Производитель: GymBeam
Магний цитрат - это хорошо растворимый порошок, содержащий магний в цитратной форме. Это один из основных минералов, участвующих во многих биологических процессах в нашем организме. Он способствует снижению истощения и усталости. Кроме того, он помогает поддерживать нормальное функционирование психики, нервной системы, мышц и костей.
В наличии
335,00 грн
(1340,00 грн/ кг)Так же заказывают
Описание
Информация о продукте
Отзывы137
Вопрос о продукте
Вопросы от клиентов
1. Вопросы от клиентов: Виктория
Анонимно
29.04.21
Ответить
Виктория
Добрый день!
Я преобрела несколько продуктов в вашем магазине и нигде не нашла рекомендыций по поводу времени приема.
Также интересует сколько это 2,5 г - такое кол-во нужно принимать в день Magnesium Citrate. Это в чайных ложках сколько?
Также расскажите, в какое время лучше принимать Vitamin C, Ashwaganda (500mg), L-Tryptophan, Gaba, Magnesium Citrate? До или после еды, можно ли одновременно или в разный прием?
Благодарю! Жду ответа )
Этот вопрос был полезен?
Ответ::Виктория
Цитрат магния
25.07.21
Я, как покупатель цитрата скажу нечто о магнии. Согласно исследованиям в США, в зависимости от питания, современное суточное поступление ионов магния с пищей у женщин колеблется в районе 110 мг (там указано точно для мужчин и женщин, но я пишу приблизительно). Учтена именно современная модель питания основной массы. Понятно, что у отдельных групп она различно. Считается, что средняя потребность в ионах магния для женщин находится на уровне приблизительно 400 мг (для мужчин больше). Но, строго говоря, уровень потребления магния в сутки может колебаться в районе 5-8 г ионов, если говорить о потребности организма. Свой вклад в это вносят окружающие условия, уровень активности и характер питания. Высокая температура, физнагрузки, белковая и жировая диета — всё это ведёт к увеличению выведения магния из организма и, соответственно, смещению потребности в нём в большую сторону. Цитрат, в отличие от карбоната, имеет лёгкий слабительный эффект. Вообще, любой цитрат — не только магния. И при приёме 2,5 г за раз уже ощущается дискомфорт. Я покупаю одновременно цитрат и смесь с карбонатом от Ostrovit и разделяю приём на 3 части в течение дня. По общим рекомендациям, не рекомендуется превышать приём в составе добавок более чем в 500 мг ионов для мужчин и примерно 400 мг для женщин.
Ответ:
Я, как покупатель цитрата скажу нечто о магнии. Согласно исследованиям в США, в зависимости от питания, современное суточное поступление ионов магния с пищей у женщин колеблется в районе 110 мг (там указано точно для мужчин и женщин, но я пишу приблизительно). Учтена именно современная модель питания основной массы. Понятно, что у отдельных групп она различно. Считается, что средняя потребность в ионах магния для женщин находится на уровне приблизительно 400 мг (для мужчин больше). Но, строго говоря, уровень потребления магния в сутки может колебаться в районе 5-8 г ионов, если говорить о потребности организма. Свой вклад в это вносят окружающие условия, уровень активности и характер питания. Высокая температура, физнагрузки, белковая и жировая диета — всё это ведёт к увеличению выведения магния из организма и, соответственно, смещению потребности в нём в большую сторону. Цитрат, в отличие от карбоната, имеет лёгкий слабительный эффект. Вообще, любой цитрат — не только магния. И при приёме 2,5 г за раз уже ощущается дискомфорт. Я покупаю одновременно цитрат и смесь с карбонатом от Ostrovit и разделяю приём на 3 части в течение дня. По общим рекомендациям, не рекомендуется превышать приём в составе добавок более чем в 500 мг ионов для мужчин и примерно 400 мг для женщин.
Цитрат магния
25.07.21
Сообщить об этом ответе
Этот вопрос был полезен?
Ответ::Виктория
Анонимно
30.04.21
Добрый день, в Magnesium Citrate есть мерная ложка, чтобы отмерять 2,5г продукта(1 чайная ложка - это 5гр ). Витаминов С у нас представлено большое количество (в таблетках, порошках, шипучих таблетках), у всех разные способы приема, под каждым продуктом на сайте указаны дозировки и способ приема). Витамины не рекомендуется принимать на голодный желудок. Ашваганда 90 капсул - принимайте 1 капсулу ежедневно после еды, L-Триптофан - GymBeam - по 1 капсуле в день, GABA - принимать 1-2 капсулы в день. Все витамины рекомендуется принимать после еды (после завтрака, обеда или ужина). Можно принимать все витамины сразу. Магнезиум и витамин С, если в порошках принимать отдельно, разбавленные в воде
Ответ:
Добрый день, в Magnesium Citrate есть мерная ложка, чтобы отмерять 2,5г продукта(1 чайная ложка - это 5гр ). Витаминов С у нас представлено большое количество (в таблетках, порошках, шипучих таблетках), у всех разные способы приема, под каждым продуктом на сайте указаны дозировки и способ приема). Витамины не рекомендуется принимать на голодный желудок. Ашваганда 90 капсул - принимайте 1 капсулу ежедневно после еды, L-Триптофан - GymBeam - по 1 капсуле в день, GABA - принимать 1-2 капсулы в день. Все витамины рекомендуется принимать после еды (после завтрака, обеда или ужина). Можно принимать все витамины сразу. Магнезиум и витамин С, если в порошках принимать отдельно, разбавленные в воде
Анонимно
30.04.21
Сообщить об этом ответе
Этот вопрос был полезен?
