Тройной магний GymBeam сочетает три формы магния. Хелатный бисглицинат, лактат и оксид магния. Всего 2 капсулы содержат 375 mg элементарного магния, что соответствует ровно 100 % референсной нормы потребления (RHP). Чистоту, безопасность и содержание магния мы регулярно проверяем в независимых лабораториях в Германии.
Тройной магний GymBeam — эффективный способ обеспечить организм магнием сразу в трёх формах. 1 порция (2 капсулы) содержит 375 mg элементарного магния из бисглицината, лактата и оксида магния, что покрывает 100 % референсной нормы потребления (RHP) для взрослого человека. Качество продукта гарантируют независимые лабораторные испытания, проводимые сторонней организацией, результаты которых вы найдёте в разделе «Лабораторные тесты».
Магний занимает одиннадцатое место по распространённости среди элементов в организме человека. В нём он участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Это подчёркивает его важность для правильной работы организма практически на всех уровнях. По подсчётам специалистов, в организме среднестатистического взрослого человека содержится около 25 граммов магния. 60 % этого количества связано с минералами костной ткани. 25 % содержится в мышцах, где магний выполняет свои функции главным образом в митохондриях. Лишь около 0,3 % магния в нашем организме находится в сыворотке крови. Поэтому ключевую роль в поддержании баланса магния в организме играют почки.1
Основные пищевые источники магния — зелёные листовые овощи, бобовые, орехи, семена и цельнозерновые злаки.2 Если эти продукты не входят в рацион регулярно и в достаточном количестве, обеспечить необходимое поступление магния может быть сложнее. Согласно анализу данных американского исследования NHANES (2013–2016), до 48 % американцев всех возрастных групп получают с пищей меньше магния, чем требуется их организму.3
Однако в случае магния важно не только его общее поступление, но и фактическая усвояемость. На неё влияет целый ряд факторов: возраст, здоровье пищеварительного тракта, одновременный приём с другими веществами, величина разовой дозы магния или его конкретная химическая форма в биологически активной добавке.4,5,6
Именно поэтому тщательно разработанный комплекс трёх форм магния в одном продукте — вполне обоснованное решение. Он сочетает преимущество высокой усвояемости органических форм магния в виде бисглицината и лактата с естественным высоким содержанием элементарного магния в оксиде магния.6
Благодаря этому для получения 100 % суточной дозы магния вам нужны всего 2 капсулы.
Для тех, кто не уверен, что получает достаточно магния с обычным рационом, биологически активная добавка может стать удобным и эффективным решением. Тройной магний GymBeam отлично для этого подходит. Две капсулы в день обеспечат ваш организм достаточной дозой магния в хорошо усваиваемой форме.
-
Сочетание трёх форм магния в одной капсуле с чёткой целью
Бисглицинат магния — это форма магния, в которой минерал связан с 2 молекулами аминокислоты глицина. Полученный комплекс с высокой усвояемостью выглядит так, словно атом магния зажат в клешнях молекул глицина. Отсюда и общепринятое название — хелатная форма (от греческого chēlé — клешня).
Лактат магния (магниевая соль молочной кислоты) — это хорошо растворимая органическая форма магния с усвояемостью, сопоставимой с бисглицинатом. Оксид магния, в свою очередь, отличается высоким содержанием элементарного магния.
Объединив все три формы, мы создали продукт, который удачно сочетает высокую усвояемость органических форм с высокой общей дозой магния. Добиться этого, используя только бисглицинат или лактат в капсуле обычного размера, было бы практически невозможно.
-
Высокая, но при этом безопасная доза, разделённая на два меньших приёма
Суточная доза (2 капсулы) содержит 375 mg элементарного магния, что соответствует 100 % референсной величины потребления (RHP) для взрослого населения. Чтобы получить от продукта максимум пользы и усвоить как можно больше магния, важно принимать капсулы не одновременно, а по отдельности, например с двумя основными приёмами пищи в течение дня. Исследования ясно показывают: чем выше разовая доза магния, тем ниже доля усвоенного магния.6 Мы приводим этот ценный совет среди преимуществ продукта, поскольку учли и этот аспект при его разработке.
-
Капсула, бережная к пищеварению и подходящая для людей с чувствительным пищеварением и веганов
Наша капсула изготовлена из гидроксипропилметилцеллюлозы. Её получают путём модификации целлюлозы — того же вещества, из которого состоят клеточные стенки растений. Продукт не содержит сахара, искусственных подсластителей, глютена, сои и лактозы, поэтому бережно относится к вашему пищеварению.
