12 упражнений с собственным весом, которые приведут ваше тело в форму
Вдохновляющих идей для тренировок без спортивного инвентаря никогда не бывает много. В этой статье вы найдете подборку из 12 эффективных упражнений с собственным весом, которые помогут вам улучшить свою физическую форму, ускорить потерю веса и укрепить тело. Мы также включили сюда три примера тренировок, которые вы сможете провести в любом месте, которое вам нравится.
Copy and paste this URL into your WordPress site to embed
Copy and paste this code into your site to embed