Цинк в таблетках содержит 15 мг цинка с лабораторно подтверждённой чистотой не менее 99,9 %. Он поддерживает работу иммунной системы, способствует нормальным когнитивным функциям, таких как память и концентрация, а также участвует в поддержании нормального уровня тестостерона в крови. Мы производим продукт на собственном производстве и регулярно тестируем его в независимых лабораториях на содержание активного вещества, тяжёлых металлов и микробиологические показатели.
1 таблетка цинка от GymBeam содержит 15 мг цинка с чистотой активного вещества не менее 99,9 %, что соответствует 150 % от референсного значения потребления.¹ Цинк участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, хотя организму он необходим лишь в следовых количествах. Он относится к минералам, которые организм не способен вырабатывать самостоятельно, поэтому его необходимо регулярно получать с пищей или в виде добавок.
Цинк способствует нормальной работе иммунной системы, которая является защитным щитом нашего организма, а мужчины также оценят его влияние на поддержание нормального уровня тестостерона в крови. С этим также связана роль цинка в фертильности и нормальной репродуктивной функции женщин и мужчин. ¹
Он также может заинтересовать студентов, людей, работающих за компьютером, или всех, кто много времени проводит перед экраном, поскольку способствует нормальным когнитивным функциям, таким как память, концентрация и внимание, а также поддерживает хорошее зрение, ведь цинк является самым распространённым минералом в сетчатке глаза.¹
Цинк также участвует в защите клеток от окислительного стресса. ¹ Метаанализ 25 клинических исследований с участием взрослых подтвердил, что прием цинка статистически значимо снижает уровень маркеров CRP и IL-6, а также маркеров окислительного стресса MDA, одновременно повышая общую антиоксидантную способность организма (TAC).²
Кроме того, цинк участвует в метаболизме углеводов, жиров, белков и витамина A и способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного баланса в организме. Он также участвует в процессе деления клеток и синтеза белка - основного строительного материала мышц и других тканей.¹
Для пищевых добавок ключевое значение имеют безопасность и прозрачность всего процесса — от выбора сырья до готовой таблетки. Принципы, отличающие подход GymBeam:
1. Цинк имеет лабораторно подтвержденную чистоту не менее 99,9 %.
2. Таблетки мы производим на собственном производстве в Словакии на предприятии, сертифицированном по стандарту ISO 9001 и имеющем систему HACCP.
3. Цинк от GymBeam проходит независимое лабораторное тестирование на содержание активного вещества, тяжёлых металлов (свинца, кадмия, ртути, мышьяка) и микробиологическую безопасность (сальмонеллы, кишечной палочки, дрожжей и плесени, колиформных бактерий).
4. Продукт совершенноне содержит ГМО.
Спортсменам и физически активным людям, которые хотят поддержать работу иммунной системы в рамках своего тренировочного режима.
Людям с высокой психической нагрузкой, в частности студентам или тем, кто занимает руководящие должности и хочет поддержать память и концентрацию.
Веганам и вегетарианцам, у которых усвояемость цинка из растительной пищи обычно ниже, чем из животных источников.
Женщинам, которые заинтересованы в дополнительном приеме цинка в предменструальный период.
Мужчинам, которые хотят поддерживать нормальный уровень тестостерона в крови.
Когда принимать цинк?
Принимайте 1 таблетку в день, желательно во время еды, запивая достаточным количеством воды. Еда помогает предотвратить возможное раздражение желудка, которое у более чувствительных людей может возникнуть при приеме натощак.
Одновременный прием цинка с другими минералами и лекарственными средствами
Кальций и железо в высоких дозах при одновременном приеме могут снижать усвоение цинка, поскольку эти минералы конкурируют в кишечнике за одни и те же пути транспортировки. Если вы отдельно принимаете добавки с этими минералами в высоких дозах, соблюдайте интервал примерно в два часа между их приемом.
Подобная осторожность необходима и при приеме антибиотиков группы тетрациклинов или хинолонов, с которыми цинк может образовывать комплексы, снижающие их усвоение.⁵ Рекомендуемый интервал составляет не менее двух часов до приема антибиотика или четыре-шесть часов после него. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарственные средства, перед началом приема цинка проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Длительный прием цинка
Цинк является обычным компонентом рациона, необходимым организму в течение длительного времени для сотен биохимических процессов. Поэтому его не нужно периодически отменять или принимать курсами - важно принимать его регулярно и в течение длительного времени.
