Креатин (100 % Creapure®) содержит фирменный моногидрат креатина Creapure® максимально возможного качества и чистоты, произведённый в Германии в соответствии со строгими стандартами. Сырьё содержит 99,9 % моногидрата креатина. Продукт выпускается в удобной форме капсул, без смешивания, без вкуса порошка, с точной дозировкой в каждой капсуле.
Креатин 100 % Creapure® создан на основе проверенного немецкого сырья. Это Creapure® от AlzChem Trostberg, единственного в мире немецкого производителя креатина с лабораторно подтверждённой чистотой 99,9 %.
Компания AlzChem следит за тем, чтобы ингредиент не мог быть подменён или разбавлен. И дело не только в происхождении сырья. Каждая партия Creapure® проходит анализ HPLC непосредственно у производителя, сертифицирована по стандарту FSSC 22000 и включена в Cologne List®, что означает регулярное прохождение независимого тестирования на запрещённые допинговые вещества.
Таким образом, и само сырьё, и наполнение капсул находятся под 100 % контролем.
Креатин моногидрат Creapure® (чистота 99,9 %)
Единственный активный компонент продукта. Это креатин моногидрат, который производится исключительно компанией AlzChem Trostberg в Германии синтетическим путём из цианамидной кислоты и саркозина с последующей кристаллизацией из так называемого маточного раствора (mother liquid), что обеспечивает высокую и стабильную чистоту.
Капсула из гипромеллозы (HPMC)
Растительная оболочка капсулы без желатина, подходящая для веганов и вегетарианцев. Её единственная функция — доставить активное вещество в пищеварительный тракт. Она не оказывает прямого воздействия на организм, а лишь обеспечивает удобное и точное дозирование без вкуса порошка.
Вспомогательные вещества
Микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель) — инертное вспомогательное вещество растительного происхождения, которое обеспечивает равномерное распределение креатина внутри капсулы.
Магниевые соли жирных кислот (антислеживающий агент) — вспомогательное вещество, предотвращающее слипание порошка при наполнении капсул на производстве. Используется в стандартных количествах, проверенных для применения в фармацевтической и пищевой промышленности.
Сегодня Creapure® предлагают многие бренды. Однако большинство из них лишь заказывают сырьё из Германии, а фасовкой, как правило, занимаются небольшие компании, которые могут не соблюдать высокие гигиенические стандарты и недостаточно контролируются как надзорными органами, так и компанией AlzChem — в частности, действительно ли они фасуют именно это сырьё, не подменяют ли его другим и не разбавляют ли. Существует риск перекрёстного загрязнения и неправомерного использования маркировки. Мы в GymBeam подходим к шести аспектам иначе:
- Сотрудничество с AlzChem с 2018 года: это не разовые закупки сырья, а долгосрочные, проверенные и стабильные деловые отношения.
- Собственный присвоенный QS-код 18GM09: проверить прозрачность нашей работы можно за несколько секунд прямо на официальном сайте creapure.com, выбрав фильтр «German Suppliers».
- Наполнение капсул на собственном сертифицированном производстве: готовый продукт соответствует стандарту HACCP и получает 3 независимых престижных сертификата: IFS, GMP, ISO.
- Регулярное независимое тестирование: результаты лабораторных анализов мы публикуем непосредственно в карточке товара.
- Прямые поставки в десятки стран: мы подлежим регистрации и строгому контролю европейских регулирующих органов, в том числе в Германии, Швейцарии, Нидерландах и Франции.
- Команда экспертов по безопасности пищевых продуктов: десятки специалистов с профильным образованием в области химии, пищевой промышленности и ингредиентов.
Чистота 99,9 % — не маркетинг, а реальные данные
В обычном креатине часть порции составляют побочные продукты производства: креатинин, дициандиамид (DCD) и дигидротриазин (DHT). Именно DHT в больших количествах потенциально опасен, поэтому Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) установило строгие предельные значения содержания примесей в креатине: DCD max 50 mg/kg, DHT max 3 mg/kg.