-
Качество и безопасность под независимым контролем
Одно дело — указать что-то на этикетке, и совсем другое — действительно обеспечить заявленное содержание действующего вещества в продукте. Поэтому продукт проходит проверку в независимой лаборатории на общее содержание элементарного магния. Строгий контроль безопасности для здоровья также входит в наши стандартные процедуры. Поэтому мы проверяем наличие тяжёлых металлов и проводим комплекс микробиологических анализов. Результаты проверок продукта «Тройной магний GymBeam» доступны для ознакомления в разделе «Лабораторные тесты».
Магний относится к минеральным веществам с одним из самых широких перечней заявлений о пользе для здоровья, официально одобренных Европейским агентством по безопасности продуктов питания (EFSA) и касающихся различных функций нашего организма.7
- Энергетический обмен
Магний способствует нормальному энергетическому обмену — например, процессам, которые обеспечивают высвобождение и расход энергии в нашем организме. - Магний способствует снижению усталости и утомляемости.
Это не означает, что магний действует как стимулятор. Смысл этого утверждения скорее в том, что достаточное количество магния необходимо для нормального энергетического обмена. При его недостатке одним из проявлений могут быть именно усталость и утомляемость. Поэтому восполнение магния помогает устранить этот негативный эффект его дефицита, а не прибавить энергии сверх обычного уровня человеку, у которого магния и так достаточно. - Работа мышц
Магний способствует нормальной работе мышц, то есть их правильному сокращению и расслаблению. - Синтез белка
Магний способствует нормальному синтезу белка — непрерывному процессу, необходимому для восстановления и роста тканей. - Нервная система
Магний способствует нормальной работе нервной системы, которая управляет деятельностью всех органов тела. Кроме того, он способствует нормальному функционированию психики. - Здоровые кости и зубы
Магний способствует поддержанию здоровья костей и зубов. Это важно для растущих детей, людей в период восстановления, спортсменов и пожилых людей. - Деление клеток
Магний также играет роль в процессе деления клеток, необходимом для поддержания работы клеток, тканей и органов. Этот процесс идёт на протяжении всей жизни и имеет ключевое значение для сохранения здоровья.
Кому подходит Тройной магний GymBeam
Спортсменам и физически активным людям, поскольку магний способствует нормальной работе мышц и энергетическому обмену — ключевым процессам для физической работоспособности и восстановления.
Людям, испытывающим стресс или переживающим психологически сложный период, поскольку магний способствует нормальной работе нервной системы и поддержанию нормальных психических функций.
Людям, получающим недостаточно магния с пищей. Если вы не употребляете регулярно орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и листовые овощи, есть риск, что ваш рацион не содержит достаточного количества магния.
Людям, которые хотят поддержать здоровье костей, например пожилым людям или женщинам в период менопаузы, поскольку магний способствует поддержанию здоровья костей.
Людям, соблюдающим диету для снижения веса или принимающим препараты GLP-1. Диета для снижения веса сопряжена с риском уменьшения потребления витаминов и минеральных веществ, в том числе магния.
Источники и научные данные
- 1. EFSA (Европейское агентство по безопасности продуктов питания). (2015). Научное заключение о референсных нормах потребления магния. Доступно по ссылке: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4186
- 2. Национальные институты здравоохранения, Управление биологически активных добавок. Магний — информационный лист для медицинских специалистов. Доступно по ссылке: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
- 3. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. Анализ данных Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2013–2016 годы. Доступно по ссылке: Обычное потребление питательных веществ из продуктов питания и напитков в зависимости от пола и возраста, «Что мы едим в Америке», NHANES 2013-2016
- 4. Schuchardt J.P. и соавт. (2017). Всасывание магния в кишечнике и факторы, влияющие на его биодоступность: обновлённый обзор. Доступно по ссылке: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5652077
- 5. Pardo, M.R. и соавт. (2021). Биодоступность биологически активных добавок с магнием: систематический обзор. Доступно по ссылке: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/
- 6. Bohn, T. (2008). Пищевые факторы, влияющие на усвоение магния у человека. Доступно по ссылке: https://www.eurekaselect.com/article/27172
- 7. РЕГЛАМЕНТ КОМИССИИ (EU) № 432/2012 от 16 мая 2012 года, устанавливающий перечень разрешённых заявлений о пользе пищевых продуктов для здоровья, за исключением заявлений о снижении риска заболеваний и о развитии и здоровье детей. Доступно по ссылке: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432&from=CS
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 2 капсулы | *NRV |
|---|---|---|
| Магний | 375 mg | 100 % |
*Референсные значения потребления питательных веществ.
