Energy Shot — быстроусвояемый предтренировочный комплекс в удобной карманной упаковке. Содержит мощное сочетание кофеина, экстрактов гуараны и зелёного чая. Состав дополняют магний, витамины B3 и B6. Мгновенно придаст энергии, поддержит концентрацию и поможет снизить усталость перед тренировкой, в дороге или в течение напряжённого рабочего дня.
Energy Shot — быстрый и эффективный способ получить энергию и повысить работоспособность без необходимости смешивать порошки или пить большой объём жидкости. Это готовый к употреблению энергетический напиток (RTD) в ампуле, который можно всегда носить с собой и выпить именно тогда, когда он нужнее всего. Основа этого продукта — 150 mg кофеина, что примерно соответствует двойному эспрессо. Кофеин — известный стимулятор нервной системы, который повышает бодрость, поддерживает концентрацию и помогает улучшить физическую работоспособность. Обзор 21 метаанализа, опубликованный в British Journal of Sports Medicine, подтвердил, что кофеин доказанно улучшает работу мышц, выносливость, аэробную и анаэробную работоспособность — как у тренированных спортсменов, так и у обычных людей (9). Действие кофеина синергически поддерживают экстракты гуараны и зелёного чая, которые обеспечивают более постепенное и стабильное поступление энергии без резкого спада. Состав обогащён магнием, витаминами B3 и B6. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) после научной оценки подтвердило, что эти три микронутриента играют ключевую роль в превращении питательных веществ в доступную для использования энергию (ATP) и доказанно способствуют снижению субъективного ощущения истощения и мышечной усталости (12).
Экстракт гуараны
Гуарана (Paullinia cupana) — многолетняя лиана родом из центральной Амазонии, из бразильского штата Амазонас. Коренной народ сатере-маве одомашнил её за столетия до первого упоминания в европейских источниках (1, 2, 3). Традиционно её обжаренные семена формуют в палочки и натирают о шершавый высушенный язык рыбы пираруку (Arapaima gigas) для приготовления напитка çapó (3). Именно оттуда происходит и экстракт гуараны в нашем Energy Shot.
Семена гуараны содержат обычно 3 – 6 % кофеина, что в несколько раз больше, чем в кофейных зёрнах (0,8 – 2 %) (1, 4). Это делает гуарану одним из природных источников с самой высокой концентрацией кофеина. Помимо кофеина, гуарана содержит широкий спектр танинов и катехинов (5), которые входят в её характерный фитохимический профиль. Систематический обзор и метаанализ за 2023 год, опубликованный в журнале Nutrients, подтвердил, что приём гуараны сокращает время реакции при выполнении когнитивных задач (10).
Зелёный чай (Camellia sinensis) — второй растительный источник кофеина в нашем продукте. Если гуарана способствует постепенному высвобождению, то зелёный чай обеспечивает более мягкое действие. Причина в том, что кофеин в зелёном чае в природе встречается не сам по себе — его сопровождает L-теанин, аминокислота, практически уникальная для рода Camellia, которая придаёт зелёному чаю характерный вкус умами и типичный профиль психоактивного действия (7).
При взаимодействии с кофеином возникает состояние, которое в нейропсихологической литературе описывается как спокойная бодрость — бодрость без напряжения: время реакции сокращается, концентрация повышается, но без ощущения дрожи (8). Систематический обзор подтвердил, что сочетание компонентов зелёного чая и кофеина улучшает внимание, точность выполнения задач и субъективное ощущение бодрости у здоровых взрослых (11). Таким образом, L-теанин не является основным действующим компонентом, но естественным образом взаимодействует с кофеином. Именно поэтому мы выбрали экстракт зелёного чая в качестве одного из трёх источников кофеина в нашем продукте.
Безводный кофеин
Благодаря отсутствию растительной матрицы безводный кофеин высвобождается быстрее всего из трёх компонентов. Он всасывается в тонком кишечнике и достигает полной биодоступности примерно за 45 минут, не нагружая печень так называемым эффектом первого прохождения (13). Клиническое исследование Лигуори и коллег наглядно показало, насколько важна форма приёма: кофеин, растворённый в жидкости, достигал пиковой концентрации уже через 39 – 42 минуты, тогда как той же дозе в твёрдой капсуле требовалось целых 67 минут (14). Поэтому наш шот объёмом 60 ml — идеальная форма для быстрого старта: первые эффекты, такие как повышение бодрости и концентрации, большинство людей ощущает уже через 15 – 45 минут после употребления, в зависимости от индивидуального обмена веществ.