AlzChem сравнила 9 партий Creapure® с 20 образцами обычного креатина со всего мира. Среднее содержание DCD в обычном креатине составляло 110 mg/kg, что более чем вдвое превышает предел EFSA. В Creapure® среднее содержание DCD составляло 20 mg/kg, то есть было в 2,5× ниже предела. DHT в сырье Creapure® вообще не был обнаружен.7 На практике это означает, что в каждой капсуле вы получаете действительно чистый Creapure® без лишних примесей.2
Форма — не мелочь. От неё зависит, будете ли вы действительно принимать продукт. Капсула — это чистый моногидрат креатина Creapure® в растительной оболочке из гипромеллозы (HPMC). Действующее вещество, как и в порошковой версии, — оригинальный Creapure® с 99,9 % чистотой. Форма капсул не влияет на эффективность (у одного и того же вещества она одинакова), а лишь обеспечивает удобный приём действующего вещества в точной дозировке.
Основные преимущества капсул:
- Точность дозировки: Для порошка нужна мерная ложка, которую почти никто не наполняет одинаково: то с горкой, то вровень с краями, а разница между порциями может составлять несколько сотен миллиграммов. С капсулами ничего не нужно отмерять на глаз: отсчитайте ровно 5 капсул, запейте водой и будьте уверены, что получаете ровно 3 250 mg моногидрата креатина Creapure® — и сегодня, и через три месяца. Такое постоянство важно для креатина, поскольку его действие основано на регулярном ежедневном приёме и постепенном насыщении мышечных запасов, а не на разовой порции перед тренировкой.
- Удобство без вкуса порошка и смешивания: Моногидрат креатина в воде имеет характерный, для многих неприятный вкус, а в более холодной воде растворяется медленнее, оставляя мелкие комочки на дне стакана. Капсула позволяет полностью пропустить этот этап: просто проглотите её и запейте водой — ничего не нужно смешивать и мыть.
- Удобство в поездках: Капсулы можно положить в сумку, взять на тренировку или в командировку без риска рассыпать порошок и без необходимости брать шейкер. Когда речь идёт о пищевых добавках, именно такая простота часто определяет регулярность приёма, а для креатина регулярность важнее всего остального.
Кому подходит этот креатин
- Спортсменам силовых дисциплин, которые хотят выполнять ещё 1–2 дополнительных повторения в подходе.
- Кроссфитерам, спринтерам, бойцам MMA и участникам HYROX — для повышения работоспособности при повторяющихся коротких интенсивных нагрузках.
- Всем, кто не любит смешивать порошок и ощущать его вкус - капсулы можно проглотить за несколько секунд, ничего не смешивая.
- Тем, кто часто в дороге — капсулы идеально подходят для тренировок вне дома, работы и отпуска.
- Женщинам, которые хотят стать сильнее, сделать ягодицы более упругими и улучшить спортивные результаты.
- Веганам и вегетарианцам, поскольку из растительной пищи вы практически не получаете креатин, а значит, сможете извлечь из его приёма наибольшую пользу.
- Тем, кто принимает препараты GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), поскольку он поможет минимизировать потерю мышц при дефиците калорий.
- Людям 50+, поскольку креатин замедляет возрастную потерю мышечной массы (саркопению) и поддерживает когнитивные функции.1
Источники и научные обоснования
- Kreider, R. B. и соавт. Позиция Международного общества спортивного питания: безопасность и эффективность приема креатина при физических упражнениях, в спорте и медицине. JISSN, 2017.
- Экспертная группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA). Научное заключение об обосновании заявлений о пользе для здоровья, связанных с креатином и повышением физической работоспособности при повторяющихся кратковременных высокоинтенсивных нагрузках. EFSA Journal, 2011.
- Wax, B. и соавт. Креатин для тренировок и спортивной результативности с учетом восстановления у здоровых людей. Nutrients, 2021.
- Экспертная группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA). Креатин в сочетании с силовыми тренировками и увеличение мышечной силы. EFSA Journal, 2016.
- Kazeminasab, F. и соавт. Влияние приема креатина на силу и физическую работоспособность верхней и нижней частей тела: систематический обзор и метаанализ. Nutrients, 2025.
- Buford, T. W. и соавт. Позиция Международного общества спортивного питания: приём креатина и физические упражнения. JISSN, 2007.
- AlzChem Analytical Results 01/2019 – сравнительный анализ чистоты 9 образцов Creapure® и 20 образцов обычного креатина, creapure.com.
- Независимые лабораторные протоколы: EKOCENTRUM OVALAB s.r.o. (аккредитация ČSN EN ISO/IEC 17025), протокол P 948, 05/2026 – содержание действующего вещества (HPLC); Labor Dr. Scheller GmbH (аккредитация DAkkS), протокол PB26-731, 01/2026 – тяжёлые металлы и микробиологические показатели.
