Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Витамины и минералы

Витамины и минералы

Витамины и минералы

Витамины и минералы необходимы для правильного функционирования обмена веществ и иммунной системы. Роль этих пищевых добавок заключается в том, чтобы заполнить недостаток витаминов и минералов, который возникает из-за неправильного питания, стресса или физической нагрузки. Огромная выгода данных пищевых добавок заключается в том, что они содержат суточную норму необходимых витаминов или минералов. В этой категории вы найдете мультивитамины - комплексные витамины, витамин С, витамин D, мультиминералы, минералы, ZMA и ZMB, а также омега жирные кислоты.

Открыть описание

Витамины

Витамины необходимы для правильного функционирования обмена веществ, иммунной системы и общего состояния организма. Гиповитаминоз или отсутствие витаминов, может вызвать серьезные сердечные заболевания и даже смерть. И наоборот, гипервитаминоз или чрезмерное количество витаминов, может вызвать острое расстройство.

 

Витамины можно разделить на две основные группы:

  • Водорастворимые витамины - B a C
  • Жирорастворимые витамины  - A, D, E, K

 

Самые известные витамины, растворимые в воде  

Витамин C

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является, пожалуй, самым популярным среди всех витаминов. Его основные функции - защита тканей тела, защитная функция организма, регуляция метаболизма аминокислот, снижение уровня холестерина и многие другие. Используя витамин С в форме пищевой добавки, организм получает необходимую суточную дозу. Дефицит витамина С часто проявляется в виде кровотечений десен, выпадении волос, бессоннице или снижении работоспособности. Если вы хотите узнать больше о витамине С, прочитайте нашу статью: Все, что вам нужно знать о Витамине C.

Витамин B

Витамин B на самом деле является витаминной группой, состоящей из витаминов B1-B12. Их основная задача - укрепить иммунную систему и снизить стресс. Кроме того, они улучшают физическую активность, предотвращают экзему и обеспечивают надлежащую производительность памяти. Все витамины группы B находятся в B-комплексе, который дополнительно содержит фолиевую кислоту, холин и инозит. Дефицит витамина В может вызвать проблемы с кожей и пищеварением, а также бессонницу.

Витамин B1 был обнаружен первым из группы витаминов B. Его также называют тиамином. Этот витамин необходим для превращения углеводов в энергию. Организм может переработать только 30 мг витамина B1 за раз, поэтому его необходимо постоянно дополнять. Недостаток витамина B1 может вызвать заболевание нервной системы.

Витамин B2, также называемый рибофлавином, известен как витамин роста. Он способен влиять на метаболизм энергии и железа. Его деградация происходит под действием света. Научные исследования показали, что его дефицит повышает восприимчивость к анемии.

Витамин B3 является наиболее стабильным из группы витаминов B. Он также известен как никотиновая кислота или ниацин. Его дефицит встречается редко, но может вызвать анемию или болезнь пеллагры. Витамин B3 также используется в косметической промышленности.

Витамин B6, как и витамин B2, теряет свои эффекты под действием света. Также известен как пиридоксин. Он участвует в метаболизме аминокислот и помогает защитить клетки от генетической мутации. На его количество негативно влияют алкоголь, курение и противозачаточные таблетки.

Витамин B9, известный как фолиевая кислота, особенно важен для беременных женщин на эмбриональной стадии развития плода. Его недостаток может вызывать даже аборт или преждевременные роды. Организм может использовать этот витамин только вместе с витамином B12.

Витамин B12 был обнаружен последним из семейства витаминов B. Также известен как цианокобаламин. Он незаменим для организма и помогает в образовании эритроцитов. При частом потреблении алкоголя этот витамин следует регулярно дополнять, поскольку алкоголь пагубно влияет на его абсорбцию.

 

Наиболее известные жирорастворимые витамины

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам. Он также известен как токоферол. Его необходимо постоянно дополнять в организме, так как организм не в состоянии сам его синтезировать. Он считается природным антиоксидантом, который необходим для здоровья, так как укрепляет стенки кровеносных сосудов и благотворно влияет на стабильность эритроцитов. Он содержится во многих продуктах, которые могут помочь предотвратить его дефицит. Также витамин Е часто добавляется в косметические препараты.

