В сегодняшней статье мы предлагаем вам простое руководство по приготовлению полезного и вкусного смузи. Также мы рассмотрим, сколько энергетической ценности содержит один такой напиток и как не превратить его в калорийную бомбу.

С наступлением цифровой эры защита глаз от воздействия экранов становится все более важной. Хотя это и не даст вам орлиного зрения, но поможет избежать различных неприятных ощущений, таких как сухость глаз, повышенное слезотечение, головные боли, чувство жжения и многое другое. Узнайте, как это сделать, из нашей статьи.

Вы подсчитали, сколько калорий и макросов нужно съесть, используя онлайн-калькулятор, но не знаете, как составить на его основе план питания? Сегодняшняя статья проведет вас через весь процесс, предоставив исчерпывающее руководство по созданию персонального плана питания.

Регенерация - крайне недооцененная тема в мире киберспорта. Однако на самом деле восстановление так же важно для виртуальных спортсменов, как и для их коллег в реальном мире. В этой статье мы расскажем, как игрокам следует восстанавливать свои физические и душевные силы и почему регенерацию не стоит недооценивать.