Каждый источник кофеина действует в своё время:
- Чистый кофеин — начинает действовать через 15 – 20 min, действие затихает в течение 3 часов
- Гуарана — подключается медленнее, действует 5 – 6 часов
- Зелёный чай — самый медленно действующий компонент, с L-теанином в роли «тормоза» против нервозности
Таким образом, сочетание трёх источников в Energy Shot работает как трёхфазная система: безводный кофеин обеспечивает быструю стартовую дозу в первую четверть часа, кофеин из гуараны высвобождается более постепенно и продлевает действие (5, 7), а кофеин из зелёного чая способствует более плавному поддержанию бодрости. Результат — более стабильный уровень энергии без резкого подъёма и спада, характерных для однокомпонентных продуктов.
Ключевые преимущества:
- Мгновенный заряд энергии: 150 mg кофеина в одном шоте объёмом 60 ml.
- Синергический состав: содержит растительные экстракты гуараны и зелёного чая.
- Борьба с усталостью: обогащён магнием, витаминами B3 и B6 для поддержки обмена веществ и снижения истощения.
- Максимальное удобство: достаточно открыть и сразу выпить (формат RTD).
- Универсальное применение: идеально подходит перед тренировкой, за рулём, во время учёбы или в любой момент напряжённого дня.
Источники:
- Schimpl, F. C., da Silva, J. F., Gonçalves, J. F. C., & Mazzafera, P. (2013). Гуарана: новый взгляд на растение из Амазонии с высоким содержанием кофеина. Журнал этнофармакологии, 150(1): 14–31.
- Социально-экологический институт. Сатере-маве — коренные народы Бразилии. pib.socioambiental.org
- Garfield, S. (2022). Гуарана: как Бразилия полюбила растение с самым высоким содержанием кофеина в мире. Чапел-Хилл: Издательство Университета Северной Каролины.
- Ashihara, H., Sano, H., & Crozier, A. (2008). Кофеин и родственные пуриновые алкалоиды: биосинтез, катаболизм, функции и генная инженерия. Phytochemistry, 69(4): 841–856.
- Yamaguti-Sasaki, E., Ito, L. A., Canteli, V. C. D., Ushirobira, T. M. A., Ueda-Nakamura, T., Dias Filho, B. P., Nakamura, C. V., & de Mello, J. C. P. (2007). Антиоксидантная активность и предотвращение образования зубного налета in vitro с помощью экстрактов и конденсированных танинов Paullinia cupana. Molecules, 12(8): 1950–1963.
- Kennedy, D. O., Haskell, C. F., Wesnes, K. A., & Scholey, A. B. (2004). Улучшение когнитивных показателей у добровольцев после приема экстракта гуараны (Paullinia cupana): сравнение и взаимодействие с Panax ginseng. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 79(3): 401–411.
- Vuong, Q. V., Bowyer, M. C., & Roach, P. D. (2011). L-теанин: свойства, синтез и выделение из чая. Journal of the Science of Food and Agriculture, 91(11): 1931–1939.
- Haskell, C. F., Kennedy, D. O., Milne, A. L., Wesnes, K. A., & Scholey, A. B. (2008). Влияние L-теанина, кофеина и их комбинации на когнитивные функции и настроение. Biological Psychology, 77(2): 113–122.
- Grgic, J., Grgic, I., Pickering, C., Schoenfeld, B. J., Bishop, D. J., & Pedisic, Z. (2020). Проснитесь и вдохните аромат кофе: прием кофеина и физическая работоспособность — зонтичный обзор 21 опубликованного метаанализа. British Journal of Sports Medicine, 54(11): 681–688.
- Hack, B., Penna, E. M., Talik, T., Chandrashekhar, R., & Millard-Stafford, M. (2023). Влияние гуараны (Paullinia cupana) на когнитивные способности: систематический обзор и метаанализ. Nutrients, 15(2): 434.