Вы пробовали Креатин (100% Creapure®) - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Креатин (100% Creapure®) - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Креатин. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Креатин моногидрат или из категории лучшее из категории Спортивные добавки.
 Креатин TABS 1000 mg - GymBeam |  100 % Моногидрат креатина - GymBeam |  Моногидрат креатина 100 % Creapure® - GymBeam |  Креатин 100 % Creapure® (капсулы) - GYMBEAM |  Penta Креатин - GymBeam |  Креатин TABS 100% Creapure® - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма | Таблетки | Порошок | Порошок | Капсулы | Порошок | Таблетки |
| Формы креатина | Моногидрат креатина | Моногидрат креатина | Моногидрат креатина (бренда Creapure®) | Моногидрат креатина (бренда Creapure®) | Моногидрат креатина Creatine MagnaPower™ Цитрат креатина Гидрохлорид креатина (HCl) Пируват креатина | Моногидрат креатина (бренда Creapure®) |
| Основные преимущества | Удобное и точное дозирование без размешивания | Самая низкая цена за порцию | Высочайшая чистота и качество | Удобная форма (капсулы) | 5 видов креатина | Немецкое качество Creapure®, удобная форма таблеток, не требующая смешивания. |
| Другие активные вещества | Nie | Nie | Nie | Nie | Декстроза, таурин, витамин B6 | Nie |
| Для кого | Для спортсменов, которые часто путешествуют, и тех, кто предпочитает удобное дозирование. | Для начинающих и опытных спортсменов, которые ищут лучшее соотношение цены и эффективности. | Для требовательных спортсменов, которым важны максимальная чистота и проверенное качество. | Для требовательных спортсменов, которым нужны высочайшая чистота и качество в капсулах. | Для спортсменов, стремящихся максимально увеличить силу и получить пользу от нескольких форм креатина одновременно. | Для требовательных спортсменов, которым нужна максимальная чистота в форме таблеток. |
| Рекомендуемая суточная доза | 5 таблеток | 5 g | 5 g | 5 капсул | 7,9–8,7 g | 5 таблеток |
Состав
Дозировка
Запатентованные технологии
Предупреждение
Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Продукт не заменяет разнообразное и сбалансированное питание. Продукт не предназначен для детей, беременных или кормящих грудью женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Капсулы |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 5 kapsúl |
| Капсулы: | Капсулы: 240 капс |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Протеин, Электролиты, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 3250 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Количество капсул: | Количество капсул: 240 |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 3250 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 24-48 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 5 kapsúl |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kreatín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Моногидрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Набор мышечной массы, Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсулы |
| Прочие категории : | |
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Креатин Creapure®3 в Креатин3 в Креатин моногидрат28 в Спортивные добавки |
|---|
Состав
Креатин моногидрат Creapure®, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антислеживатель (стеарат магния), капсула гипромеллозы. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 40 pc. |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135969 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.20 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.27 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 8.10 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 8.10 см |
| Высота (см): | Высота (см): 15.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Описание продукта
| Главная категория : | |
| Производитель: | Производитель: |
|---|---|
| Дистрибьютор: | Дистрибьютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридическая категория продукта: | Юридическая категория продукта: Пищевая добавка |
| Форма: | Форма: Капсулы |
| Смесь: | Смесь: Беспримесный |
| Размер порции: | Размер порции: 5 kapsúl |
| Капсулы: | Капсулы: 240 капс |
| Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам: Нет |
| Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: | Продукт не предназначен для детей. Беременным и кормящим грудью женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением: Нет |
| Содержание активного вещества: | Содержание активного вещества: мг |
| Протестировано в лаборатории: | Протестировано в лаборатории: Да |
| Совместим с: | Совместим с: carbohydrates, Протеин, Электролиты, Омега-3, Магний |
| Содержит стимуляторы: | Содержит стимуляторы: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Содержание активного вещества в суточной порции: | Содержание активного вещества в суточной порции: 3250 |
