Anabolic Whey - это многокомпонентный протеин, который сочетает три источника белка. Основа - сывороточный концентрат WPC 80 и казеин, а дополняют их глутаминовые пептиды. Одна мерная ложка (38 г) содержит 19,1 г белка, а еще 1,5 г креатина моногидрата и 3 г глутаминовых пептидов. К тому же углеводы из декстрозы восполнят энергию. А благодаря белкам протеин способствует росту и сохранению мышц.
Anabolic Whey - это протеин, состав которого не ограничивается белком. Основу составляют концентрат сывороточного белка WPC 80 и казеин, то есть два главных молочных белка. Их дополняют глутаминовые пептиды, моногидрат креатина и декстроза.
Одна мерная ложка (38 г) обеспечивает 19,1 г белка, что составляет 62% энергетической ценности. Благодаря этому белки способствуют росту и сохранению мышц, а также поддержанию здоровья костей.
Кроме того, с каждой порцией вы получаете 1,5 г моногидрата креатина, 3 г глутаминовых пептидов и 8,6 г углеводов. То есть три компонента, которые в случае с обычным протеином приходится покупать отдельно.
Основа состава - концентрат сывороточного белка WPC 80, полученный по бережной мембранной технологии CFM (Cross Flow Microfiltration). Обработка проходит при низких температурах, поэтому белок сохраняет естественную структуру и высокую биологическую ценность. В нем также сохраняются сывороточные фракции: лактоферрин, бета-лактоглобулин, альфа-лактальбумин и иммуноглобулины. К тому же сывороточный белок содержит полный спектр незаменимых аминокислот, включая BCAA - лейцин, изолейцин и валин.
Второй источник - казеинат кальция. Казеин составляет большую часть белка в молоке и также содержит все незаменимые аминокислоты, однако, в отличие от сывороточного белка, усваивается медленнее. Так он обеспечивает организм питательными веществами дольше. А в форме кальциевой соли он лучше растворяется в воде.
При этом оба молочных белка по научной оценке качества имеют показатель PDCAAS 1,00 - максимально возможное значение по этой шкале,2 такое же, как, например, у яичного белка. Это означает, что организм может использовать практически все, что получает из этих белков.
Тройку дополняют глутаминовые пептиды - короткие цепочки, богатые глутаминовой кислотой. В порции их 3 г, и именно глутаминовая кислота занимает наибольшую долю в аминокислотном профиле продукта.
Состав большинства протеинов ограничивается белком. А Anabolic Whey содержит еще два компонента, которые обычно приходится покупать отдельно.
Первый - моногидрат креатина, самая изученная форма креатина. В одной мерной ложке его 1,5 г. Креатин повышает физическую работоспособность во время последовательных кратковременных интервалов высокоинтенсивных упражнений. Этот эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина, так что с тремя порциями продукта в день вы превысите этот порог.
Второй компонент - декстроза, которая обеспечивает 8,6 г углеводов в порции. Именно благодаря ей вы приготовите коктейль, который одновременно даст и белок, и быструю энергию. Это особенно актуально после тренировки и в дни, когда вы не успеваете набрать достаточно калорий из обычной пищи.
Anabolic Whey мы регулярно тестируем в независимых лабораториях в Германии, причем каждый вкус отдельно.
И проверяем не только безопасность. Помимо содержания тяжелых металлов и микробиологических показателей, мы проверяем также содержание белка и аминокислотный профиль, то есть действительно ли в упаковке то, что указано на этикетке.
Полные протоколы мы открыто публикуем в разделе «Лабораторные тесты» на странице товара, с историей проверок с 2022 года.
Кому подойдет Anabolic Whey?
- Вы набираете массу и не успеваете получить достаточно калорий из еды. Три порции в день дадут дополнительно 57,3 г белка и 372 ккал, и вам не придется есть еще раз.
- Вы работаете с большими весами. Креатин повышает физическую работоспособность во время последовательных кратковременных интервалов высокоинтенсивных упражнений, то есть именно тогда, когда короткие интенсивные нагрузки чередуются с паузами.
- Вы хотите получить белок и энергию одновременно. Декстроза дает 8,6 г углеводов в порции, поэтому после тренировки вы восполните и то, и другое.
- Вы не хотите покупать креатин отдельно. Он уже есть в мерной ложке.