- Camfield, D. A., Stough, C., Farrimond, J., & Scholey, A. B. (2014). Краткосрочное влияние компонентов чая — L-теанина, галлата эпигаллокатехина и кофеина — на когнитивные функции здоровых людей: систематический обзор. Nutrition Reviews, 72(8): 507–522.
- Европейская комиссия (2012). Регламент Комиссии (ЕС) № 432/2012, устанавливающий перечень разрешённых утверждений о пользе пищевых продуктов для здоровья, за исключением утверждений, касающихся снижения риска заболеваний, а также развития и здоровья детей. Официальный журнал Европейского союза, L 136/1.
- Alsabri, S. G., Mari, W. O., Younes, S., Elsadawi, M. A., & Oroszi, T. L. (2018). Описание фармакокинетики и фармакодинамики кофеина. Journal of Caffeine and Adenosine Research, 8(1): 3–9.
- Liguori, A., Hughes, J. R., & Grass, J. A. (1997). Всасывание и субъективные эффекты кофеина из кофе, колы и капсул. Pharmacology, Biochemistry and Behavior, 58(3): 721–726.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 60 ml |
|---|---|
| Магний | 187,5 mg |
| Витамин B3 (никотинамид) | 16 mg |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 2,8 mg |
| Экстракт гуараны | 400 mg |
| - из них кофеин | 88 mg |
| Экстракт зелёного чая | 100 mg |
| - из них кофеин | 5 mg |
| Безводный кофеин | 57 mg |
| Общее содержание кофеина | 150 mg |
Вы пробовали Energy shot - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Energy shot - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Анаболизаторы и стимуляторы. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Кофеины или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Energy Shot 60 ml |  Thor 210 g |  MOXY power+ 330 ml |  Energy + Tea 200 g |  Кофеин 90 tabs | |
|---|---|---|---|---|---|
| Размер порции | 60 ml | 7 g | 330 ml | 2 g | 1 таблетка |
| Приготовление | Готов к употреблению | Размешать в воде | Готов к употреблению | Размешать в воде | Запить водой |
| Цена за суточную дозу | 0,93 € | 0,50 € | 1,30 € | 0,12 € | 0,04 € |
| Кофеин на порцию (mg) | 150 | 200 mg | 180 mg | 60 mg | 200 mg |
| Источник кофеина | 3 источника (безводный кофеин + гуарана + зелёный чай | Безводный | Безводный | Безводный кофеин + экстракт зелёного чая | Безводный |
| Аминокислоты | – | Бета-аланин 2 400 mg; L-цитруллин DL-малат 1400 mg; AAKG 900 mg; таурин 350 mg | BCAA 2500 mg (2:1:1); Таурин 1320 mg | – | – |
| Другие функциональные вещества | Магний 187 mg (цитрат) | Сибирский женьшень 100 mg; синефрин 20 mg; моностеарат глицерина 140 mg | L- карнитин 400 mg | – | – |
| Витамины | B3 16 mg B6 2,80 mg | — | Витамин C 79,2 mg (99 % RI) Пантотеновая кислота 5,94 mg; B6 1,39 mg; Биотин 49,5 µg; B12 2,48 µg (все 99 % RI) | — | – |
| Количество порций в упаковке | 1 | 30 | 1 | 100 | 90 |
| Категория | Готовый к употреблению шот (RTD) | порошок | Готовый к употреблению напиток RTD в банке | порошок | таблетки |
| Витамины | — | Ниацин 35 mg | — | – | — |
Состав
Дозировка
Предупреждение
Продукт не заменяет разнообразное и сбалансированное питание. Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25 °C. Высокое содержание кофеина (250 мг / 100 мл); не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Не превышайте рекомендованную суточную дозу.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Жидкость |
| Вкус: | Вкус: ананас |
| Размер порции: | Размер порции: 60 ml |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: adaptogens, Электролиты |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| одержание кофеина в одной порции (мг): | одержание кофеина в одной порции (мг): 150 |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 0.000000 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Энергия |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1–2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 1-20 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 3.5 × 3.5 × 10.5 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Готово к употреблению |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 120 ml |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kofeín |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Концентрация |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Жидкость |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Кофеины1 в Анаболизаторы и стимуляторы1 в Предтренировочные стимуляторы8 в Напитки15 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Очищенная вода, цитрат магния, регулятор кислотности (лимонная кислота), экстракт гуараны (Paullinia cupana), безводный кофеин, экстракт зеленого чая (Camellia sinensis), ароматизатор (ананас), консервант (сорбиновая кислота), подсластители (ацесульфам K, сукралоза), витамин B3 (никотинамид), витамин B6 (гидрохлорид пиридоксина), красители (бета-каротин, бета-апо-8-каротенал (C30). | |
| Био: | Био: |
|---|---|