| Стандартизированный экстракт: | Стандартизированный экстракт: Да |
| Происхождение активного вещества: | Происхождение активного вещества: Синтетический |
| Тип лабораторного теста: | Тип лабораторного теста: Микробиология, Тяжёлые металлы, Содержание активных веществ |
| Проведена независимая проверка: | Проведена независимая проверка: Да |
| Страна тестирования: | Страна тестирования: Germany |
| Условия хранения: | Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре. |
| Количество капсул: | Количество капсул: 240 |
| Содержание активного вещества на порцию: | Содержание активного вещества на порцию: 3250 |
| Основная цель: | Основная цель: Производительность |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активности: | Спорт / Вид активности: Силовые тренировки |
| Целевая аудитория продукта: | Целевая аудитория продукта: Унисекс |
| Рекомендуемое количество порций в день: | Рекомендуемое количество порций в день: 1 |
| На сколько дней хватает упаковки: | На сколько дней хватает упаковки: 24-48 |
| Без сахара: | Без сахара: Да |
| Не содержит: | Не содержит: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Без кофеина, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Без казеина, Без молока, Без сои, Без основных аллергенов |
| Размеры товара: | Размеры товара: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Возрастной диапазон: | Возрастной диапазон: Не предназначено для детей |
| Максимальная суточная норма: | Максимальная суточная норма: 5 kapsúl |
| Основной компонент: | Основной компонент: Kreatín |
| Форма активного вещества: | Форма активного вещества: Моногидрат |
| Дополнительные цели: | Дополнительные цели: Набор мышечной массы, Восстановление |
| Когда применять: | Когда применять: В любое время |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсулы |
| Прочие категории : | |
Состав
Креатин моногидрат Creapure®, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), антислеживатель (стеарат магния), капсула гипромеллозы. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетарианский: | Вегетарианский: |
| Без глютена: | Без глютена: |
| Без лактозы: | Без лактозы: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без искусственных подсластителей: | Без искусственных подсластителей: |
Информация об аллергенах
Продукт не содержит аллергены.
Упаковка
| Количество штук в упаковке: | Количество штук в упаковке: 40 pc. |
|---|
Отзывы
Популярность
| Рейтинг в категории | Рейтинг в категории2 в Креатин Creapure®3 в Креатин3 в Креатин моногидрат28 в Спортивные добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135969 |
| Вес нетто: | Вес нетто: 0.20 кг |
| Вес брутто: | Вес брутто: 0.27 кг |
| Длинна (см): | Длинна (см): 8.10 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 8.10 см |
| Высота (см): | Высота (см): 15.70 см |
| Без пластмассовой упаковки: | Без пластмассовой упаковки: Нет |
Результаты лабораторных тестов
Креатин (100% Creapure®) - GymBeam
4.8Опыт покупателей:
Большинство клиентов сообщают о высокой общей удовлетворенности этим креатином в капсулах или таблетках. Отзывы часто подчеркивают улучшение силы, энергии и интенсивности тренировок; многие отмечают уменьшение усталости и более быстрое восстановление. Пищеварительная переносимость является частым положительным моментом: меньше проблем со стороны желудка и не упоминается вздутие. Главный повторяющийся недостаток — высокая ежедневная потребность в таблетках, а некоторые отмечают, что вкус капсул подходит не всем.
- Улучшение силы и энергии|
- Уменьшение усталости|
- Более быстрое восстановление|
- Легко проглатывать|
- Нет дискомфорта со стороны пищеварения|
- Удобно для поездок
Сгенерировано ИИ на основе 738 отзывов покупателей.
Jan
Vaper
Roxie
Подтвержденная покупка26.04.2026
ТОП
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?aw
Подтвержденная покупка26.04.2026
язык
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?D
Подтвержденная покупка25.04.2026
отлично
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?simi
Подтвержденная покупка25.04.2026
один из моих любимых дополненийПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?vercio
Подтвержденная покупка25.04.2026
Отличное качество
Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Danny
Подтвержденная покупка25.04.2026
ОтличноПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Mariana
Подтвержденная покупка24.04.2026
Мне подходит то, что это планшеты.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Kreatin
Подтвержденная покупка24.04.2026
Кому не нравится порошкообразное, тому здесь этот особенно подходит.Переведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?kreatin
Подтвержденная покупка23.04.2026
Очень полезноПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?Karolína
Подтвержденная покупка23.04.2026
Мне нечего критиковать; прекрасно, что на рынке наконец-то появились таблетки, а не только порошокПереведено Google Был ли этот отзыв полезен для вас?