Источники и научные данные
- Регламент Комиссии (ЕС) № 432/2012 о перечне утверждённых заявлений о пользе пищевых продуктов для здоровья. EUR-Lex.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. Влияние добавок цинка на биомаркеры воспаления и окислительный стресс у взрослых: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 2022.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. Положительное влияние добавок цинка на уменьшение первичной дисменореи и предменструальных симптомов. Journal of Midwifery and Reproductive Health, 2015.
- EFSA NDA Panel. Научное заключение о референсных значениях потребления цинка с пищей. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Effect of zinc sulphate on the absorption of tetracycline and doxycycline in man. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Вы пробовали Цинк - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Цинк - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Минералы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Цинк или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Цинк хелат (Бисглицинат) - GymBeam |  Цинк - GymBeam |  Цинк Yummies - GymBeam |  Цинк моно-L-метионин сульфат - GymBeam | Цитрат цинка - GymBeam |  Цинк в форме жевательных таблеток - GymBeam |  Цинк малат - GymBeam |  Тройной цинк - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма цинка | бисглицинат цинка | оксид цинка | цитрат цинка | моно-L-метионин сульфат цинка | цитрат цинка | бисглицинат цинка | малат цинка | глюконат + пиколинат + бисглицинат цинка |
| Тип связи | органическая | неорганическая | органическая | органическая | органическая | органическая | органическая | органическая (комбинация 3 форм) |
| Цинк / порция | 15 мг | 15 мг | 10 мг | 15 мг | 15 мг | 10 мг | 15 мг | 15 мг |
| % NRV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Суточная порция | 1 капсула | 1 таблетка | 1 желейка | 1 капсулы | 1 капсула | 2 таблетки | 1 капсула | 1 капсула |
| Форма продукта | капсулы | таблетка | жевательная желейка | капсулы | капсулы | таблетка для рассасывания | капсулы | капсулы |
| Цена за суточную дозу | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Подходит для веганов | Да | Да | Да | Да | Да | Да | Да | Да |
| Для кого | Органическая форма для более чувствительного пищеварения. | Универсальный и доступный по цене выбор. | Выбор для тех, кто предпочитает конфету капсуле или таблетке. | Органическая форма цинка, связанная с аминокислотой метионином, альтернатива бисглицинату. | Органическая форма с высокой дозировкой 15 мг, альтернатива бисглицинату. | Выбор для тех, кто предпочитает таблетки для рассасывания с меньшей дозировкой 10 mg. | Органическая форма, связанная с яблочной кислотой, альтернатива бисглицинату. | Сочетание трёх органических форм цинка в одной капсуле. |
Состав
Дозировка
Согласно европейскому стандарту (EFSA), рекомендуемая суточная норма потребления цинка составляет от 7,5–12,7 мг для женщин и 9,4–16,3 мг для мужчин. Это количество легко восполнить с помощью 1 таблетки цинка от GymBeam.
Подходящая норма цинка также зависит от содержания фитатов в рационе. Фитаты - это антинутриенты, которые снижают усвояемость цинка и содержатся главным образом в цельнозерновых продуктах, бобовых и овощах. Если ваш рацион богат этими продуктами, необходимо также увеличить потребление цинка.
Одна таблетка цинка обеспечивает 15 мг, то есть 150 % референсной нормы потребления (NRV).⁴
Предупреждение
Биологически активная добавка к пище. Содержит подсластители. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания. Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим женщинам перед применением продукта следует проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для маленьких детей месте. Хранить в сухом месте, защищённом от солнечного света, при комнатной температуре.
Аллергены: Аллергены выделены в составе продукта жирным шрифтом.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 1 tableta |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 15 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 15 |
| Основная цель: | Основная цель: Иммунитет |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 90-365 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Размеры товара: | Размеры товара: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 1 tableta |
| Основной компонент: | Основной компонент: Zinok |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Оксид |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12 янв. 2026 г. |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Велнес |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории6 в Добавки для поддержания иммунитета18 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 220 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2580 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.03 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.05 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 4.72 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 4.72 см |
| Высота (см): | Высота (см): 8.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 1 tableta |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 15 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 15 |
| Основная цель: | Основная цель: Иммунитет |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 90-365 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Размеры товара: | Размеры товара: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Not for children |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 1 tableta |
| Основной компонент: | Основной компонент: Zinok |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Оксид |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12 янв. 2026 г. |
| Условия хранения: | Условия хранения: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Велнес |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Состав
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 220 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2580 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории6 в Добавки для поддержания иммунитета18 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.03 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.05 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 4.72 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 4.72 см |
| Высота (см): | Высота (см): 8.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Результаты лабораторных тестов
Цинк - GymBeam
4.8Опыт покупателей:
Отзывы о таблетках с цинком в основном положительные: многие клиенты отмечают заметные преимущества для кожи, волос и ногтей, а также улучшение иммунитета и поддержку общего здоровья. Также подчеркивается удобство применения благодаря маленьким таблеткам, которые легко проглатывать. Большинство отзывов указывает на хорошую переносимость и «работает как ожидается», хотя меньшая часть резко критикует форму цинка как оксид цинка и ставит под сомнение усвоение.