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 80 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 4320 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214707 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.06 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.09 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 3.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 3.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 10.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2202.9990.824 |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Жидкость |
| Вкус: | Вкус: ананас |
| Размер порции: | Размер порции: 60 ml |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: adaptogens, Электролиты |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеин |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Да |
| одержание кофеина в одной порции (мг): | одержание кофеина в одной порции (мг): 150 |
| Количество сахара на порцию (г): | Количество сахара на порцию (г): 0.000000 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Основная цель: | Основная цель: Энергия |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1–2 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 1-20 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 3.5 × 3.5 × 10.5 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Способ приготовления: | Способ приготовления: Готово к употреблению |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 120 ml |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kofeín |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Концентрация |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Жидкость |
| Прочие категории : | |
Состав
Очищенная вода, цитрат магния, регулятор кислотности (лимонная кислота), экстракт гуараны (Paullinia cupana), безводный кофеин, экстракт зеленого чая (Camellia sinensis), ароматизатор (ананас), консервант (сорбиновая кислота), подсластители (ацесульфам K, сукралоза), витамин B3 (никотинамид), витамин B6 (гидрохлорид пиридоксина), красители (бета-каротин, бета-апо-8-каротенал (C30). | |
| Био: | Био: |
|---|---|
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 80 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 4320 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории1 в Кофеины1 в Анаболизаторы и стимуляторы1 в Предтренировочные стимуляторы8 в Напитки15 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214707 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.06 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.09 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 3.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 3.50 см |
| Высота (см): | Высота (см): 10.50 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2202.9990.824 |
Результаты лабораторных тестов
Energy shot - GymBeam
4.6Опыт покупателей:
Отзывы об этом энергетическом напитке перед тренировкой в основном очень положительные: большинство клиентов сообщают о сильном, быстром приливе энергии, который сохраняется ровно и помогает с тренировками, долгими рабочими днями и вождением. Многие также ценят удобство небольшого шота и отмечают, что он подавляет чувство голода. Вкус — главный спорный момент: некоторые считают его слишком кислым, горьким или неприятным, хотя другие наслаждаются свежестью, особенно в сочетании с ананасом.
- Быстрый, сильный прилив энергии|
- Длительный, ровный эффект|
- Удобный небольшой шот|
- Помогает во время тренировок|
- Освежающий вкус|
- Некоторое подавление аппетита
Сгенерировано ИИ на основе 372 отзывов покупателей.
Nikola
Erik
P.O.
Подтвержденная покупка29.08.2026
Лучший предтренировочный комплекс из, что я пробовал.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?F. B.
Подтвержденная покупка28.08.2026
Вкус: citrón limetkaЛично мне гораздо больше кофеин в другой форме, огромное разочарование во отнош, и вкус тоже был не очень.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Davide Moricca
Подтвержденная покупка28.08.2026
Вкус: лимон - лаймОтлично
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?R.
Подтвержденная покупка27.08.2026
Вкус: лимон - лаймВкус оставляет желать лучшего, но могло быть и
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Zlatko Pađan
Подтвержденная покупка26.08.2026
Вкус: ананасОтличный вкус и действие
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Lara Mernik
Подтвержденная покупка26.08.2026
Вкус: лимон - лаймИспользую утром или перед тренировкой, отлично.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Nikolett Megyeri
Подтвержденная покупка26.08.2026
Вкус: лимон - лаймК сожалению, мне это не подошло, очень сильно учащало пульс.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Dávid K.
Подтвержденная покупка25.08.2026
Быстрый и практичный стимулятор перед тренировкой или длительной поездкой на автомобиле. Эффект ощущается практически мгновенно.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Renáta K.
Подтвержденная покупка24.08.2026
использую перед тяжёлой нагрузкой best
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?A.M.