Витамин D также известен как кальциферол. Он находится в некоторых продуктах, но его самым большим природным его источником является солнце (УФ-лучи). Он поддерживает поглощение кальция и магния в костях. Также способствует лечение воспаления суставов и действует против остеопороза. Если вы хотите узнать больше о витамине D, прочитайте нашу статью: Все, что вам необходимо знать о Витамине D.

Комплексы витаминов и Мультивитамины

Комплексные витамины и мультивитамины служат для укрепления иммунитета и поддержания баланса в организме. Они восполняют недостаток витаминов вызванный некачественным питанием, чрезмерным стрессом или физической нагрузкой. Большим преимуществом витаминных комплексов является то, что они содержат точно требуемую дозу нескольких витаминов одновременно.

Витамины для женщин

Витаминные комплексы, специально разработанные для женщин, чаще всего содержат витамины и минералы, такие как витамин B9, C и E, бета-каротин, магний, кальций, железо, витамин D, K, цинк, йод и жирные аминокислоты. Эти вещества необходимы женскому организму для поддержания или улучшения физической формы, ускорения сжигания жира и повышения иммунитета. При выборе правильного комплекса витаминов необходимо также обратить внимание на возраст. Например, для женщины в период менопаузы необходимы другие витамины и минералы, чем для беременной женщины, которая не должна забывать о витаминах B12 и B9.

Витамины для мужчин

Мужчины часто пренебрегают употреблением необходимых витаминов и минералов. Поэтому для них разработаны особые комплексы, которые чаще всего содержит витамины А, D, Е, В-комплекс, магний, холин, биотин и омега-3 жирные кислоты. Эти комплексы способствуют укреплению и росту мышц, а также повышению иммунитета.  

Минералы

Минералы составляют примерно 4% человеческого веса. Это неорганические питательные вещества, которые необходимы для здоровья организма. Их дефицит может вызвать анемию, ожирение или диабет. Минералы делятся на две основные группы: микроэлементы и макроэлементы.

 

Микроэлементы

Минеральные микроэлементы это элементы которые требуется организму в меньшем количестве. Они среди них:

Железо является одним из микроэлементов, необходимых для тела. Его основная задача - обеспечить транспортировку кислорода из легких в другие части тела. Он также поддерживает иммунную систему и играет важную роль в процессе деления клеток. Это способствует правильной метаболической трансформации, которая важна для выработки энергии. В том числе железо помогает в образовании гемоглобина и эритроцитов.

Цинк представляет собой микроэлемент, находящийся в мышцах, костях, коже, глазах, поджелудочной железе, почках и в предстательной железе у мужчин. Цинк поддерживает функциональность иммунной системы, способствует заживлению ран и рубцов, а также полезен для лечения угрей и проблем с кожей. Основными симптомами дефицита цинка в организме является более долгое заживление ран, проблемы с кожей, склонность к простудным заболеваниям и даже плохое зрение в сумерках.

Селен действует как антиоксидант и заботится о росте и развитии организма. Он также необходим для правильного функционирования щитовидной железы, печени, здоровья кожи, волос и зрения. Его дефицит может привести к мышечной слабости, усталости, ослаблению иммунной системы или  сердечным заболеваниям.

Йод содержится в организме в количестве от 20 до 50 мг и до 25% в щитовидной железе. Он необходим для ее правильного функционирования, а также способствует производству тироксина. Человеческое тело может принимать 100% йода, поскольку он очень хорошо усваивается. При недостатке йода в организме могут возникнуть проблемы с щитовидной железой.

Медь способствует образованию пигмента и улучшает свертывание крови. Она укрепляет кровеносные сосуды, сухожилия, нервы и кости. Медь оказывает благотворное влияние на поглощение железа, а также способствует образованию гемоглобина. Медь известна своими антиаллергическими эффектами, так как снижает уровень гистамина. При ее недостатке проявляются такие симптомы как усталость или выпадение волос.

