Быстрые углеводы

Быстрые углеводы относятся к категории продуктов, богатых быстро усваиваемыми углеводами. Благодаря быстрому перевариванию эти углеводы практически сразу поступают в кровь и мышцы. Следовательно, они более эффективно используются в качестве готового источника энергии во время занятий спортом. Таким образом, они служат быстро доступным источником энергии.

Быстрые углеводы можно найти в форме:

энергетических гелей, такие как ReCharge Gel
растворимых смесей, как однокомпонентные (декстроза, витарго, мальтодекстрин), так и многокомпонентные (спортивный напиток FueRide)

Вы по достоинству оцените их во время занятий спортом для повышения общей производительности. После занятий спортом они помогают быстро восполнить энергию и способствуют лучшему восстановлению. Они также являются отличным выбором для людей, у которых есть проблемы с набором веса. Быстрые углеводы можно добавить, например, к протеину после тренировки, чтобы повысить его энергетическую ценность и поддержать восстановление.