- Вы заботитесь не только о мышцах, но и о костях. Белки способствуют поддержанию нормального состояния костей.
Источники и научные обоснования
- Регламент Комиссии (ЕС) № 432/2012, устанавливающий перечень разрешенных заявлений о пользе для здоровья при маркировке пищевых продуктов
- Rutherfurd SM, Fanning AC, Miller BJ, Moughan PJ. Аминокислотный скор с поправкой на усвояемость белка и скор усвояемых незаменимых аминокислот по-разному характеризуют качество белка у растущих самцов крыс. J Nutr. 2015;145(2):372–379. doi:10.3945/jn.114.195438 .
Вы пробовали Протеин Anabolic Whey - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Протеин Anabolic Whey - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Сывороточные протеины. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Многокомпонентные сывороточные протеины или из категории лучшее из категории Протеины.
 Говяжий протеин - GymBeam |  Протеин Just Whey Grass-Fed - GymBeam |  Протеин True Whey - GymBeam |  Протеин Yum Yum Whey - GymBeam |  Протеин Vegan Blend - GymBeam |  Соевый изолят - GymBeam |  Протеин Anabolic Whey - GymBeam |  Протеин Pure IsoWhey - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма | Гидролизат говяжьего белка | WPC, WPI, WPH из молока коров травяного откорма | WPC | WPC | Изолят горохового белка, концентрат рисового белка, конопляный протеиновый порошок | Изолят соевого белка | WPC, казеин и глутаминовые пептиды | WPI |
| Содержание белка | 92–93 г | 74–77 г | 74–77 г | 66–68 г | 72–76 г | 81–87 г | 50,2 г | 81–87 г |
| BCAA на порцию | 2,58 г | 5,22 г | 5,94 г | 4,83 г | 4,35 г | 4,65 г | 3,83 г | 4,15 г |
| Цена за суточную дозу | 17,24 Kč | 28,15 Kč | 25,12 Kč | 28,15 Kč | 15,42 Kč | 8,76 Kč | 25,73 Kč | 20,23 Kč |
| Лактоза | 0 | Ano (+фермент лактаза в составе DigeZyme®) | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | Минимальное содержание |
| Дополнительные компоненты | - | Пищеварительные ферменты DigeZyme®, бромелайн, микронутриенты | - | L-карнитин, CLA, масло MCT, инулин, бромелайн, микронутриенты | Содержание клетчатки от 5 до 7 g на 100 g | - | Креатин и глутаминовые пептиды | - |
| Для кого | Для всех, кто избегает молока или хочет получать максимум белка на грамм продукта | Для требовательных спортсменов; людей с чувствительным пищеварением; тех, кто хочет получить полноценное питание в одной мерной ложке | Для большинства спортсменов, которым важны чистый состав и лучшее соотношение цены и качества | Для женщин, которым также нужны компоненты для поддержки снижения веса | Для веганов и вегетарианцев; всех, кто также ценит наличие клетчатки | Для веганов и вегетарианцев; всех, кто также ценит наличие клетчатки | Для набора массы; белок, креатин и углеводы в одном продукте | Для людей с чувствительностью к лактозе; для тех, кто ищет максимально чистый протеин, например для диеты |
Состав
Дозировка
Смешайте 1 мерную ложку (38 г) с 300-350 мл воды и принимайте 1-3 раза в день в зависимости от того, сколько белка вам нужно за день и какой энергетической цели вы стремитесь.
• Чаще всего протеин пригодится после тренировки, когда вы сразу восполните и белок, и углеводы.
• Подойдет и в любое время дня, если вам не хватает их до суточной нормы.
• Если вам важен прежде всего креатин, рассчитывайте на три порции в день. Именно с ними вы превысите отметку 3 г креатина, с которой связано утвержденное заявление о пользе.
• А еще порошок можно добавить в овсяную кашу, смузи или тесто для блинов.