FAQ
Рекомендуемая суточная доза GymBeam Creatine (100% Creapure®) составляет 5 капсул, что обеспечивает 3250 мг креатин моногидрата Creapure®. Продукт предназначен для приема в любое удобное для вас время дня. Для достижения наилучших результатов придерживайтесь суточной дозы и не превышайте ее.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) — это пищевая добавка, а не стероид. Креатин — это соединение из аминокислот, которое естественным образом присутствует в организме и содержится в таких продуктах, как мясо и рыба. Он функционирует, помогая снабжать энергией мышечные клетки во время интенсивной физической активности. Этот продукт содержит только чистый креатин моногидрат Creapure® и вспомогательные ингредиенты капсулы.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) обеспечивает 3250 мг высокочистого креатин моногидрата Creapure® в суточной дозе из 5 капсул. Эта добавка предназначена для поддержки повышения физической результативности во время коротких последовательных интервалов интенсивных упражнений. Ее функция связана с энергетическими системами организма, в частности с восполнением ATP для мышечных сокращений. Формула направлена на повышение силы и мощности у спортсменов.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) — это добавка, подходящая для веганов. Креатин моногидрат Creapure® производится синтетическим путем, без использования какого-либо сырья или промежуточных продуктов животного происхождения. Кроме того, в продукте используется капсула из гипромеллозы, которая имеет растительное происхождение, что делает всю добавку подходящей как для веганов, так и для вегетарианцев.
Creapure® в составе GymBeam Creatine (100% Creapure®) — это запатентованный, синтетически полученный креатин моногидрат. Он производится в Германии с использованием сырья неживотного происхождения, что делает его веганским продуктом. Процесс производства тщательно контролируется для обеспечения высокого уровня чистоты и устранения нежелательных побочных продуктов, что позволяет получить добавку премиум-качества.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) — это добавка высокой чистоты, которая обычно хорошо переносится при использовании в соответствии с указаниями. Рекомендуемая доза составляет 5 капсул в день. Важно поддерживать достаточный уровень гидратации при использовании любого продукта с креатином. Эта добавка не предназначена для детей, а беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом перед использованием. По любым личным вопросам, связанным со здоровьем, всегда лучше поговорить с вашим врачом.
Creatine (100% Creapure®) - GymBeam обеспечивает 3250 мг чистого креатин моногидрата в порции из 5 капсул, что является тем же активным ингредиентом, который содержится в порошковых формах. Ключевое различие заключается в способе доставки. Капсулы предлагают удобную, предварительно отмеренную дозу, которая не требует смешивания, что делает их практичными для поездок или быстрого потребления. Выбор между двумя формами — это вопрос личных предпочтений в удобстве, а не разницы в функции активного ингредиента.
Связь «разум-мускулы»: скрытое оружие силовых тренировок
Все движения контролируются мозгом, что подразумевает наличие прочной связи между мозгом и мышцами. Это может указывать на то, что данная связь может быть также важна с точки зрения увеличения силы и мышечной массы. В этой статье мы рассмотрим, является ли так называемая связь «разум-мускулы» ключом к правильному развитию мышц.
Читать далее10 советов о том, как лучше всего восстановить организм после тренировки
Восстановлением после тренировок нельзя пренебрегать. Только так можно предотвратить долгосрочные травмы, сохранить здоровье и улучшить спортивные результаты. Какую роль в этом играют сон, питание, посещение сауны или растяжка? Сегодняшняя статья расскажет об этом.
Читать далееКреатин как топливо для мозга: улучшение памяти, концентрации внимания и других когнитивных функций
Регулярное употребление креатина может улучшить не только физическую работоспособность, но и когнитивные функции. Именно поэтому креатин часто ассоциируется с такими преимуществами для здоровья, как более позитивное настроение, острый ум, улучшенная память и концентрация внимания. Но так ли это на самом деле, и как именно креатин действует на мозг? В нашей статье вы узнаете больше.
Читать далее10 эффективных советов по борьбе с усталостью и увеличению энергии
Чувство усталости в течение недели знакомо каждому из нас. Однако если это случается чаще, чем следовало бы, то, вероятно, пора задуматься о том, как восстановить силы. Возможно, решение проблемы кроется в эффективных советах, которые помогут справиться с усталостью и вернуть энтузиазм в повседневную жизнь.
Читать далееТак же заказывают