Отзывы - Vitality Complex - GymBeam + Подарки | GymBeam.ua Skip to main content
3 пары носков в подарок к заказам от 2300 грн по промокоду SHKARPETKY

Vitality Complex — мультивитаминный комплекс с 24 активными веществами в суточной порции из двух таблеток. Содержит 16 витаминов и минеральных веществ, четыре стандартизированных растительных экстракта, ферментный комплекс DigeZyme®, коэнзим Q10, альфа-липоевую кислоту и холин. Производится в Словакии и регулярно проверяется на содержание тяжёлых металлов и микробиологическую чистоту в аккредитованной немецкой лаборатории.

Варианты покупки

АКЦИЯ: Заказывайте мультивитаминный комплекс Vitality и получайте подарки! К упаковке 60 капсул мы добавим оранжевый органайзер для таблеток PillBox 5. К упаковке 120 капсул мы добавим оранжевый органайзер для таблеток PillBox 5 и имбирный шот с куркумой. К упаковке 240 капсул мы добавим оранжевый органайзер для таблеток PillBox 5, имбирный шот с куркумой и витамин D3 2000 МЕ (60 капсул). Акция не действует для оптовых заказов.

Доставка: от 89,00 грн
БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов от 2250,00 грн
Описание
Vitality Complex – мультивитаминный комплекс с 24 активными веществами и лабораторно подтвержденной чистотой

Vitality Complex — это мультивитаминный комплекс для ежедневного восполнения микронутриентов. Суточная порция из двух таблеток обеспечивает 24 активных вещества. Шестнадцать из них — витамины и минеральные вещества, среди которых 500 mg витамина C, что составляет 625 % референсного значения потребления.

Остальные восемь отличают его от обычного мультивитаминного комплекса. Это четыре стандартизованных растительных экстракта, запатентованные пищеварительные ферменты DigeZyme®, коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота и холин. Активные вещества составляют большую часть массы таблетки — 661 mg из 1 140 mg, остальное — лишь необходимые связующие вещества и вещества, препятствующие слеживанию.

24 активных вещества
24 активных вещества
В двух таблетках в день
 500 mg витамина C
500 mg витамина C
625 % референсного значения потребления
Всего две таблетки в день
Всего две таблетки в день
Вместо горсти отдельных добавок
Произведено в Словакии
Произведено в Словакии
Протестировано в Германии
Vitality Complex – мультивитаминный комплекс с 24 активными веществами и лабораторно подтвержденной чистотой
Форма так же важна, как и количество

У двух мультивитаминных комплексов могут быть одинаковые цифры в таблице состава, но совершенно разное сырье. Поэтому для Vitality Complex мы подбирали не только количество каждого вещества, но и его форму.

  • Селен из селеновых дрожжей (0,2 %). Органическая форма, в которой селен связан в дрожжевой биомассе.
  • Витамин B12 в форме метилкобаламина. Активная форма, которую организм использует напрямую. В более дешевых мультивитаминных комплексах используют цианокобаламин.
  • Хром в форме пиколината, железо в форме фумарата, цинк в форме глюконата. Во всех трех случаях это органические соли.
  • Витамин A в форме ретинилпальмитата и витамин E в форме токоферилацетата. Этерифицированные формы, которые в таблетке стабильнее свободных витаминов.

А почему магний в форме оксида? Потому что среди всех соединений магния он имеет самую высокую долю элементарного магния — около 60 % массы. Таким образом, в ста миллиграммах сырья содержится шестьдесят миллиграммов чистого магния. В таблетке, в которую нужно вместить двадцать четыре вещества, важен каждый миллиметр. У хелатных форм эта доля значительно ниже, и в эффективном количестве они бы сюда просто не поместились. Если вам нужен прежде всего магний, а не комплексное восполнение микронутриентов, выбирайте отдельный продукт в хелатной форме.

Что отличает Vitality Complex от обычных мультивитаминных комплексов

Шестнадцать витаминов и минеральных веществ можно найти во многих мультивитаминах. Vitality Complex дополняет их восемью компонентами, которые редко встречаются в этой категории.