Вы пробовали Тройной магний - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Тройной магний - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Минералы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Магний или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
Состав
Дозировка
Принимайте 2 капсулы в день. Разделите общую суточную дозу на два приема по одной капсуле. Это улучшает переносимость со стороны пищеварительной системы и делает прием более комфортным, поскольку большая разовая доза может оказывать слабительное действие у людей с повышенной чувствительностью. Кроме того, это улучшает усвоение магния.
Есть несколько способов включить Тройной магний GymBeam в ежедневный прием биологически активных добавок.
- Утром за завтраком. Прием легко впишется в ваш распорядок дня, и уже с утра вы сможете мысленно поставить галочку.
- Во время следующего основного приема пищи — обеда или ужина. Вы сами выбираете, когда вам удобно принять вторую капсулу.
- Можно принимать длительно. Люди часто считают, что биологически активные добавки не стоит принимать длительно и что необходимо регулярно делать перерывы в приеме. В случае магния это определенно не так, если ваш обычный рацион не обеспечивает его поступление в достаточном количестве.
- Если у вас есть заболевания почек или вы принимаете лекарства, влияющие на их функцию, проконсультируйтесь с врачом перед применением этого продукта. Почки участвуют в поддержании нормального уровня магния в организме.
- Если у вас есть другие сомнения относительно правильной дозировки в связи с состоянием здоровья, беременностью, грудным вскармливанием или приемом других лекарств, рекомендуем обсудить прием биологически активной добавки с врачом или специалистом по лечебному питанию. Продукт не предназначен для детей.
Предупреждение
Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Продукт не предназначен для детей. Беременные и кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом перед использованием. Храните в недоступном для маленьких детей месте. Храните в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей при комнатной температуре.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Капсулы |
| Размер порции: | Размер порции: 2 kapsuly |
| Капсулы: | Капсулы: 90 капс |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Да |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: adaptogens, Омега-3, Витамин D |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 375 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Количество капсул: | Количество капсул: 90 |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 375 |
| Основная цель: | Основная цель: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс, Пожилые люди |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 45-90 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 2 kapsuly |
| Основной компонент: | Основной компонент: Horčík |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: salt_form |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление, Сон |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсулы |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории3 в Добавки от судорог5 в Прочие спортивные добавки27 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Лактат магния дигидрат, оксид магния, магний бисглицинат, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антикомковый агент (стеарат магния), капсула гипромеллоза. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 90 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2160 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125359 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.07 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.12 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 6.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 11.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Капсулы |
| Размер порции: | Размер порции: 2 kapsuly |
| Капсулы: | Капсулы: 90 капс |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Да |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: adaptogens, Омега-3, Витамин D |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 375 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: mineral |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Количество капсул: | Количество капсул: 90 |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 375 |
| Основная цель: | Основная цель: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс, Пожилые люди |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 45-90 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 2 kapsuly |
| Основной компонент: | Основной компонент: Horčík |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: salt_form |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление, Сон |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсулы |
| Прочие категории : | |
Состав
Лактат магния дигидрат, оксид магния, магний бисглицинат, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антикомковый агент (стеарат магния), капсула гипромеллоза. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 90 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 2160 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории3 в Добавки от судорог5 в Прочие спортивные добавки27 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125359 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.07 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.12 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 6.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 11.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Результаты лабораторных тестов
Тройной магний - GymBeam
4.8Опыт покупателей:
Отзывы о тройном магнии в основном очень положительные. Многие клиенты сообщают о более быстром облегчении мышечных судорог, улучшении сна при приеме на ночь и о меньшем количестве головных болей, включая мигрени. Некоторые также отмечают пользу для общего самочувствия, расслабления, а также для кровообращения или восстановления во время тренировок. Меньшая часть высказывает разочарование смесью и говорит, что маркировка или пропорции усвоения неясны, однако большинство все равно рекомендует его.
- Снимает мышечные судороги|
- Улучшает качество сна|
- Помогает при мигренях|
- Поддерживает восстановление|
- Легко проглатывать|
- Три формы магния
Сгенерировано ИИ на основе 1186 отзывов покупателей.
