BPI Sports Протеин для набора массы

Основой протеинов для роста мышц обычно является сывороточный протеин, который имеет благоприятный аминокислотный спектр. В нем высокое содержание незаменимых аминокислот (EAA), включая лейцин, который обладает высоким анаболическим потенциалом. Однако, помимо этого, в составе этих протеинов есть и другие ингредиенты, которые могут поддержать ваше стремление к росту мышц. Среди них вы найдете, например, витамины и минералы, которые важны для правильного функционирования энергетического обмена, нервной системы и мышц. Также в их состав входит моногидрат креатина, который помогает повысить производительность во время коротких тренировочных интервалов. Вещества для улучшения кровообращения, такие как l-цитруллин или l-аргинин, не являются исключением. Благодаря им вы сможете максимизировать свои тренировки и получить максимальную отдачу от себя.

Для кого подходят протеины для роста мышц?

• Для спортсменов, которые хотят поддержать регенерацию. 
• Для силовых спортсменов, нацеленных на максимальный рост мышц.
• Для людей, которые пытаются сбросить вес и которым необходимо увеличить потребление белка. 
• Люди, проходящие реабилитацию после травмы. 
• Всем, кто хочет обеспечить организм качественным белком.

Как принимать протеин для роста мышц?

Для сывороточного протеина обычно рекомендуется порция 0,25 - 0,3 г протеина на кг массы тела. Однако, если вы не хотите утруждать себя подсчетами, вы не ошибетесь, если будете принимать 20-40 г смеси. Это соответствует более или менее заполненной 30-граммовой мерной ложке. Верхний предел в 40 г белка особенно ценится спортсменами после силовой тренировки всего тела, когда потребность организма в белке еще выше.

Как использовать протеин для роста мышц?

• Самый классический способ употребления - смешать его с водой или молоком и создать вкусный коктейль после тренировки или в любое другое время дня.
• Его также можно добавлять в смузи или кофе. Таким образом, вы можете легко обогатить эти напитки необходимым белком.