Овсянка быстрого приготовления - это основной ингредиент для вкусного завтрака или перекуса, который можно приготовить за считанные минуты
Овсянка быстрого приготовления покорит вас мгновенным приготовлением и замечательным составом. Вы можете выбрать версию без вкуса и добавить к ней ингредиенты по своему вкусу или выбрать один из замечательных вкусов. Во всех версиях вы получите сложные углеводы, которые обеспечат вас постепенно высвобождающейся энергией. Кроме того, эта овсянка является источником растительного белка и богата клетчаткой. Большим преимуществом является быстрое приготовление, которое вы особенно оцените в утренней спешке.
Чтобы приготовить овсянку быстрого приготовления, нужно смешать ее с теплой водой или молоком. Затем дайте постоять, перемешайте — и можно наслаждаться. Если вы хотите приготовить сбалансированный завтрак или перекус, не забудьте добавить белок в виде протеина, йогурта или кисломолочного сыра. Не стоит забывать и о полезных жирах, таких как орехи или арахисовая паста. И напоследок, добавьте свежие фрукты, которые дадут быструю энергию и другие питательные вещества. Однако существуют и другие рецепты приготовления. Овсянка быстрого приготовления также подходит в качестве основы для теста для блинов или панкейков, а также для различных тортов, маффинов или булочек. Вы также можете добавлять ее в смузи и использовать версию без вкуса для теста для пиццы, для загущения супов или соусов.
Овсянка быстрого приготовления — это продукт, который всегда хорошо иметь под рукой. Она не только станет частью ваших любимых завтраков и перекусов, но и спасет день, когда вам нужно быстро перекусить, а готовить нет времени. Она также найдет свое место в рационе спортсменов и активных людей. Преимущество заключается в том, что она не содержит лактозы и добавленного сахара, а благодаря своим чисто растительным ингредиентам подходит также для веганов.
Овсянка быстрого приготовления и ее преимущества
- овсяная каша, которая быстро готовится
- содержит сложные углеводы
- богата клетчаткой
- источник белка
- выпускается в ароматизированных и неароматизированных вариантах
- идеальна для быстрых завтраков и перекусов
- подходит в качестве основы для блинов, крепов и десертов
- версия без вкусовых добавок идеально подходит для загущения супов и соусов
- может частично заменить муку
- не содержит лактозы
- без добавления сахара
- подходит для веганов
Состав
Вкус шоколад: овсяная мука 92%, какао-порошок с пониженным содержанием жира 6,6%, ароматизатор, подсластитель (сукралоза).
Вкус ваниль: овсяная мука 99%, ароматизатор, подсластитель (сукралоза).
Без вкусовых добавок: овсяная мука.
Вкус клубника: овсяная мука 97%, ароматизатор, сухой концентрат свекольного порошка, подсластитель (сукралоза).
Вкус яблоко с корицей: овсяная мука 99%, молотая корица 0,5%, ароматизатор, регулятор кислотности (яблочная кислота), подсластитель (сукралоза).
Применение
Смешайте 1 мерную ложку (40 г) со 100 мл воды или молока. Дайте настояться, снова перемешайте и употребляйте.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность (шоколад) |
на 100 г |
*RI на 100 г |
| Энергия |
1647 кДж/ 394 ккал |
19.7% |
| Жиры |
6,8 г |
9,7% |
| - из них насыщенные жирные кислоты |
1,7 г |
8.5% |
| Углеводы |
63 г |
24.2% |
| - из них сахара |
0.6 г |
0.7% |
| Клетчатка |
10 г |
- |
| Белки |
14 г |
28% |
| Соль |
0.02 г |
0,3% |
*Соответствует потреблению среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
| Пищевая ценность (ваниль) |
на 100 г |
*RI на 100 г |
| Энергия |
1582 кДж/ 378 ккал |
18.9% |
| Жиры |
7,6 г |
10,9% |
| - из них насыщенные жирные кислоты |
1.4 г |
7% |
| Углеводы |
59 г |
22,7% |
| - из них сахара |
1,3 г |
1.4% |
| Клетчатка |
9,1 г |
- |
| Белки |
13 г |
26% |
| Соль |
0,02 г |
0.3% |
*Соответствует потреблению среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
| Пищевая ценность (без вкусовых добавок) |
на 100 г |
*RI на 100 г |
| Энергия |
1582 кДж/ 378 ккал |
18.9% |
| Жиры |
7,6 г |
10,9% |
| - из них насыщенные жирные кислоты |
1.4 г |
7% |
| Углеводы |
59 г |
22,7% |
| - из них сахара |
1,3 г |
1.4% |
| Клетчатка |
9,1 г |
- |
| Белки |
13 г |
26% |
| Соль |
0,02 г |
0.3% |
*Соответствует потреблению среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
| Пищевая ценность (клубника) |
на 100 г |
*RI на 100 г |
| Энергия |
1582 кДж/ 346 ккал |
17.2 % |
| Жиры |
6,9 г |
9.9 % |
| -из них насыщенные жирные кислоты |
1.4 г |
7 % |
| Углеводы |
55 г |
21.2 % |
| - из них сахара |
1,4 г |
1.6 % |
| Клетчатка |
9,4 г |
- |
| Белки |
11 г |
22 % |
| Соль |
0,02 г |
0.3 % |
*Соответствует потреблению среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
| Пищевая ценность (яблуко с корицей) |
100 г |
*RI на 100 г |
| Энергия |
1460 kJ/ 349 ккал |
17.4 % |
| Жиры |
7.0 g |
10 % |
| - из них насыщенные жирные кислоты |
1.4 g |
7 % |
| Углеводы |
56 g |
21.5 % |
| - из них сахара |
1.1 g |
1.2 % |
| Клетчатка |
9.9 g |
- |
| Белки |
11 g |
22 % |
| Соль |
0.02 g |
0.3 % |
*Соответствует потреблению среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
Предупреждение
Содержит подсластитель. Хранить в сухом прохладном месте. Беречь от прямых солнечных лучей.
Аллергены: выделены жирным шрифтом в составе продукта. Может содержать следы молока, яиц, сои, орехов и кунжута.