Сардины в оливковом масле - отличный источник полезных жиров и высококачественных белков

Сардины в оливковом масле содержат 20.4 г высококачественного белка на 100 г сухой массы, что способствует поддержанию и набору мышечной массы. Более того, белок, который является одним из трех макронутриентов, обладает наиболее высоким показателем насыщаемости. Это значит, что каждый раз, когда вы добавляете к приему пищи рыбу, вы обеспечиваете насыщение своего организма на длительный промежуток времени. Поэтому этот продукт пользуется популярностью среди спортсменов и людей, которые стремятся к потере веса.            

Согласно общим рекомендациям в среднем человек должен употреблять 2-3 порции рыбы каждую неделю. Рыба содержит омега 3 жирные кислоты и другие основные элементы, необходимые для организма. Регулярное употребление рыбы, например в форме сардин дает множество преимуществ. Сардины в банке содержатся в оливковом масле, которое также известно высоким содержанием ненасыщенных жиров и элементов, обладающих противоокислительными свойствами.      

Продукт выпускается в практичной упаковке, поэтому его легко можно взять с собой в дорогу, чтобы всегда иметь под рукой быстрый источник белка. Сардины отлично сочетаются с хрустящими крекерами, а также вы можете приготовить из них вкусный паштет. Кроме того, они являются отличным дополнением для пасты, салатов и рыбных пирогов. Оливки традиционно поставляют из Марокко, где их добыча является частью древней традиции.

Сардины в оливковом масле и их преимущества

• качественный источник белка
• 100 г сухой массы содержат 20.4 г белка
• содержат оливковое масло
• традиционно поставляются с побережья Марокко
• сухая масса 90 г
• идеальный перекус в дороге
• отлично подходит для приготовления паштета, салатов и паст
• выпускаются в практичной упаковке      

Состав

Сардины (Sardina pilchardus) 72%, оливковое масло 27%, соль.

Таблица пищевой ценности

Вы пробовали Сардины в оливковом масле - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Сардины в оливковом масле - GymBeam.

Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.

Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Полезные продукты. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Рыба или из категории лучшее из категории Еда.