Фасоль адзуки — это бобовые с легким ореховым вкусом, из которых можно приготовить вкусный суп, веганский бургер и японскую пасту из адзуки

Фасоль адзуки — это бобовые с мелкими, темно-красными плодами, которые приобрели популярность, особенно в азиатской кухне. Помимо своего отличительного вида и легкого орехового вкуса, она также впечатляет своим богатым питательным профилем. Она выделяется своим высоким содержанием белка, в частности 19,8 г на 100 г, что поддерживает рост и поддержание мышечной массы и сохранение здоровых костей. Она также богата клетчаткой и содержит мало насыщенных жиров и сахара. Это делает ее отличной пищей для добавления в рационы всех энтузиастов здорового образа жизни, и она также будет оценена вегетарианцами и веганами. 

Перед приготовлением идеальным является замачивание фасоли адзуки на 5 часов (например, на ночь), что сокращает время приготовления до примерно 45 минут. Сохраняя красивую форму, фасоль отлично подходит не только для мягких блюд, но и там, где вы хотите сохранить оригинальную форму и текстуру фасоли.

Использование действительно универсально — вы можете добавить ее в сытные супы, ризотто, сделать из нее бобовые оладьи, веганские бургеры, кремовую намазку или дип. Она также отлично подходит для добавления в кускус, булгур, киноа или салаты. Интересной возможностью является использование ее в сладких рецептах - например, для традиционной японской пасты из адзуки, которая используется для начинки моти пирожных, и дораяки блинов. Она также отлично сочетается с кокосовым молоком, корицей и финиками как часть здорового десерта.

Таким образом, фасоль адзуки сочетает в себе экзотический шарм, питательную ценность и разнообразие вкусов, которые оценит каждый креативный повар и любитель растительной пищи.

Фасоль адзуки и ее преимущества

• имеет легкий ореховый вкус 
• имеет высокое содержание белка — 19,8 г/100 г
• содержит высокое содержание клетчатки — 12,7 г/100 г
• содержит мало насыщенных жиров и сахара
• подходит для сладких и соленых рецептов
• отличный источник белка для вегетарианцев и веганов

Состав

Фасоль адзуки.

Способ приготовления

Замочите фасоль адзуки на 5 часов, тщательно промойте и варите около 45 минут до мягкости.

Таблица пищевой ценности

Предупреждение

Хранить в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и при комнатной температуре.
Аллергены: может содержать следы глютена, арахиса, сои, орехов и семян кунжута.

Вы пробовали Адзуки - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Адзуки - GymBeam.

Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.

Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Полезные продукты. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Бобовые или из категории лучшее из категории Еда.