Варианты продукта
Блог
Вопросы от клиентов
1. Вопросы от клиентов: Виктория
Анонимно
29.04.21
Ответить
Виктория
Добрый день!
Я преобрела несколько продуктов в вашем магазине и нигде не нашла рекомендыций по поводу времени приема.
Также интересует сколько это 2,5 г - такое кол-во нужно принимать в день Magnesium Citrate. Это в чайных ложках сколько?
Также расскажите, в какое время лучше принимать Vitamin C, Ashwaganda (500mg), L-Tryptophan, Gaba, Magnesium Citrate? До или после еды, можно ли одновременно или в разный прием?
Благодарю! Жду ответа )
Этот вопрос был полезен?
Ответ::Виктория
Цитрат магния
25.07.21
Я, как покупатель цитрата скажу нечто о магнии. Согласно исследованиям в США, в зависимости от питания, современное суточное поступление ионов магния с пищей у женщин колеблется в районе 110 мг (там указано точно для мужчин и женщин, но я пишу приблизительно). Учтена именно современная модель питания основной массы. Понятно, что у отдельных групп она различно. Считается, что средняя потребность в ионах магния для женщин находится на уровне приблизительно 400 мг (для мужчин больше). Но, строго говоря, уровень потребления магния в сутки может колебаться в районе 5-8 г ионов, если говорить о потребности организма. Свой вклад в это вносят окружающие условия, уровень активности и характер питания. Высокая температура, физнагрузки, белковая и жировая диета — всё это ведёт к увеличению выведения магния из организма и, соответственно, смещению потребности в нём в большую сторону. Цитрат, в отличие от карбоната, имеет лёгкий слабительный эффект. Вообще, любой цитрат — не только магния. И при приёме 2,5 г за раз уже ощущается дискомфорт. Я покупаю одновременно цитрат и смесь с карбонатом от Ostrovit и разделяю приём на 3 части в течение дня. По общим рекомендациям, не рекомендуется превышать приём в составе добавок более чем в 500 мг ионов для мужчин и примерно 400 мг для женщин.
Ответ:
Я, как покупатель цитрата скажу нечто о магнии. Согласно исследованиям в США, в зависимости от питания, современное суточное поступление ионов магния с пищей у женщин колеблется в районе 110 мг (там указано точно для мужчин и женщин, но я пишу приблизительно). Учтена именно современная модель питания основной массы. Понятно, что у отдельных групп она различно. Считается, что средняя потребность в ионах магния для женщин находится на уровне приблизительно 400 мг (для мужчин больше). Но, строго говоря, уровень потребления магния в сутки может колебаться в районе 5-8 г ионов, если говорить о потребности организма. Свой вклад в это вносят окружающие условия, уровень активности и характер питания. Высокая температура, физнагрузки, белковая и жировая диета — всё это ведёт к увеличению выведения магния из организма и, соответственно, смещению потребности в нём в большую сторону. Цитрат, в отличие от карбоната, имеет лёгкий слабительный эффект. Вообще, любой цитрат — не только магния. И при приёме 2,5 г за раз уже ощущается дискомфорт. Я покупаю одновременно цитрат и смесь с карбонатом от Ostrovit и разделяю приём на 3 части в течение дня. По общим рекомендациям, не рекомендуется превышать приём в составе добавок более чем в 500 мг ионов для мужчин и примерно 400 мг для женщин.
Цитрат магния
25.07.21
Сообщить об этом ответе
Этот вопрос был полезен?
Ответ::Виктория
Анонимно
30.04.21
Добрый день, в Magnesium Citrate есть мерная ложка, чтобы отмерять 2,5г продукта(1 чайная ложка - это 5гр ). Витаминов С у нас представлено большое количество (в таблетках, порошках, шипучих таблетках), у всех разные способы приема, под каждым продуктом на сайте указаны дозировки и способ приема). Витамины не рекомендуется принимать на голодный желудок. Ашваганда 90 капсул - принимайте 1 капсулу ежедневно после еды, L-Триптофан - GymBeam - по 1 капсуле в день, GABA - принимать 1-2 капсулы в день. Все витамины рекомендуется принимать после еды (после завтрака, обеда или ужина). Можно принимать все витамины сразу. Магнезиум и витамин С, если в порошках принимать отдельно, разбавленные в воде
Ответ:
Добрый день, в Magnesium Citrate есть мерная ложка, чтобы отмерять 2,5г продукта(1 чайная ложка - это 5гр ). Витаминов С у нас представлено большое количество (в таблетках, порошках, шипучих таблетках), у всех разные способы приема, под каждым продуктом на сайте указаны дозировки и способ приема). Витамины не рекомендуется принимать на голодный желудок. Ашваганда 90 капсул - принимайте 1 капсулу ежедневно после еды, L-Триптофан - GymBeam - по 1 капсуле в день, GABA - принимать 1-2 капсулы в день. Все витамины рекомендуется принимать после еды (после завтрака, обеда или ужина). Можно принимать все витамины сразу. Магнезиум и витамин С, если в порошках принимать отдельно, разбавленные в воде
Анонимно
30.04.21
Сообщить об этом ответе
Этот вопрос был полезен?