Растительные экстракты, а не измельчённый порошок

Растительные компоненты в биологически активных добавках к пище встречаются в двух вариантах: в виде высушенного и измельчённого растения или в виде экстракта, для получения которого активные вещества сначала извлекают из растения и концентрируют. Vitality Complex использует второй вариант, и для каждого экстракта указан подтверждённый коэффициент экстракции — количество растительного сырья, необходимое для получения одного грамма экстракта.

  • Виноградные косточки 35:1, стандартизованные по содержанию проантоцианидинов до 95 %. Пятьдесят миллиграммов экстракта соответствуют 1,75 g виноградных косточек. Проантоцианидины относятся к группе полифенолов, влияние которых на показатели сердечно-сосудистой системы изучалось в метаанализе рандомизированных контролируемых исследований.4
  • Горький апельсин 10:1, стандартизованный по содержанию гесперидина до 90 %. Гесперидин — самый распространённый флаванон в цитрусовых плодах. Суточная порция содержит 50 mg гесперидина, что эквивалентно 556 mg плодов. В рандомизированном перекрёстном исследовании изучалось влияние гесперидина на функцию сосудистого эндотелия.5
  • Шиповник 10:1, эквивалент 400 mg плодов шиповника.
  • Эхинацея пурпурная 10:1, эквивалент 400 mg растения.

В общей сложности это 3,1 g исходного растительного сырья в суточной порции.

Четыре дополнительных вещества, которых не найти в обычных мультивитаминах

DigeZyme® (40 mg). Запатентованный комплекс пяти пищеварительных ферментов. Каждый действует на свою группу питательных веществ: альфа-амилаза расщепляет крахмалы, протеаза — белки, лактаза — молочный сахар, липаза — жиры, а целлюлаза — растительную клетчатку. Таким образом, пять ферментов обеспечивают расщепление пяти разных питательных веществ, чего не могут предложить однокомпонентные ферментные добавки.1

Коэнзим Q10 (10 mg). В форме убихинона. Естественным образом присутствует в митохондриях, где участвует в переносе электронов в дыхательной цепи. Относится к наиболее изучаемым веществам в области клеточного энергетического обмена.2

Альфа-липоевая кислота (40 mg). Растворяется как в воде, так и в жирах, поэтому проникает и в водную среду клетки, и в мембраны. Среди антиоксидантов это исключение: большинство растворяется только в одной из этих сред. В научном обзоре она описывается как часть антиоксидантной сети, в которой участвует в восстановлении витаминов C и E до их исходной формы.3

Битартрат холина (50 mg). Источник холина, который служит предшественником ацетилхолина и фосфатидилхолина — фосфолипида, являющегося структурным компонентом клеточных мембран.

Коэнзим Q10
Коэнзим Q10
Компонент клеточных митохондрий
95 % проантоцианидинов
95 % проантоцианидинов
Стандартизованный экстракт, а не измельченное растение
Четыре растительных экстракта
Четыре растительных экстракта
Виноградные косточки, горький апельсин, шиповник, эхинацея
Ферменты DigeZyme®
Ферменты DigeZyme®
Запатентованный комплекс пяти ферментов
Что отличает Vitality Complex от обычных мультивитаминных комплексов
Регулярное тестирование в Германии

Vitality Complex проходит тестирование в Германии, в лаборатории, аккредитованной по DIN EN ISO/IEC 17025:2018 — международному стандарту компетентности испытательных лабораторий. Аккредитацию выдает немецкая организация DAkkS.

Проверяется содержание свинца, кадмия и ртути, а также микробиологическая чистота, в частности наличие дрожжей, плесени, Escherichia coli, колиформных бактерий и Salmonella. Для каждой партии лаборатория также оценивает соответствие регламенту (EU) 2023/915, устанавливающему предельно допустимое содержание загрязняющих веществ в пищевых продуктах.

Полные протоколы открыто опубликованы в разделе Лабораторные тесты непосредственно на странице продукта.

Регулярное тестирование в Германии

Когда Vitality Complex принесет вам наибольшую пользу

Шестнадцать витаминов и минеральных веществ поддерживают сразу несколько функций организма.

