Креатин моногидрат в удобной форме таблеток. Суточная порция из 5 таблеток - это 5268 мг креатина моногидрата (подтверждено в лаборатории методом ВЭЖХ). Никакого смешивания и никаких раздумий, какой вкус выбрать: таблетки достаточно просто запить водой. А упаковки из 300 таблеток хватит на 60 порций.
Креатин в таблетках 1000 мг - это моногидрат креатина, спрессованный в удобные таблетки, без вкусовых добавок и подсластителей. Моногидрат креатина - самая исследованная и эффективная форма креатина. Его действие подтверждают более 680 рецензируемых клинических исследований, и это одна из немногих добавок, для которых Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) официально утвердило заявление о пользе для здоровья в отношении повышения физической работоспособности.
Одна таблетка содержит 1000 мг моногидрата креатина, а суточная порция из 5 таблеток обеспечивает примерно 5 г - именно столько рекомендуют новейшие исследования. Содержание активного вещества мы проверили в независимой аккредитованной лаборатории.
Креатин моногидрат в таблетках - это не компромисс и не более слабая версия порошка. Это тот же самый креатин моногидрат, только в более удобной форме. Активное вещество, его качество и количество остаются неизменными, меняется лишь способ поступления в организм. Таблетка растворяется в пищеварительном тракте, и креатин высвобождается точно так же, как если бы вы размешали его в воде. Разница лишь в том, что вам не нужно ничего размешивать, мыть шейкер или чувствовать вкус креатина.
Главное преимущество - точная дозировка. Для порошка требуется мерная ложка, которую практически невозможно наполнять каждый раз абсолютно одинаково. А с таблетками ничего не нужно определять на глаз: вы отсчитываете ровно 5 таблеток, запиваете водой и уверены, что приняли именно столько креатина, сколько планировали. Такое постоянство для креатина очень важно, ведь его эффект зависит от регулярного ежедневного приема и постепенного накопления в мышцах до полного насыщения.
Креатин - это вещество, которое организм синтезирует самостоятельно и накапливает в мышцах в форме фосфокреатина. Он является мгновенным источником энергии для первых 10-15 секунд каждого интенсивного подхода. А с добавкой креатина вы увеличите его запасы в мышцах на 20-40%.1
Как это выглядит на практике?
1-2-я неделя. Мышцы начинают удерживать воду внутри клеток, а не под кожей. Вы выглядите объемнее, а вес может вырасти на 1-2 кг. Это совершенно нормально.
2-3-я неделя. Последний подход вдруг дается немного легче. В приседании, становой тяге или жиме лежа вы выполните на 1-2 повторения больше или добавите веса на штангу.4
После 4-й недели регулярного приема наступает полное насыщение мышц. А это значит более быстрое восстановление между подходами и тренировками.
Мы не оставляем качество на волю случая. Каждая партия проходит независимое тестирование в аккредитованных лабораториях, а результаты мы публикуем прямо в карточке товара.
- Содержание активного вещества (ВЭЖХ). Аккредитованная лаборатория определила в суточной порции (5 таблеток) 5268 мг моногидрата креатина.5
- Тяжелые металлы (DAkkS). Лаборатория Labor Dr. Scheller в Германии подтвердила, что содержание свинца, кадмия и ртути значительно ниже установленных законодательством ЕС предельных уровней (Регламент 2023/915).7
- Микробиологические показатели. Содержание дрожжей, плесневых грибов и колиформных бактерий ниже предела количественного обнаружения, а результат теста на сальмонеллу отрицательный.7
Вывод протоколов: продукт соответствует требованиям Регламента ЕС 2023/915 по максимально допустимому содержанию тяжелых металлов, а результаты микробиологических исследований не вызывают замечаний.7
Кому подойдет креатин в таблетках?
- Спортсменам силовых дисциплин, которые хотят выполнять еще 1-2 дополнительных повторения в подходе.