Предупреждение
Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания. Продукт не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для маленьких детей месте. Хранить в сухом месте при температуре до 25 °С. Беречь от мороза и прямых солнечных лучей. Этот продукт подвергался дополнительным изменениям таблицы питания, которая была модифицирована с помощью непрозрачной наклейки. Из-за этого на некоторых экземплярах может быть заклеена последняя строка таблицы питания. В этом случае мы подтверждаем, что информация на упаковке верна и соответствует реальному составу продукта Информация об аллергенах: выделены жирным шрифтом в составе.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Специальная пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер порции: | Размер порции: 38 g |
| Источник белка: | Источник белка: Сыворотка |
| Метод обработки белка: | Метод обработки белка: Другой способ |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 6.900000 |
| Содержание белка в одной порции (г): | Содержание белка в одной порции (г): 19.1 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Животного происхождения |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Набор мышечной массы |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1-3 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 8-65 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: aspartame free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 23 × 7 × 33 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Встряхнуть |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 114 g |
| Тип протеина: | Тип протеина: Сывороточный концентрат |
| Основной компонент: | Основной компонент: Сыворотка |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Концентрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: После тренировки, В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Углеводы4 в Протеин для набора массы 4 в Протеиновые концентраты5 в Протеины по назначению5 в Многокомпонентные сывороточные протеины |
|---|
Состав
WPC 80 (концентрат сывороточного белка быстрого приготовления), казеинат кальция, пептиды глютамина (глютен), декстроза, моногидрат креатина, какао-порошок с пониженным содержанием жира, ароматизатор, подсластитель (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 20 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 480 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275277 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 1.00 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 1.03 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 33.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Специальная пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Смесь: | Смесь: Смесь |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер порции: | Размер порции: 38 g |
| Источник белка: | Источник белка: Сыворотка |
| Метод обработки белка: | Метод обработки белка: Другой способ |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 6.900000 |
| Содержание белка в одной порции (г): | Содержание белка в одной порции (г): 19.1 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Животного происхождения |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Набор мышечной массы |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1-3 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 8-65 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: aspartame free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без сои |
| Размеры товара: | Размеры товара: 23 × 7 × 33 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Смешать с водой, Встряхнуть |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 114 g |
| Тип протеина: | Тип протеина: Сывороточный концентрат |
| Основной компонент: | Основной компонент: Сыворотка |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Концентрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: После тренировки, В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Прочие категории : | |
Состав
WPC 80 (концентрат сывороточного белка быстрого приготовления), казеинат кальция, пептиды глютамина (глютен), декстроза, моногидрат креатина, какао-порошок с пониженным содержанием жира, ароматизатор, подсластитель (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 20 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 480 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Углеводы4 в Протеин для набора массы 4 в Протеиновые концентраты5 в Протеины по назначению5 в Многокомпонентные сывороточные протеины |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275277 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 1.00 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 1.03 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 33.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Результаты лабораторных тестов
Протеин Anabolic Whey - GymBeam
4.7Опыт покупателей:
Отзывы о продукте типа сывороточного протеина с креатином крайне положительные. Клиенты снова и снова отмечают отличный вкус во всех вариантах, особенно ваниль и шоколад, а также хорошую растворимость для ежедневного приготовления с водой и молоком и в целом мягкое пищеварение у большинства. Многие также упоминают заметную поддержку силы и набора мышечной массы — благодаря добавленному креатину и BCAA. Небольшая часть отмечает, что продукт может быть довольно сладким и иногда образует небольшие комочки, если не смешать его сразу.
- Отличный вкус|
- Хорошая растворимость|
- У многих не образуются комочки|
- Способствует росту мышц|
- Добавлен креатин|
- В целом легко переваривается
Сгенерировано ИИ на основе 1611 отзывов покупателей.