  • Не успеваете питаться разнообразно. Когда рацион ограничивается тем, что оказалось под рукой, в первую очередь страдает поступление микронутриентов. Две таблетки обеспечат сразу шестнадцать из них.
  • Позади неделя, которая вымотала вас. Витамин C, витамины группы B, магний и железо способствуют уменьшению усталости и утомляемости. Витамины B и магний также участвуют в поддержании нормальных психических функций.
  • Ходите в спортзал или бегаете. Магний способствует нормальной работе мышц, а вместе с витаминами группы B — нормальному энергетическому обмену.
  • Осенью и зимой. Витамин C, витамин A, витамины B6 и B12, фолиевая кислота, цинк, селен и железо способствуют нормальной работе иммунной системы.
  • Заботитесь о волосах, ногтях и коже. Цинк и селен способствуют поддержанию нормального состояния волос и ногтей, а биотин и витамин A — нормального состояния кожи. Витамин C участвует в нормальном образовании коллагена для нормальной работы кожи.
  • Вы женщина и следите за уровнем железа. Железо способствует нормальному образованию эритроцитов и нормальному переносу кислорода в организме. Витамин C при совместном приеме также повышает усвоение железа. Витамин B6 участвует в регуляции гормональной активности.
  • Едите меньше, чем раньше, например, из-за применения средств GLP-1. Две таблетки восполнят микронутриенты без необходимости съедать что-то дополнительно.
  • Вы веган или вегетарианец. Без сырья животного происхождения, с витамином B12 в активной форме метилкобаламина.
Когда Vitality Complex принесет вам наибольшую пользу

Источники и научные данные

  1. Majeed M, Majeed S, Nagabhushanam K, et al. Оценка безопасности и эффективности мультиферментного комплекса у пациентов с функциональной диспепсией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Med Food. 2018;21(11):1120–1128.
  2. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Приём коэнзима Q10 при старении и заболеваниях. Front Physiol. 2018;9:44.
  3. Shay KP, et al. Альфа-липоевая кислота как биологически активная добавка к пище: молекулярные механизмы и терапевтический потенциал. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(10):1149–1160.
  4. Feringa HH, Laskey DA, Dickson JE, Coleman CI. Влияние экстракта виноградных косточек на маркеры сердечно-сосудистого риска: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Am Diet Assoc. 2011;111(8):1173–1181.
  5. Morand C, Dubray C, Milenkovic D, et al. Гесперидин вносит вклад в защитное действие апельсинового сока на сосуды: рандомизированное перекрёстное исследование с участием здоровых добровольцев. Am J Clin Nutr. 2011;93(1):73–80.
  6. Регламент Комиссии (EU) № 432/2012, устанавливающий перечень разрешённых заявлений о пользе для здоровья при маркировке пищевых продуктов.

 

Таблица пищевой ценности

Пищевая ценность 2 таблетки *NRV
Витамин C 500 mg 625 %
Витамин E 24 mg 200 %
Витамин B1 2,2 mg 200 %
Витамин B2 2,8 mg 200 %
Ниацин 32 mg 200 %
Пантотеновая кислота 12 mg 200 %
Витамин B6 2,8 mg 200 %
Витамин A 400 μg 50 %
Биотин 100 μg 200 %
Фолиевая кислота 400 μg 200 %
Витамин B12 5 μg 200 %
Магний 120 mg 32 %
Цинк 15 mg 150 %
Железо 7 mg 50 %
Хром 125 μg 313 %
Селен 100 μg 182 %
Битартрат холина 50 mg -
Гесперидин 50 mg -
Альфа-липоевая кислота 40 mg -
Коэнзим Q10 10 mg -
DigeZyme® 40 mg -
Экстракт виноградных косточек 35:1 (Vitis vinifera) 50 mg -
Экстракт шиповника 10:1 (Rosa canina) 40 mg -
Экстракт эхинацеи 10:1 (Echinacea purpurea) 40 mg -

*Референсные значения потребления питательных веществ.


Вы пробовали Vitality Complex - GymBeam + Подарки? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Vitality Complex - GymBeam + Подарки.

Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.

Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Витамины. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Витаминные комплексы или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.