- Кроссфит-атлетам, спринтерам, бойцам MMA и участникам HYROX - для повышения результативности во время повторяющихся коротких интенсивных интервалов.
- Всем, кто не любит размешивать порошок и чувствовать его вкус. Вы отсчитываете таблетки и запиваете их за пару секунд, и мыть ничего не придется.
- Тем, кто часто в дороге. Таблетки идеально подойдут для тренировок вне дома, для работы и поездок.
- Женщинам, стремящимся к более сильному телу и высоким спортивным результатам.
- Веганам и вегетарианцам, ведь из растительной пищи креатин практически невозможно получить, поэтому польза от добавки будет максимальной.
- Тем, кто принимает препараты GLP-1 - креатин поможет минимизировать потерю мышц при дефиците калорий.
- Людям в возрасте 50+, так как креатин замедляет возрастную потерю мышечной массы (саркопению) и поддерживает когнитивные функции.1
Источники и научные обоснования
- Kreider и соавт., Позиция Международного общества спортивного питания: безопасность и эффективность приема креатина при физических нагрузках, в спорте и медицине, JISSN, 2017
- Экспертная группа EFSA по диетическим продуктам, Научное заключение об обоснованности заявлений о пользе креатина для здоровья и повышении физической работоспособности при повторяющихся кратковременных нагрузках высокой интенсивности, EFSA Journal, 2011
- Wax и соавт., Креатин для повышения физической и спортивной работоспособности с учетом восстановления у здоровых людей, Nutrients, 2021
- Kazeminasab и соавт., Влияние приема креатина на силу и мощность мышц верхней и нижней частей тела: систематический обзор и метаанализ, Nutrients, 2025 (метаанализ 69 исследований, 1 937 участников)
- Независимый лабораторный протокол: EKOCENTRUM OVALAB s.r.o. (аккредитация ČSN EN ISO/IEC 17025), протокол P 949, 05/2026 – содержание действующего вещества (HPLC/UV), партия GB/30/01/2028.
- Buford и соавт., Позиция Международного общества спортивного питания: приём креатина и физические упражнения, JISSN, 2007
- Независимый лабораторный протокол: Labor Dr. Scheller GmbH (аккредитация DAkkS), протокол PB26-728, 01/2026 – тяжёлые металлы и микробиологические показатели, партия GB/25/11/2027/P.
Вы пробовали Креатин в таблетках 1000 мг - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Креатин в таблетках 1000 мг - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Креатин. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Креатин моногидрат или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Креатин в таблетках 1000 мг |  100% креатин моногидрат |  Креатин моногидрат 100% Creapure® |  Креатин 100% Creapure® в капсулах |  Креатин HCl |  Креатин в таблетках 100% Creapure® |  Креатин моногидрат+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма | Таблетки | Порошок | Порошок | Капсулы | Капсулы | Таблетки | Порошок |
| Формы креатина | Моногидрат креатина | Моногидрат креатина | Креатин моногидрат (бренда Creapure®) | Креатин моногидрат (бренда Creapure®) | Гидрохлорид креатина (HCl) | Креатин моногидрат (бренда Creapure®) | Моногидрат креатина |
| Основные преимущества | Удобное и точное применение без размешивания | Самая низкая цена за порцию | Высочайшее качество | Удобная форма (капсулы) | Отличная усвояемость и удобное дозирование в форме капсул. | Немецкое качество Creapure®, удобная форма таблеток без необходимости смешивания. | Содержит дополнительные компоненты для ещё большего повышения физической работоспособности |
| Другие активные вещества | Nie | Nie | Nie | Nie | Nie | Nie | Таурин, витамин B6 |
| Для кого | Для спортсменов, которые часто путешествуют, и тех, кто предпочитает удобное дозирование. | Для начинающих и опытных спортсменов, которые ищут лучшее соотношение цены и эффективности. | Для требовательных спортсменов, которым важны максимальная чистота и проверенное качество. | Для требовательных спортсменов, которым нужны высочайшая чистота и качество в капсулах. | Для людей с чувствительным пищеварением, которым важны отличная усвояемость и удобное дозирование. | Для требовательных спортсменов, которым нужна максимальная чистота в форме таблеток. | Для спортсменов, которые хотят отсрочить наступление усталости и ещё больше повысить свою физическую работоспособность. |
| Рекомендуемая суточная порция | 5 таблеток | 5 г | 5 г | 5 капсул | 4 капсулы | 5 таблеток | 5 г |
Состав
Дозировка
Предупреждение