- Улучшает качество кожи|
- Помогает волосам и ногтям|
- Укрепляет иммунитет|
- Маленькие таблетки, которые легко принимать|
- Хорошая повседневная удобство|
- Воспринимаемая польза в целом
Сгенерировано ИИ на основе 2154 отзывов покупателей.
Anička
Dasa
Daniele S.
Подтвержденная покупка26.08.2026
Рекомендую всемБыл ли этот отзыв полезен для вас?Alex User
Подтвержденная покупка26.08.2026
Хороший вкус, действует, куплю сноваБыл ли этот отзыв полезен для вас?A. C.
Подтвержденная покупка25.08.2026
Цинок как пищевая добавка, не знаю, что ещё добавить ????Был ли этот отзыв полезен для вас?Patrizio
Подтвержденная покупка25.08.2026
Это продукт, который следует принимать регулярно.Был ли этот отзыв полезен для вас?Á. P.
Подтвержденная покупка25.08.2026
Отличный продукт, рекомендуюБыл ли этот отзыв полезен для вас?F.
Подтвержденная покупка25.08.2026
обязательно куплю сноваБыл ли этот отзыв полезен для вас?New User
Подтвержденная покупка25.08.2026
Лучший цинк, который я когда-либо покупалБыл ли этот отзыв полезен для вас?Анна Зарудна
Подтвержденная покупка25.08.2026
Удобный вариант для ежедневного приёма ???? РекомендуюБыл ли этот отзыв полезен для вас?A. U.
Подтвержденная покупка25.08.2026
Рекомендую товарБыл ли этот отзыв полезен для вас?Vladimír
Подтвержденная покупка25.08.2026
Вполне непло, покупаю регулярно...Был ли этот отзыв полезен для вас?
Тестостерон, эстроген и прогестерон: как они влияют на потерю веса и рост мышц?
Тестостерон, эстроген и прогестерон необходимы для здорового организма и нормального обмена веществ. Но знаете ли вы, что они также играют роль в потере веса и наращивании мышц? В статье вы узнаете больше об их влиянии и о том, как позаботиться о своем гормональном балансе.
Читать далееСпирулина: как она может повысить иммунитет, улучшить спортивные результаты и здоровье?
Спирулина - один из самых популярных суперфудов. Она отличается высоким содержанием витаминов, минералов, биологически активных веществ и белков. Чем полезна эта сине-зеленая водоросль для здоровья и как ее принимать или включать в свой рацион? В этой статье вы найдете ответы на все вопросы.
Читать далееРыба на вашей тарелке: Какие рыбы самые полезные, а каких следует избегать?
Входит ли рыба в рацион здорового питания? Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые приносят много пользы здоровью, но некоторые виды рыб могут содержать много ртути. Узнайте из этой статьи, сколько и каких видов рыбы следует употреблять.
Читать далееВегетарианство: Преимущества и недостатки безмясной диеты
Каковы преимущества и риски перехода на вегетарианство? Растительная диета набирает популярность, и многие люди задаются этим вопросом. В сегодняшней статье вы узнаете, как вегетарианство влияет на здоровье сердца и массу тела, а также каких питательных веществ вам может не хватать, если вы решите стать вегетарианцем.
Читать далееМужчины и питание: Самые важные витамины и минералы для здоровья, тестостерона и спортивных результатов
Мужской организм имеет ряд специфических особенностей и функций, которые отражаются на его потребностях в питании. На какие витамины и минералы следует обратить внимание мужчинам?
Читать далееОдинаковы ли потребности в питании у мужчин и женщин?
Различия между мужчинами и женщинами могут быть заметны и в их питании. В основном они связаны с разным строением тела, разной функцией половых гормонов или особенностями, такими как беременность или выработка тестостерона. В сегодняшней статье мы расскажем, чем конкретно отличаются потребности мужского и женского организма в питании.
Читать далееТак же заказывают