100% Креатин моногидрат увеличивает производительность во время кратких интервалов интенсивных тренировок

100% Креатин моногидрат считается одной из самых популярных добавок среди спортсменов. Тем не менее, он также полезен для игроков командных видов спорта, фанатов HIIT. Креатин - одна из наиболее изученных пищевых добавок. Благодаря этому мы довольно точно знаем, какие эффекты он оказывает и чего от него ожидать. Его самым большим преимуществом является способность повышать производительность во время коротких последовательных интервалов интенсивных тренировок. Это оценят, например, культуристы во время отдельных серий упражнений.

Креатин также естественным образом содержится в нашем организме. Так что это не опасный ингредиент, а наше собственное вещество. Человеческое тело даже в некоторой степени способно его вырабатывать самостоятельно. Тем не менее, мы можем увеличить его содержание в организме за счет рациона и приема добавок. Пример: чтобы получить 5 г креатина из говядины, которая является одним из его богатейших источников, необходимо съесть 1 кг мяса. Это также причина того, почему люди предпочитают использовать добавки, когда они легко восполняют необходимое количество одной порцией растворимой смеси.           

Чтобы получить пользу от употребления креатина, вам необходимо принимать не менее 3 г этого вещества в день. С помощью одной порции 100%-ного моногидрата креатина вы легко покрываете это количество. Кроме того, он имеет форму хорошо растворимого порошка, который можно запивать водой или смешивать с любимым напитком. Если вы подумываете о приеме добавки, которая может помочь вам улучшить свои показатели, креатин - это лучший вариант. Об этом свидетельствует тот факт, что это одна из самых изученных пищевых добавок в отношении повышения производительности. Его можно употреблять длительное время, без необходимости прекращать прием на время.

100% Креатин моногидрат и его преимущества 

• содержит 100% креатин моногидрат
• увеличивает производительность во время интенсивных тренировок
• подходит для силовых спортсменов, атлеток и командных спортсменов
• в форме хорошо растворимого порошка
• относится к самым изученым пищевым добавкам
• можно смешивать с водой, соком или послетренировочным протеином

Состав

Без вкусовых добавок: Креатин моногидрат.

Зеленое яблоко: Креатин моногидрат, регулятор кислотности (яблочная кислота), ароматизатор, краситель (хлорофил), подсластитель (сукралоза).

Лимон лайм: Креатин моногидрат, регулятор кислотности (яблочная кислота), ароматизатор, краситель (хлорофил), подсластитель (сукралоза).

Применение

Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 250 мл воды. Принимать 1-2 раза в день.

Таблица пищевой ценности (Без вкусовых добавок)

Таблица пищевой ценности (Зеленое яблоко, Лимон лайм)