Пищевая добавка. Не следует превышать рекомендуемую суточную норму. Этот продукт не является заменителем сбалансированного и разнообразного питания и здорового образа жизни. Не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 5 tabliet |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Протеин, Электролиты, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 5000 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 5000 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 60 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 5 tabliet |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kreatín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Моногидрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Набор мышечной массы, Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории6 в Креатин моногидрат7 в Креатин54 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Креатин моногидрат, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антислеживатели (фосфат кальция, стеарат магния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 40 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 960 pc. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123751 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.36 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.42 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 8.10 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 8.10 см |
| Высота (см): | Высота (см): 15.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Таблетки |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 5 tabliet |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Да |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Протеин, Электролиты, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 5000 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 5000 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 60 |
| Без сахара: | Без сахара: Нет |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 5 tabliet |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kreatín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Моногидрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Набор мышечной массы, Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Прочие категории : | |
Состав
Креатин моногидрат, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антислеживатели (фосфат кальция, стеарат магния). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 40 pc. |
|---|---|
| Количество штук на паллете: | Количество штук на паллете: 960 pc. |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории6 в Креатин моногидрат7 в Креатин54 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123751 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.36 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.42 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 8.10 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 8.10 см |
| Высота (см): | Высота (см): 15.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Результаты лабораторных тестов
Креатин в таблетках 1000 мг - GymBeam
4.7Опыт покупателей:
Большинство отзывов носят ярко положительный характер: клиенты отмечают удобство приёма креатина в таблетках, особенно для тех, кто не любит вкус порошка. Многие подчёркивают простую схему дозирования, быстрое растворение в воде и то, что средство делает именно то, что должен делать креатин. Несколько человек сообщают о хороших эффектах в плане энергии, силы и концентрации, при этом проблем с пищеварением не упоминают. Главный недостаток — размер таблеток: некоторым их сложнее глотать.
- Нет неприятного вкуса порошка|
- Лёгкое ежедневное дозирование|
- Растворяется в воде|
- Повышает энергию и концентрацию|
- Поддерживает силу|
- Удобная форма для поездок
Сгенерировано ИИ на основе 520 отзывов покупателей.
Vojta
Олександр
Razvan
Неподтвержденная покупка13.02.2025
Я принимаю вторую коробку, продукт очень хороший, но во второй коробке я был удивлен, увидев, что они изменили таблетки, они стали меньше, но толще (я думаю), и их стало намного, намного сложнее глотать, у меня такое чувство, будто каждая таблетка остается у меня в горле (плохое вдохновение от этого изменения)
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?adx
Неподтвержденная покупка12.02.2025
Таблетка действительно довольно большая и ее довольно трудно проглотить из-за основных физических свойств креатина, но, по моему мнению, это все равно лучший вариант, порошкообразные версии мне не подошли. К тому же его легко отмерять, я беру по 5 штук, или 5 грамм, каждый день, буду заказывать этот сорт уже второй раз.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Robert
Подтвержденная покупка10.02.2025
Я думал, что все преувеличивают, но эти таблетки действительно большие, как тот еврей.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Piotr
Неподтвержденная покупка08.02.2025
Худший креатин, который я когда-либо пробовал. Таблетки такие большие, что застревают в горле. Я принимаю добавки уже 15 лет, иногда по 10 штук за раз, и у меня никогда не было такой ситуации, их вообще не должно быть на рынке.
