Необжаренный, несоленый арахис содержит ненасыщенные жиры, углеводы, белки и витамины группы В, необходимые для правильной работы нервной системы, а также витамин Е и Магний. Продукт улучшает выработку тестостерона, мышечный рост, жиросжигание, пищеварение, снижает тягу к сладкому и ускоряют метаболизм.
(БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов от 1 200.00 грн)
Необжаренный и несоленый арахис богатый полезными жирами, белками и витаминами
Арахис, плоды которого мы употребляем в пищу произрастает на Юге Америки. Малоизвестный факт, о котором вы наверняка не слышали, но плоды арахиса - это не орехи, а бобы. Так или иначе они имеют подобное орехам количество жиров (высокое содержание ненасыщенных жирных кислот). Арахис - очень полезный продукт и при частом употреблении он способен облегчить даже тяжелые проблемы со здоровьем. Не смотря на высокую энергетическую ценность, арахис способствует снижению веса.
Арахис содержит ненасыщенные жиры, углеводы, белки и витамины группы В (В6, В9), необходимые для правильного функционирования нервной и кровеносной систем, а также витамин Е, магний и значительное количество минералов. Употребление арахиса снижает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезни Альцгеймера. Однако арахис является сильным аллергеном, поэтому может подойти не всем. Он защищает от ожирения, потери мышечной массы, атеросклероза и рака, способствует лучшей выработке тестостерона, мышечному росту и сжиганию жиров.
Необжаренный арахис является важным элементом азиатской кухни, вы можете его легко приготовить по одному из восточных рецептов. Опустите арахис в кипящую подсоленную воду, или слегка обжарьте в духовке. Арахис также можно использовать и в десертах, Вас приятно удивят лёгкие арахисовые нотки в домашней выпечке или зерновом хлебе. Перед употреблением, для получения большей мягкости, рекомендуем провести тепловую обработку продукта.
Необжаренный арахис - свойства и преимущества:
- улучшает пищеварение
- улучшает работу кишечника
- быстро насыщает
- нормализует уровень сахара в крови
- притупляет голод и тягу к сладкому
- восполняет уровень ненасыщенных жирных кислот в организме
- выводит из организма вредный холестерин
- способствует мышечному росту
- используется как профилактика рака
- используется как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- используется как профилактика сахарного диабета
- предотвращает риск ожирения
- улучшает работу нервной системы
- улучшает функции мозга
- ускоряет метаболизм
Использование арахиса для похудения
Арахис - отличное дополнение к диетическому питанию, он содержит жиры, необходимые для правильной работы организма, пищеварения, и работы кишечника и функционирования организма в целом. Арахис рекомендуется употреблять по 15 – 20 грамм в день, но не более, так как арахис всё же калорийный, а расходовать полученную энергию будет не так просто. При повышении физической активности можно употреблять и больше арахиса, но во всём важно знать меру.
Рекомендуемая дневная порция арахиса
Рекомендуется употреблять арахис максимум по 15 – 20 грамм в день. Такая порция подойдёт при похудении, а также для сохранения веса и поддержания здоровья.
Таблица пищевой ценности
Пищевая ценность | 100 г |
---|---|
Энергетическая ценность | 2373,9 kJ / 567 kcal |
Белки | 26 г |
Углеводы | 16 г |
из этого сахара | 4 г |
Клетчатка | 9 г |
Жиры | 49 г |
из этого насыщенные жиры | 7 г |
Минералы | 100 г |
---|---|
Железо | 2,8 мг |
Кальций | 52 мг |
Магний | 164 мг |
Фосфор | 375 мг |
Калий | 660 мг |
Натрий | 5,8 мг |
Цинк | 3,1 мг |
Селен | 8 мкг |
Медь | 1,1 мг |
Марганец | 2,45 мг |
Omega 3 кислоты | 3,3 мг |
Omega 6 кислоты | 15500 мг |
Витамины | 100 г |
---|---|
Витамин B1 | 0,6 мг |
Витамин B2 | 0,2 мг |
Витамин B3 | 15 мг |
Витамин B6 | 0,4 мг |
Фолиевая кислота | 150 мкг |
Пантотеновая кислота | 2 мг |
Витамин E | 8 мг |
Предостережение
Арахис - один из самых сильных аллергенов. Если вы точно не знаете или не уверены, есть ли у вас на него аллергия, то попробуйте арахис под чьим-то присмотром, чтобы в случае, если произойдет аллергическая реакция, Вам смогли незамедлительно оказать помощь.
Арахис необжаренный - GymBeam
Общая оценка продукта
ОБЩИЙ РЕЙТИНГ
ОТ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫХ КЛИЕНТОВ
98.9 %
Самый Полезный Положительный Отзыв
Был ли этот отзыв полезен для вас?
Самый Полезный Негативный Отзыв
Зарегистрированный клиент
Очки клиентов: 187
Добавлено:
Был ли этот отзыв полезен для вас?
РЕКОМЕНДУЮ5Покупала орехи как перекус на работу, но всем дома так понравились, что придётся заказывать ещё.Вкусно очень и качество орехов отличное,все свежие.Тем более,что это полезно,прекрасный источник жиров для организма. Заказала ещё пачку, решила приготовить арахисовую пасту, получилось отлично, без горчинки, как иногда бывает у других производителей . Определенно буду заказывать ещёЗарегистрированный клиент
Очки клиентов: 53
Добавлено:
Был ли этот отзыв полезен для вас?
РЕКОМЕНДУЮСуперОчень вкусные и полезные орешки, самый лучший перекус)Зарегистрированный клиент
Очки клиентов: 108
Добавлено:
Был ли этот отзыв полезен для вас?
РЕКОМЕНДУЮСмачніДуже смачні і корисніЗарегистрированный клиент
Очки клиентов: 65
Добавлено:
Был ли этот отзыв полезен для вас?
РЕКОМЕНДУЮАРАХИС НЕОБЖАРЕННЫЙ - GYMBEAMОбычно покупаю арахисовую пасту от GYMBEAM. Но когда в дороге или путешествии пощелкать орешки, да и еще и на здоровье самое то
Предупреждение:
Храните в сухом месте и защищайте от тепла.