Орехово-ягодная смесь - это смесь сушеной черники, жареных орехов макадамия и грецких орехов без лишних добавок. Одна порция (15 г) содержит 2 г клетчатки, 0,6 мг железа и 90 мг калия. Она также содержит 3,5 г ненасыщенных жиров, из которых 2 г - мононенасыщенные. Замена насыщенных жиров в рационе ненасыщенными помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Смесь не содержит добавленного сахара и подходит для палео- и веганского рациона.
В состав Орехово-ягодной смеси входят только сушеная голубика, обжаренный орех макадамия и грецкий орех. Ничего лишнего - никаких наполнителей, консервантов или ароматизаторов. Кроме того, продукт проходит проверку в независимой лаборатории на содержание тяжелых металлов, пестицидов и микробиологическую безопасность. Вы можете легко проверить эти результаты самостоятельно с помощью QR-кода на упаковке, который ведет прямо к лабораторным отчетам.
Сушена лохина містить антоціани - рослинні пігменти з групи поліфенолів, які належать до антиоксидантів. У дослідженнях антоціанів вчені насамперед вивчають їхній вплив на мозок та когнітивні функції, зокрема такі сфери, як сприйняття, увага та пам'ять.6 Інші клінічні дослідження вивчають їхній ефект на кардіометаболічні маркери, що пов'язані зі здоров'ям серця.4
Горіхи макадамія вирізняються високим вмістом мононенасичених жирів (омега-9). Крім того, наукові дослідження вказують на їхню роль у нормалізації рівня холестерину.2,3,5
Волоські горіхи містять рослинну омега-3 - альфа-ліноленову кислоту. А за даними метааналізу клінічних досліджень, вони допомагають підтримувати в нормі загальний холестерин та рівень ЛПНЩ. .1
Каждая порция в 15 г дает организму 2 г клетчатки и 3,5 г полезных ненасыщенных жиров. Из мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК) 1,6 г приходится на омега-9. Благодаря этим полезным жирам смесь заботится о здоровье сердца, ведь замена насыщенных жиров ненасыщенными в ежедневном рационе помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.
Благодаря содержанию железа смесь поддерживает ясность мышления и когнитивные функции, помогает справляться с усталостью и укрепляет иммунитет. А благодаря калию она заботится о правильной работе мышц, нервной системы и способствует нормализации артериального давления. В составе нет добавленного сахара - приятную сладость обеспечивают только природные сахара из сушеной голубики (5 г на порцию).
Орехово-ягодная смесь создана как часть рутины Blueprint - ежедневного режима Браяна Джонсона, состоящего из продуктов и добавок с четко подобранными пропорциями. Добавляйте 1 мерную ложку смеси в любое время дня. Она отлично сочетается с протеином Longevity от Blueprint и растительным молоком, а также гармонично дополнит смузи, чиа-пудинг, асаи-боул или свежий салат. После открытия храните упаковку плотно закрытой в прохладном месте и употребите в течение 3 месяцев, чтобы сохранить свежесть и насыщенный вкус.
Орехово-ягодная смесь и её преимущества
-
часть Blueprint рутины Браяна Джонсона
-
благодаря содержанию железа поддерживает ясность мышления и помогает справляться с усталостью
-
благодаря полезным ненасыщенным жирам способствует поддержанию нормального уровня холестерина
-
идеальный перекус для сбалансированного рациона с высоким содержанием клетчатки (13,3 г на 100 г)
-
каждая партия проходит проверку на пестициды, плесень и тяжелые металлы
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 15 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 293 кДж / 70 ккал |
| Жиры | 4,5 г |
| - из них насыщенные жирные кислоты | 0,5 г |
| Углеводы | 8 г |
| - из них сахара | 5 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Белки | 1 г |
Источники и научные материалы
- Banel DK, Hu FB. Влияние употребления грецких орехов на липиды крови и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ и систематический обзор. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Употребление орехов макадамия снижает уровни общего холестерина и холестерина LDL в плазме у мужчин с гиперхолестеринемией. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE и др. Диета, богатая орехами макадамия, снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП у мужчин и женщин с умеренной гиперхолестеринемией. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ и др. Черника улучшает биомаркеры кардиометаболической функции у участников с метаболическим синдромом: 6-месячное двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Влияние орехов макадамия на факторы кардиометаболического риска: рандомизированное исследование. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Последние исследования о пользе черники и содержащихся в ней антоцианов для здоровья. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
Вы пробовали Орехово-ягодная смесь – Blueprint от Браяна Джонсона? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Орехово-ягодная смесь – Blueprint от Браяна Джонсона.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Полезные продукты. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Орехи или из категории лучшее из категории Еда.
Состав
Дозировка
Предупреждение
Продукт містить: орехи.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Продукты питания |
| Форма: | Форма: продовольственные товары |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории29 в Орехи271 в Полезные продукты672 в Еда |
|---|
Состав
Черника, макадамия орехи, грецкие орехи. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: орехи.
Логистика
| HS код: | HS код: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.44 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.46 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 21.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 18.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 7.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Продукты питания |
| Форма: | Форма: продовольственные товары |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Прочие категории : | |
Состав
Черника, макадамия орехи, грецкие орехи. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт містить: орехи.
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории29 в Орехи271 в Полезные продукты672 в Еда |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.44 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.46 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 21.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 18.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 7.00 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Орехово-ягодная смесь – Blueprint от Браяна Джонсона
Так же заказывают