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Roman
Неподтвержденная покупка05.02.2025
Здравствуйте, вам не нужно его глотать, положите его в рот, выпейте, и он растворится у вас во рту...
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?fskostek
Неподтвержденная покупка20.01.2025
Опыт проглатывания — это борьба за жизнь с каждой таблеткой. УжасныйПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Negi
Неподтвержденная покупка22.12.2024
Таблетки растворяются сразу при попадании в рот, поэтому их нельзя нормально проглотить. Я позволила ему раствориться во рту с водой...Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?ALINA
Подтвержденная покупка10.12.2024
они очень большие и их трудно проглотить, они остаются в горле, даже если разрезать их пополам... в результате они мне помоглиПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Daniel
Неподтвержденная покупка09.12.2024
Большие талбеты действительно неприятно глотать. Де-факто вы принимаете по 5 талбетов в день, например, проглатываете его 3 раза с пониманием, что если не успеете проглотить сразу, то он растворится во рту. Но в остальном креатин выполняет свою задачу. Поскольку это таблетки, они отлично подходят для путешествий... порошок не нужно брать...Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Iveta
Неподтвержденная покупка23.11.2024
К сожалению, я не знала, что их нет в капсулах, иначе бы их не купила. Они очень большие и не спускаются по шее, горло каждый раз раздражается.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
GymBeam Creatine TABS 1000 mg — это удобная альтернатива порошковому креатину, обеспечивающая заранее отмеренную дозу в каждой таблетке. Это избавляет от необходимости использовать весы или мерные ложки и позволяет легко принимать их на ходу без смешивания. Таблетированная форма гарантирует, что Вы получите точное количество креатина моногидрата с каждой порцией, что может упростить Ваш ежедневный режим приема добавок.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg — это однокомпонентная добавка, в состав которой входит креатин моногидрат. Некоторые люди могут испытывать пищеварительный дискомфорт, такой как вздутие живота или расстройство желудка, особенно если не запивать добавку достаточным количеством воды. Чтобы свести к минимуму возможные проблемы, убедитесь, что Вы пьете много воды в течение дня. Если у Вас есть какие-либо существующие заболевания или опасения, лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием.
Рекомендуемая суточная доза GymBeam Creatine TABS 1000 mg составляет 5 таблеток, что в общей сложности составляет 5000 мг креатина моногидрата. Их следует запивать большим количеством воды. Вы можете принять их все сразу или распределить в течение дня по своему усмотрению. Не превышайте максимальную суточную дозу в пять таблеток.
Для GymBeam Creatine TABS 1000 mg рекомендуемое суточное потребление составляет 5 таблеток, что обеспечивает в общей сложности 5000 мг креатина моногидрата. Эта доза предназначена для поддержания результативности во время интенсивных тренировок. Важно не превышать рекомендуемую максимальную суточную дозу в пять таблеток. Всегда принимайте их с достаточным количеством воды.
разработаны для поддержания спортивной результативности и содержат 5000 мг креатина моногидрата на суточную порцию. Продукт предназначен для повышения физической результативности во время последовательных, краткосрочных, высокоинтенсивных интервалов упражнений. Это делает его подходящей добавкой для людей, занимающихся силовыми тренировками, кроссфитом или HIIT, которые стремятся повысить свою тренировочную способность.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg — это пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат в удобной таблетированной форме. Креатин — это соединение, которое играет ключевую роль в энергетическом метаболизме в мышечных клетках. Исследования показывают, что прием креатина помогает увеличить запасы фосфокреатина в организме, который используется для быстрой регенерации АТФ, основной энергетической валюты клетки, во время коротких всплесков интенсивной физической активности.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg предлагает гибкость в использовании, так как он предназначен для приема в любое время в течение дня. Ключом к его эффекту является постоянное суточное потребление, а не точное время приема до или после тренировки. Рекомендуемую дозу в 5 таблеток можно принять, запив большим количеством воды, в удобное для Вашего распорядка время, в том числе вместе с протеиновым коктейлем после тренировки.
Так же заказывают