Что является наиболее важным фактором потери веса?

Если вы пытаетесь похудеть и тренируетесь в тренажерном зале только один час несколько раз в неделю, это может быть неправильным способом. В сегодняшней статье мы объясним, что такое NEAT и как он связан с потерей веса. Обладая этой информацией, вы можете легко похудеть без интенсивных тренировок.