Подтвержденная покупка24.08.2026
СуперПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Energy Shot — это жидкая пищевая добавка, предназначенная для употребления перед тренировкой или в любое время дня. Каждая порция объемом 60 мл содержит функциональную комбинацию кофеина, экстракта гуараны и экстракта зеленого чая. Формула также является источником магния, витамина B3 и витамина B6, которые способствуют снижению усталости и утомления. Он разработан в виде удобного, готового к употреблению шота, чтобы он всегда был под рукой, когда вам это нужно.
GymBeam Energy Shot разработан для гибкого использования, и его можно принимать в любое время дня. Это идеальный выбор для употребления перед тренировкой для поддержки вашей тренировки. Поскольку он содержит 150 мг кофеина на порцию, рекомендуется учитывать вашу личную чувствительность к кофеину, если вы принимаете его поздно вечером.
GymBeam Energy Shot — это продукт без сахара, содержащий 0 граммов сахара на порцию 60 мл. Для придания вкуса в формуле вместо сахара используются подсластители, такие как ацесульфам К и сукралоза. Это делает его подходящим вариантом для тех, кто следит за потреблением сахара.
Рекомендуемая суточная доза для GymBeam Energy Shot составляет один-два шота. Один шот составляет 60 мл, а максимальное суточное потребление не должно превышать 120 мл. Важно придерживаться этой рекомендации и не превышать указанную рекомендуемую суточную дозу.
GymBeam Energy Shot содержит 150 мг кофеина на порцию, что является значительным стимулятором. Люди, чувствительные к кофеину, могут испытывать эффекты, связанные со стимуляторами. Продукт не предназначен для детей, и важно не превышать максимальную суточную дозу в 120 мл. Если у вас есть какие-либо существующие заболевания или опасения, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.
GymBeam Energy Shot имеет освежающий вкус лимона и лайма. Это готовая к употреблению жидкая пищевая добавка, в состав которой входят подсластители для придания вкуса без добавления сахара.
GymBeam Energy Shot — это протестированная в лаборатории пищевая добавка, предназначенная для здоровых взрослых при употреблении в соответствии с рекомендуемой дозировкой один-два шота по 60 мл в день. Каждая порция содержит 150 мг кофеина, а максимальная суточная доза составляет 120 мл. Продукт не предназначен для детей и содержит подсластители. Беременным или кормящим женщинам, а также лицам с существующими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед использованием этого продукта.
30 упражнений с лентой для всего тела
Хотите узнать, как выполнять упражнения с лентой сопротивления? В статье вы найдете инструкции по упражнениям для ягодиц, мышц живота, рук и спины. Также в статье приведен пример тренировки для всего тела.
Читать далее9 лучших упражнений для вашей спины
Как укрепить спину? Попробуйте эти 9 упражнений и их вариации с использованием различных тренажеров для комплексного развития мышц спины.
Читать далееКофе после пробуждения: Он запускает ваш день или вызывает послеобеденную усталость?
В последнее время утренний кофе подвергается нападкам из-за теорий о том, что он может нарушать циркадные ритмы или вызывать послеобеденную усталость. Но есть ли доля правды в этом утверждении, и каково реальное влияние кофеина на естественные ритмы вашего организма? В этой статье мы рассмотрим, в какое время лучше всего пить кофе и действительно ли его употребление первым делом утром - идеальный способ начать день, или же он рискует нарушить ваши внутренние часы.
Читать далееКак поставить цель и достичь ее
Сказать: "Я хочу похудеть" - очень просто. Однако гораздо сложнее на самом деле осуществить эту цель. В сегодняшней статье мы расскажем вам о том, как правильно ставить цели, чтобы максимально увеличить шансы на успех.
Читать далееПочему появляются покалывания в боку во время бега и как от них избавиться?
Покалывание в боку может превратить бег в настоящее мучение. Вам придется замедлиться или вовсе остановиться, а это ухудшит ваше время бега. В этой статье мы расскажем, что вызывает боль в боку и как минимизировать риск ее возникновения.
Читать далее10 эффективных советов по борьбе с усталостью и увеличению энергии
Чувство усталости в течение недели знакомо каждому из нас. Однако если это случается чаще, чем следовало бы, то, вероятно, пора задуматься о том, как восстановить силы. Возможно, решение проблемы кроется в эффективных советах, которые помогут справиться с усталостью и вернуть энтузиазм в повседневную жизнь.
Читать далееТак же заказывают