Andrei
Al
FAQ
GymBeam Triple Magnesium — это функциональная пищевая добавка, представляющая собой комплекс из трех отобранных форм магния. Каждая суточная доза из двух капсул содержит 375 мг магния из уникальной комбинации бисглицината, лактата и оксида. Эта формула разработана для покрытия 100% суточной рекомендуемой нормы потребления этого незаменимого минерала. Продукт поставляется в упаковке из 90 капсул и прошел лабораторные испытания на качество и чистоту.
GymBeam Triple Magnesium разработан для обеспечения ключевой поддержки общего самочувствия, поставляя 375 мг магния на порцию. Это количество составляет 100% от рекомендуемой суточной дозы. Продукт предназначен для снижения усталости и истощения. Кроме того, магний в этой добавке поддерживает нормальную функцию мышц. Формула сочетает в себе три различные формы — бисглицинат, лактат и оксид — в одной удобной дозе из двух капсул.
GymBeam Triple Magnesium — это пищевая добавка, которую следует принимать в соответствии с рекомендуемой суточной дозой в две капсулы. Продукт не предназначен для детей, и на этикетке содержится стандартное предупреждение не превышать рекомендуемую порцию. Как и в случае с любой пищевой добавкой, индивидуальные реакции могут различаться. Если у вас есть какие-либо существующие заболевания или опасения, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом использования продукта.
GymBeam Triple Magnesium разработан для снижения усталости и истощения, а его второстепенные цели включают поддержку восстановления и сна. Продукт содержит 375 мг магния на дозу и не содержит стимуляторов. Поскольку его можно принимать в любое время, некоторые пользователи предпочитают принимать свою суточную дозу из двух капсул вечером в рамках своего ритуала отхода ко сну для поддержки своих велнес-целей.
GymBeam Triple Magnesium содержит 375 мг магния из смеси форм бисглицината, лактата и оксида в каждой порции из двух капсул. Эта комбинация разработана для поддержки нормальной функции мышц и помощи в снижении усталости и истощения. Продукт содержит эти три конкретные формы магния для обеспечения комплексного потребления. По вопросам взаимодействия с конкретными витаминами, такими как D3, лучше всего проконсультироваться с медицинским работником или фармацевтом для получения персональных рекомендаций.
GymBeam Triple Magnesium — это пищевая добавка, которая сочетает в себе три формы минерала — бисглицинат, лактат и оксид — для обеспечения 375 мг магния на суточную дозу. Формула разработана для приема в любое время для поддержки функции мышц. Хотя многие люди сочетают различные добавки в своем рационе, взаимодействия могут быть сложными и зависят от индивидуальных факторов здоровья. Перед приемом этого продукта с омега-3 или любой другой пищевой добавкой проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным фармацевтом для получения рекомендаций.
GymBeam Triple Magnesium поставляется в формате твердых капсул, с рекомендуемой суточной дозой в две капсулы. Легкость глотания капсул может варьироваться от человека к человеку. Чтобы облегчить их прием, обычно рекомендуется запивать капсулы достаточным количеством воды или другого напитка. Продукт выпускается в стандартной капсуле из гипромеллозы, которая является распространенным типом для пищевых добавок.
Как магний влияет на спортивные результаты, рост мышц и сон?
Магний обладает неоспоримой пользой для всех спортсменов. Знаете ли вы, что он помогает улучшить как спортивные результаты, так и качество сна? Какими еще преимуществами он обладает и когда его следует принимать, мы узнаем из сегодняшней статьи.
Читать далееКакие семена наиболее питательны и чем они полезны для здоровья?
Семена богаты витаминами, полезными жирами и другими питательными веществами. Чем полезны семена чиа, льна или конопли? Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье.
Читать далееZMA и ZMB поддерживают здоровый уровень тестостерона и сон. Какую еще пользу они могут принести?
ZMA или ZMB - популярная добавка, которую чаще всего принимают силовые атлеты. В этой статье вы узнаете, как она влияет на уровень тестостерона, сон и спортивные результаты.
Читать далееСпортивные напитки: когда лучше пить ионные напитки, а когда воду?
Все, что вам нужно знать о напитках с ионами. Как правильно выбирать когда лучше пить гипотонические, изотонические, гипертонические напитки или обычную воду?
Читать далееТак же заказывают