Robin
Vojta
Γιωργος
Неподтвержденная покупка19.06.2024
Вкус: ванильСодержание белка в упаковке отличается от фото продукта на сайте. Он очень сладкий.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Martin
Неподтвержденная покупка17.06.2024
Вкус: шоколадВкус сильно ухудшился, и сейчас он напоминает пластик.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?licskol
Подтвержденная покупка14.06.2024
Вкус: шоколадЕсли судить по содержанию белка и креатина, то сейчас это лучшее соотношение цены и качества, поэтому я купил его. Он содержит некоторое количество креатина, что является недостатком для тех, кто не хочет принимать креатин. Вкус приятный. Я думаю, что он хорошо растворяется в теплой воде.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Darek
Неподтвержденная покупка04.06.2024
Вкус: шоколад, ванильПриблизительно
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Михайло
Подтвержденная покупка04.06.2024
Вкус: шоколадРастворяется хорошо, небольшое количество белка, хорошо переваривается без тяжести, чрезмерная сладость, очень высокое содержание сахара, аж 18г, это явный перебор, особенно для тех, кто не фанат сладкого.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Simona
Подтвержденная покупка01.06.2024
Вкус: шоколад, ванильМне очень нравятся вкусы ванили и шоколада! :) Хорошая растворимость и хороший вкус, покупаю регулярно.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Marek
Подтвержденная покупка31.05.2024
Вкус: шоколадСостав и усваиваемость отличные, единственный минус - вкус. У меня был шоколад, так что я не знаю, был ли я единственным, кому посчастливилось иметь заплесневелую упаковку, но мой вкус напоминает подгоревшее мясо. Но после добавления корицы стало вообще здорово :)
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Vinko
Неподтвержденная покупка29.05.2024
Вкус: шоколадОчень растворимый и вкусный, видимые результаты, отличное решение для тех, кто хотел бы начать с креатина. Отличная упаковка и фантастическая цена во время распродажи.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Balázs
Подтвержденная покупка29.05.2024
Вкус: шоколадШоколадный вкус супер, как будто я пью какао. Отличный выбор за свою цену, есть все необходимое. Я потребляю его регулярно. Еще рекомендую ванильный. Они хорошо растворяются.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Sebastian
Подтвержденная покупка29.05.2024
Вкус: клубникаКачественный продукт, отличная растворимость, приятный аромат и максимальная эффективность. Рекомендую всем!
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Anabolic Whey — это многокомпонентный протеиновый порошок, который сочетает в себе концентрат сывороточного протеина (WPC) с более медленно усваиваемым казеинатом кальция. В отличие от стандартного однокомпонентного сывороточного протеина, эта смесь обеспечивает более продолжительное высвобождение аминокислот. Он также обогащен креатин моногидратом для повышения физической результативности во время интенсивных тренировок и пептидами глютамина. Эта формула предназначена как для роста, так и для поддержания мышечной массы.
В контексте GymBeam Anabolic Whey термин «анаболический» относится к метаболическому процессу построения молекул, в частности, к синтезу мышечного протеина. Формула продукта, содержащая 19,1 г протеина на порцию из сыворотки и казеина, предназначена для поддержки роста и поддержания мышечной массы, что является анаболическим состоянием. Название не связано с анаболическими стероидами.
GymBeam Anabolic Whey — это многокомпонентная протеиновая добавка, а не стероид, и она не содержит гормональных веществ. В ее состав входят концентрат сывороточного протеина (WPC), казеинат кальция, пептиды глютамина и креатин моногидрат. Термин «анаболический» в названии относится к метаболическому процессу построения тканей, таких как мышечная масса, который поддерживает протеин. Этот продукт является пищевой добавкой, предназначенной для дополнения сбалансированного питания и режима тренировок. Если у Вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любой новой добавки.
В состав GymBeam Anabolic Whey входит креатин моногидрат для повышения физической результативности во время интенсивных тренировок. Этот ингредиент является частью смеси, которая также включает концентрат сывороточного протеина и казеинат кальция. Чтобы узнать точное количество креатин моногидрата в каждой порции 38 г, проверьте этикетку продукта.
GymBeam Anabolic Whey содержит креатин моногидрат, который в организме метаболизируется в креатинин. Поэтому прием креатина может привести к повышению уровня креатинина в анализах крови и мочи, что является нормальной физиологической реакцией. Обычно это не является признаком нарушения функции почек у здоровых людей, но может усложнить интерпретацию результатов анализов. Если у Вас есть какие-либо существующие заболевания, особенно связанные с функцией почек, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.
Для получения оптимальной консистенции смешайте одну мерную ложку (38 г) GymBeam Anabolic Whey с 300-350 мл воды. Рекомендуется использовать шейкер, чтобы порошок полностью растворился и получился однородный коктейль без комков. Вы можете немного изменить количество жидкости, чтобы достичь желаемой густоты.
GymBeam Anabolic Whey, как порошковая добавка, может сочетаться с другими ингредиентами, такими как овсянка, для создания калорийного коктейля. Каждая порция этого протеина в 38 г содержит 19,1 г протеина и 6,9 г сахара. При создании домашнего гейнера Вам следует учитывать это содержание сахара в Вашем общем суточном потреблении, особенно если Ваша цель — диета с низким содержанием сахара.
Так же заказывают