Состав и дозировка

Состав

Наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), витамин C (L-аскорбиновая кислота), глюконат цинка, оксид магния, антислеживатель (фосфат кальция), экстракт плодов горького апельсина 10:1 (Citrus aurantium) (90% гесперидина), экстракт виноградных косточек 35:1 (Vitis vinifera) (95% проантоцианидинов), дрожжи, обогащённые селеном (0,2% селена), битартрат холина, витамин E (DL-альфа-токоферилацетат), комплекс пищеварительных ферментов DigeZyme® (альфа-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза), экстракт плодов шиповника 10:1 (Rosa canina), экстракт травы эхинацеи пурпурной 10:1 (Echinacea purpurea), альфа-липоевая кислота, ниацин (никотинамид), фумарат железа, антислеживающий агент (стеарат магния), пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция), коэнзим Q10 (убихинон), витамин A (ретинилпальмитат), витамин B2 (рибофлавин), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин B1 (тиамина гидрохлорид), биотин (D-биотин), пиколинат хрома, фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота), витамин B12 (метилкобаламин).

Дозировка

Принимайте 2 таблетки в день, желательно во время еды. Жир, содержащийся в пище, улучшает усвоение витаминов A и E, которые являются жирорастворимыми. Запивайте таблетки достаточным количеством воды. Можно разделить порцию на два приема: по одной таблетке утром и вечером — это никак не повлияет на общее поступление веществ. Не превышайте рекомендуемую суточную порцию.

Запатентованные технологии

DigeZyme®

Предупреждение

Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Продукт не является заменой сбалансированного и разнообразного питания и здорового образа жизни. Не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте, при комнатной температуре, в сухом месте, защищённом от прямых солнечных лучей.

Информация о продукте

Описание продукта

Главная категория :
Производитель:
Дистрибьютор:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Юридическая категория продукта:
Пищевая добавка
Форма:
Таблетки
Смесь:
Смесь
Вкус:
без вкусовых добавок
Размер порции:
2 tablety
Сезонность:
resourcing
Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам:
Нет
Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением:
Нет
Протестировано в лаборатории:
Да
Тип стимулятора:
Синефрин
Содержит стимуляторы:
Да
Стандартизированный экстракт:
Да
Происхождение активного вещества:
combination
Тип лабораторного теста:
Микробиология, Тяжёлые металлы
Проведена независимая проверка:
Да
Страна тестирования:
Germany
Условия хранения:
Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре.
Основная цель:
Велнес
Підходить для подорожей:
Да
Целевая аудитория продукта:
Унисекс
Рекомендуемое количество порций в день:
1
На сколько дней хватает упаковки:
30-120
Без сахара:
Нет
Не содержит:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеина, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов
Размеры товара:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Возрастной диапазон:
Не предназначено для детей
Максимальная суточная норма:
2 tablety
Основной компонент:
Vitamín C
Совместим с:
collagen, probiotics, Витамин D
Когда применять:
В любое время
Форма продукта:
Таблетки
Прочие категории :

Отзывы

Состав

Наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), витамин C (L-аскорбиновая кислота), глюконат цинка, оксид магния, антислеживатель (фосфат кальция), экстракт плодов горького апельсина 10:1 (Citrus aurantium) (90% гесперидина), экстракт виноградных косточек 35:1 (Vitis vinifera) (95% проантоцианидинов), дрожжи, обогащённые селеном (0,2% селена), битартрат холина, витамин E (DL-альфа-токоферилацетат), комплекс пищеварительных ферментов DigeZyme® (альфа-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза), экстракт плодов шиповника 10:1 (Rosa canina), экстракт травы эхинацеи пурпурной 10:1 (Echinacea purpurea), альфа-липоевая кислота, ниацин (никотинамид), фумарат железа, антислеживающий агент (стеарат магния), пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция), коэнзим Q10 (убихинон), витамин A (ретинилпальмитат), витамин B2 (рибофлавин), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин B1 (тиамина гидрохлорид), биотин (D-биотин), пиколинат хрома, фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота), витамин B12 (метилкобаламин).
Веганський:
Вегетарианский:
Без глютена:
Без лактозы:
Био:
Без ГМО:
Без искусственных подсластителей:

Информация об аллергенах

Продукт не содержит аллергены.

Упаковка

Количество штук в упаковке:
24 pc.
Количество штук на паллете:
2500 pc.