Марганец участвует в обработке холестерина, аминокислот, углеводов и некоторых витаминов, для лучшего поглощения. Он играет важную роль в росте и развитие костей, а также оказывает положительное влияние на зубы и хрящи. Марганец чаще всего встречается в морепродуктах, орехах и семенах.

Хром используется для снижения уровня холестерина в организме, лечения биполярного расстройства, шизофрении или депрессии. Он также полезен для увеличения энергии и улучшения спортивных результатов.

Фтор необходим для образования и здоровья зубной эмали, зубов и костей. Фтор также оказывает положительное влияние на рост мышц, кожи, волос и соединительных тканей. Его основным источником является питьевая вода, но мы также можем найти ее в молоке или рыбе.

 

Макроэлементы

Минеральные макроэлементы это элементы, которые необходимы организму в большом количестве. Они среди них:.

Магний способствует правильному функционированию обмена веществ, важен для создания энергии и помогает снимать усталость. Он также способствует сокращению мышц и минерализации костей. Магний защищает организм от депрессии и способствует правильному функционированию эндокринной системы. Его дефицит проявляется в организме в виде головных болей, мигрени и повышенного кровяного давления.

Кальций является одним из самых важных минералов в организме, который является основным компонентом зубов и костей. Этот минерал незаменим для формирования клеток, передачи мышечных импульсов и свертывания крови. Регулярное потребление кальция необходимо людям, страдающим непереносимостью лактозы, а также вегетарианцам и веганам.

Натрий позволяет передавать нервные импульсы и регулирует раздражительность мышц. Способствует пищеварению и помогает образовывать соляную кислоту (HCl) в слизистой оболочке желудка. Натрий - легко доступный макроэлемент, его можно найти, например, в кухонной соли.

Калий образует до 86% клеток в организме. Он играет важную роль в биохимических процессах, поэтому необходимо увеличить его употребление при недостатке жидкости в организме.

Скрыть описание
Задать направление по возрастанию
на странице
Посмотреть, как Сетка Список

Продукты 1-30 из 83

Цена от - до
Shopping Options
Производитель
Упаковка
  1. Пиколинат хрома - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   131,00 грн
  2. Био Спирулина 500 мг 500 табл - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  297,00 грн
  3. Омега 3 - Gym Beam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  148,00 грн
  4. Мультивитамин Vitality complex - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  164,00 грн
  5. Витамины для женщин Vita Pink - BeastPink
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   398,00 грн
  6. Magnesium chelate + B6 - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  70,00 грн
  7. Colla Pink - BeastPink
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  456,00 грн
  8. Омега 3-6-9 - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   196,90 грн
  9. Цинк 100 таб - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   118,00 грн
  10. Витамин C 1000 мг - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  58,00 грн
  11. Витамин D3 2000 IU - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  139,00 грн
  12. Animal Pak 44 пакета - Universal Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   949,00 грн
  13. OMEGA 3 100 капсул - Scitec nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   292,00 грн
  14. Витамин D3 250 капсул - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   199,00 грн
  15. ZMB6 - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  174,50 грн
  16. Мультивитамин Vitaminall - All Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  269,00 грн
  17. Витамин B-Комплекс 120 таб - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   139,00 грн
  18. Ginger Shot - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  54,00 грн
  19. Витамин C Powder - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  174,50 грн
  20. CO-Q10 100 капсул - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   214,00 грн
  21. Витамин B-Complex Forte - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   174,00 грн
  22. Витамин Omega 3 K2 + D3 30 капсул - All Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   164,00 грн
  23. Витамин D3 2000 60 капсул - All Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   132,00 грн
  24. Лецитин - Jamieson
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   224,00 грн
  25. Цитрат магния - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  208,00 грн
  26. Витамин С 1000 мг - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price от  99,00 грн
  27. Калий - GymBeam
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   99,00 грн
  28. Витамин D3 + K2 30 капсул - All Nutrition
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   139,00 грн
  29. Flexactive 20 таблеток - ActivLab
    Рейтинг:
    Отзывы: 0% (0)
    Actual Price   49,00 грн
Show more products
Задать направление по возрастанию
на странице
Посмотреть, как Сетка Список

Продукты 1-30 из 83

Страница