Ягоды годжи — это суперфуд в виде сушеных фруктов, который является источником белка и отличается высоким содержанием клетчатки
Ягоды годжи входят в число суперфудов. Ярко-красные плоды растут на кустарнике Lycium chinense. Люди по всему миру ищут их не только за приятный сладко-кислый вкус, но и за их свойства, высоко ценимые китайскими травниками. Этот сушеный фрукт является источником белка, поддерживающего рост мышц, их сохранение и здоровье костей. Он также богат клетчаткой.
Вы можете наслаждаться ягодами годжи в любое время дня в качестве перекуса или как часть вашего завтрака. Их можно использовать везде, где вы бы использовали традиционные сушеные фрукты, что делает их отличным дополнением к десертам, утренней каше и пудингам. Они улучшают йогурт, добавляют хрустящий элемент в салаты и удовлетворяют сладкоежек. Ягоды годжи также хорошо подходят для протеиновых батончиков или в качестве украшения для торта. В Китае ягоды годжи популярно используют в чае. Просто заварите две или три столовые ложки сушеных ягод годжи в кипящей воде на 10 минут.
Летом ягоды годжи можно добавлять в домашние лимонады со льдом, усиливая их освежающий вкус. Они также идеально подходят для соленых блюд, обеспечивая контраст вкусов в супах или с мясом, особенно в азиатской кухне. Отличным бонусом является то, что они обогащают все эти деликатесы ценными питательными веществами, включая белок и клетчатку, что гарантирует этому суперфуду место на вашей кухне.
Ягоды годжи и их преимущества
- сушеные ягоды годжи
- относятся к суперфудам
- имеют приятный сладкий и слегка кислый вкус
- являются источником белка
- белок способствует росту и поддержанию мышц
- белок помогает поддерживать здоровье костей
- отличаются высоким содержанием клетчатки
- могут использоваться везде, где используются традиционные сухофрукты
- можете добавлять в десерты, утреннюю кашу или пудинг
- подходят для приготовления чая
- идеальны для азиатских блюд
- подходят для протеиновых батончиков или в качестве украшения для торта
- обогащают пищу ценными питательными веществами
Состав
Сушеные ягоды годжи (Lycium chinense), консервант (диоксид серы). *Содержит натуральные сахара.
Применение
Употребляйте в любое время дня как часть разнообразного и сбалансированного рациона.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность |
на 100 г |
| Энергетическая ценность |
1461 кДж/ 349 ккал |
| Жиры |
0.39 г |
| - из которых насыщенные жирные кислоты |
0 г |
| Углеводы |
77.1 г |
| - из которых сахара |
45.6 г |
| Клетчатка |
13 г |
| Белки |
14.3 г |
| Соль |
0.0 г |
Предупреждение
Хранить в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Аллергены: содержит диоксид серы и сульфиты. Может содержать глютен, арахис, сою, орехи и семена кунжута. Сделано в ЕС. Основной ингредиент из Китая.