Логистика

HS код:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485660
Вес нетто:
0.14 кг
Вес брутто:
0.17 кг
Длинна (см):
6.40 см
Ширина (см):
6.40 см
Высота (см):
11.10 см
Без пластмассовой упаковки:
Нет
HS Code CHF:
2106.9099.99
Лабораторные тесты
Отзывы

Vitality Complex - GymBeam + Подарки

4.8
Средняя из 3082 отзыва
(2533 отзыва)
(377 отзывов)
(99 отзывов)
(31 отзыв)
(41 отзыв)

Опыт покупателей:

Отзывы об этом мультивитаминном комплексе в основном очень положительные. Клиенты часто сообщают о повышении ежедневной энергии, улучшении настроения и концентрации, лучшем сне и заметной поддержке иммунитета. Многие также ценят удобство «всё в одном» для регулярного приёма и говорят, что уже через несколько дней или недель чувствуют себя лучше. Основное повторяющееся ограничение — трудности с проглатыванием таблеток: некоторые отмечают неприятный вкус и возможную тошноту.

  • Больше ежедневной энергии
    |
  • Лучший сон и настроение
    |
  • Поддержка иммунитета
    |
  • Удобство «всё в одном»
    |
  • Улучшение кожи и ногтей
    |
  • Полезно для повседневного режима

Сгенерировано ИИ на основе 3082 отзывов покупателей.

Самый Полезный Положительный Отзыв

Lucka

Подтвержденная покупка
У него действительно хороший состав, где-то через месяц применения я чувствую себя намного лучше, как будто организм начал функционировать как надо.
Самый Полезный Негативный Отзыв

teodor

Подтвержденная покупка
суточная доза покрывает 200% потребности в витаминах, за исключением хрома, который по неясным причинам находится в дозировке 800%. Кроме того, некоторые соединения находятся в форме оксидов, что
ВСЕ ОТЗЫВЫ (3082)
Отзывы в Украине (19)
Подтвержденные покупки (2927)
Положительные (3009)
Негативные (73)
  • Marius

    Подтвержденная покупка

    27.08.2020

    Не хватает витаминов А и D.
    ROПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Елена

    Подтвержденная покупка

    23.08.2020

    Витамины пью регулярно, и состав у них один из самых качественных, тем более за эту цену.
    BGПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Елена

    Неподтвержденная покупка

    14.08.2020

    5
    RU
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Mire

    Подтвержденная покупка

    11.08.2020

    Мне особенно нравятся эти витамины, потому что у них нет желеобразной корочки, которая часто снижает всасываемость. Мы знаем, что организм не все единицы витаминов усваивает и в данном виде отлично. Я принимаю несколько витаминов в день в течение многих лет, в том числе таблетку витаминного комплекса, у меня не было простуды более 10 лет, и я собираюсь использовать их в течение длительного времени, они мне нравятся.
    ROПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Kitti

    Подтвержденная покупка

    30.07.2020

    Он хорошего качества и заставляет меня чувствовать себя намного лучше. Очень здорово, что в нем столько витаминов.
    HUПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Jurica

    Подтвержденная покупка

    24.07.2020

    Супер мультивитамин, капсулы чуть больше, но если побольше, то усваиваются хорошо. Пью их уже 3-й месяц и считаю, что они эффективны. Я чувствую себя лучше, чем раньше.
    HRПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Adrian Costin

    Подтвержденная покупка

    19.07.2020

    Мне кажется товар с достойной ценой. Принимаю утром натощак в сочетании с Омега 3-6-9.
    ROПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Daria

    Подтвержденная покупка

    16.07.2020

    Отличные витамины, принимаю не первый месяц. Суперский состав и выгодная цена!
    RU
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Lukas

    Подтвержденная покупка

    15.07.2020

    Если вы не можете определиться, какой витамин купить из широкого ассортимента, то витаминный комплекс – правильный выбор. Этот превосходный продукт насыщен необходимыми витаминами, которые необходимо принимать как спортсменам, так и обычным людям, чтобы их организм функционировал без проблем. В одной дозе, представляющей собой употребление 2 таблеток, содержатся витамины, минералы и антиоксиданты. Рекомендуется принимать по 2 таблетки в день, например, 1 таблетку утром и 1 после тренировки или после обеда. Лично я всегда принимаю его с едой утром. Я чувствую себя прекрасно, здоров, полон сил и всегда отлично выступаю в спорте. От меня большой палец вверх за этот продукт.
    SKПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
  • Dani

