучает мозг и когнитивные функции, то есть такие области, как восприятие, внимание или память.6 Другие клинические исследования отслеживают их влияние на кардиометаболические показатели, связанные со здоровьем сердца.4
Макадамия отличается высоким содержанием мононенасыщенных жиров (омега-9). Исследования также сосредоточены на её связи с уровнем холестерина.2,3,5
Грецкие орехи содержат растительную омега-3, альфа-линоленовую кислоту. Метаанализ клинических исследований изучал их влияние на уровень общего холестерина и LDL-холестерина.1
Каждая 15g порция обеспечивает организм 2 g клетчатки и 3,5 g полезных ненасыщенных жиров. Из мононенасыщенных жиров (MUFA) 1,6 g приходится на омега-9. Благодаря MUFA эта смесь также полезна для здоровья сердца. Замена насыщенных жиров ненасыщенными в рационе способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.
Благодаря железу эта смесь способствует нормальной когнитивной функции, снижению утомляемости и усталости, а также функционированию иммунной системы. Благодаря калию она поддерживает работу мышц и нервов, а также нормальное кровяное давление. В продукте нет добавленного сахара, сладкий вкус ему придают только природные сахара из сушёной черники, которых в порции содержится 5 g.
Blueberry Nut Mix был создан как часть Blueprint, ежедневного протокола Брайана Джонсона, состоящего из продуктов питания и пищевых добавок с определённой дозировкой. Употребляйте 1 мерную ложку Nut Mix в любое время дня. Его можно сочетать с протеином Blueprint Longevity Protein и растительным молоком. Он также подходит для смузи, чиа-пудинга, боула с асаи или салата. После вскрытия храните в закрытой ёмкости в прохладном месте и употребите в течение 3 месяцев, чтобы сохранить свежесть и вкус.
Blueberry Nut Mix и его преимущества
- часть протокола Blueprint Брайана Джонсона
- благодаря железу поддерживает когнитивные функции и способствует снижению утомляемости и усталости
- благодаря ненасыщенным жирам способствует поддержанию нормального уровня холестерина
- идеальный перекус для диеты, с высоким содержанием клетчатки (13,3 g на 100 g)
- каждая партия тестируется на пестициды, плесень и тяжёлые металлы
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 15 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 293 кДж / 70 ккал |
| Жиры | 4,5 г |
| - из них насыщенные жирные кислоты | 0,5 г |
| Углеводы | 8 г |
| - из них сахара | 5 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Белки | 1 г |
Источники и научные материалы
- Banel DK, Hu FB. Влияние употребления грецких орехов на липиды крови и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ и систематический обзор. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Употребление орехов макадамия снижает уровни общего холестерина и холестерина LDL в плазме у мужчин с гиперхолестеринемией. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE и др. Диета, богатая орехами макадамия, снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП у мужчин и женщин с умеренной гиперхолестеринемией. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ и др. Черника улучшает биомаркеры кардиометаболической функции у участников с метаболическим синдромом: 6-месячное двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Влияние орехов макадамия на факторы кардиометаболического риска: рандомизированное исследование. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Последние исследования о пользе черники и содержащихся в ней антоцианов для здоровья. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
Вы пробовали Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Полезные продукты. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Орехи или из категории лучшее из категории Еда.
Состав
Дозировка
Предупреждение
Продукт містить: орехи.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Продукты питания |
| Форма: | Форма: продовольственные товары |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории29 в Орехи272 в Полезные продукты665 в Еда |
|---|
Состав
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: орехи.
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.44 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.46 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 21.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 18.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 7.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Продукты питания |
| Форма: | Форма: продовольственные товары |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Прочие категории : | |
Состав
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: орехи.
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории29 в Орехи272 в Полезные продукты665 в Еда |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.44 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.46 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 21.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 18.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 7.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson
Так же заказывают