Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг, настройки рекламы и анализа трафика Используя этот сайт, вы соглашаетесь с данными условиями. Больше информации
Бразильские орехи - GymBeam
Бразильские орехи богаты белками, полезными жирами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, витамином Е и минералами, такими как Магний, Селен, Фосфор, Железо и Цинк. Орехи благотворно влияют на нервную систему, поэтому рекомендованы при нервном истощении, снижении умственной активности и плохой концентрации, а также способствуют здоровью волос и кожи.





Бразильские орехи богаты белками, витаминами B и E, минералами и жирными кислотами
Бразильские орехи, как ясно из названия, пришли к нам из Южной Америки и являются превосходным источником белка. Они содержат более 66% жиров, витамина B1 (1 мг на 100г - больше, чем в мясе, яйцах и молоке), B6, B3, витамин E, Железо, Магний, Калий, Селен, Фосфор и Цинк. Эти орехи являются самым богатым природным источником магния (376 мг на 100г).
Бразильские орехи рекомендованы при нервном истощении и эмоциональной слабости, проблемами с памятью, плохой концентрации и т.д. Кроме того, из-за высокого содержания витамина B1, орехи будут полезны тем, кто пытается бросить курить (больше витамина B1 содержат только пивные дрожжи, ростки пшеницы, семена подсолнечника и кедровые орехи). Орехи помогают при лечении нервной системы, депрессии, раздражительности и плохой концентрации, а благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот хорошо влияют на состояние и здоровье волос и кожи, улучшают память.
Полезные компоненты, содержащиеся в бразильских орехах
Содержат белки, углеводы, клетчатку, жир, воду, железо, кальций, натрий, фосфор, калий, магний, цинк, медь, марганец, селен, омега-3 и омега-6 кислоты, витамины A, B, C, E, бетаин, холин, фолиевую, пантотеновую и линолевую кислоты.
Свойства бразильских орехов
- содержат магний, полезный для мышц, сердца, нервной системы, а также помощи метаболическим функциям организма.
- содержит фосфор, который важен для зубов и костей
- содержит медь, которая позитивно влияет на работу щитовидной железы и способствует регенерации тканей
- содержит витамин Е, который приостанавливает старение кожи
- ускоряет рост ногтей и волос, делает их прочнее
- содержит калий, в котором нуждаются все клетки, ткани и органы для здоровой и правильной работы
- содержит белки, состоящие из 18-ти аминокислот, которые являются основой питания организма и особенно важны для спортсменов
- содержит селен, который необходим при болях в суставах
Преимущества бразильских орехов
- укрепляют иммунитет
- защищают клетки от свободных радикалов
- отличная профилактика против появления и развития онкологических заболеваний
- улучшает пищеварение
- улучшает работу кишечника
- очищает пищеварительный тракт
- помогает естественному выведению желчи из организма
- ускоряет метаболизм
- улучшает работу печени
- эффективны как профилактика против сердечно-сосудистых заболеваний
- снижает уровень холестерина в крови
- укрепляет и насыщает кровеносные сосуды
- эффективны как профилактика против появления остеопороза
- укрепляет нервную систему
- улучшает работу мозга и память
Сколько их можно съесть?
Рекомендованная дневная порция бразильских орехов при похудении - максимум 10-15 г, 2 – 3 раза в неделю как добавка к разным блюдам. Рекомендованная дневная норма бразильских орехов при стабильном весе или как профилактика от различных заболеваний - 25 г, три раза в неделю.
Таблица пищевой ценности
Пищевая ценность | 100 г |
---|---|
Энергетическая ценность | 2738,4 kJ / 652 kcal |
Белки | 17 г |
Углеводы | 10 г |
Клетчатка | 8,3 г |
Жиры | 66 г |
из них насыщенные | 0,1 г |
Минералы | 100 г |
---|---|
Железо | 2,8 мг |
Кальций | 167 мг |
Магний | 390 мг |
Фосфор | 710 мг |
Калий | 654 мг |
Натрий | 3,2 мг |
Цинк | 4,35 мг |
Марганец | 1,36 мг |
Медь | 1,9 мг |
Селен | 1900 мкг |
Omega 3 кислоты | 19,5 мг |
Omega 6 кислоты | 20500 мг |
Витамины | 100 г |
---|---|
Витамин A | 1,5 IU |
Витамин B1 | 1 мг |
Витамин B2 | 0,15 мг |
Витамин B3 | 0,9 мг |
Витамин B6 | 0,3 мг |
Витамин C | 0,85 мг |
Холин | 30 мг |
Беатин | 0,35 мг |
Витамин E | 4,9 мг |
Пантотеновая кислота | 0,3 мг |
Фолиевая кислота | 26 мкг |
Линолевая кислота | 28000 мг |
Главная категория | Орехи и семена |
---|---|
Производство | EU |
Product Labels (MKT) | Vegan |
Дистрибьютор | GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
Юридическая категория продукта | Продукты питания |
Форма | продовольственные товары |
Смесь | Беспримесный |
Веганский | Да |
Вегетарианский | Да |
Без лактозы | Да |
Без глютена | Да |
Био | Нет |
Без ГМО | Да |
Без искусственных подсластителей | Да |
Без пластмассовой упаковки | Нет |
Общая оценка продукта
ОБЩИЙ РЕЙТИНГ ОТ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫХ КЛИЕНТОВ
94 %
Самый Полезный Положительный Отзыв
Был ли этот отзыв полезен для вас?
Упаковка (г) | Рейтинг | Цена | Специальная цена | В наличии | |
---|---|---|---|---|---|
500 г | 599,00грн | 389,00грн |
В наличии более 5 шт.
|
Подпишитесь на рассылку новостей