    Неподтвержденная покупка

    08.07.2020

    Очень неприятный вкус и запах, но идеальный витаминный комплекс :)
    HUПереведено Google
    Был ли этот отзыв полезен для вас?
Вопросы

FAQ

Ваши вопросы о товаре
Аноним|11.03.2026
Я веган и у меня непереносимость глютена. Действительно ли этот продукт безопасен для меня?
Юля|07.08.2026
Можно ли мне принимать эти мультивитамины, если я беременна или кормлю грудью?
Анонимно|09.11.2024
Как правильно принимать выпить с водой или держать во рту ?
Анонимно|27.01.2025
можно эти витамины совместно принимать со спирулиной био?
Екатерина Б.|06.07.2025
Не вызовут ли эти мультивитамины расстройство желудка? У меня чувствительный желудок.
Варианты продукта
Таблетки
Рейтинг
60 табл
(3082)
120 табл
(3082)
240 табл
(3082)
Блог

Чувствуйте себя лучше с каждым днем. Простые ежедневные задачи, которые улучшат ваше здоровье

Чувствуйте себя лучше с каждым днем. Простые ежедневные задачи, которые улучшат ваше здоровье

В суетные времена наше здоровье часто отходит на второй план. Однако возможности для его улучшения не обязательно должны кардинально менять наш повседневный распорядок. В этой статье мы предложим вам ряд небольших шагов, которые вы можете предпринять для работы над своим здоровьем уже сегодня, даже с минимальными усилиями.

Читать далее

Иммунная система: Как она работает и какую пользу получает от вакцинации?

Иммунная система: Как она работает и какую пользу получает от вакцинации?

Иммунная система - это ваша биологическая армия, которая работает круглосуточно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. В этой статье мы рассмотрим, как она работает на самом деле, с чем ей приходится сталкиваться в борьбе с патогенами и какую роль в этом играет вакцинация.

Читать далее

10 000 шагов в день: Миф или факт?

10 000 шагов в день: Миф или факт?

Большинство из нас слышали утверждение, что ежедневно нужно проходить 10 000 шагов. Но так ли это на самом деле? В сегодняшней статье мы рассмотрим, какое количество шагов, согласно исследованиям, необходимо проходить для снижения рисков для здоровья, связанных с неактивностью, и поддержания общего благополучия.

Читать далее

Холодотерапия: 10 вопросов и ответов, которые вы должны знать

Холодотерапия: 10 вопросов и ответов, которые вы должны знать

Хотите начать принимать холодный душ или купаться зимой в снегу? В таком случае не пропустите эту статью, в которой собрана самая важная информация о холодотерапии.

Читать далее

Лучшие добавки для иммунитета: Укрепляйте защитные силы организма и ускоряйте восстановление

Лучшие добавки для иммунитета: Укрепляйте защитные силы организма и ускоряйте восстановление

Сезон, когда распространяются вирусы и бактерии, может стать настоящей нагрузкой для нашей иммунной системы. Чтобы она работала как хорошо смазанная машина, мы должны обеспечить ее всеми необходимыми инструментами. В сегодняшней статье мы рассмотрим некоторые пищевые добавки, которые могут помочь в этом.

Читать далее

Витамин С поддерживает иммунитет и выработку коллагена. Какие другие эффекты он оказывает и сколько его нужно принимать ежедневно?

Витамин С поддерживает иммунитет и выработку коллагена. Какие другие эффекты он оказывает и сколько его нужно принимать ежедневно?

Витамин С - популярная добавка, которую люди особенно ищут в сезон простуд и гриппа. Он поддерживает правильную работу иммунитета, психики и обладает многими другими преимуществами. Кроме того, в этой статье мы расскажем о рекомендуемой дозировке, лучших источниках и о том, стоит ли принимать витамин С после тренировки.

Читать далее

Так же заказывают