Мигдаль - горіхи багаті здоровими жирами, вітамінами і мінералами

Мигдаль - це найдавніший горіх, який прийшов до нас з Близького Сходу. Це плід дерева (мигдаль звичайний) захищений твердої шкаралупою, майже такий же, як у волоського горіха, але довгастої форми, а не округлої. Мигдаль містить найвищу кількість поживних елементів, в порівнянні з іншими орехамі.Прі правильному вживанні сіндаль може запобігти цукровий діабет другого стадії і ожіреніе.Также є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Мигдаль багатий моно-насиченими жирними кислотами, такими як масляна кислота, і пальмітинова, які допомагають знизити рівень "поганого" холестерину, і підвищити рівень "хорошого" холестерину в організмі. Мигдаль містить вітаміни групи Б, такі як рибофлавін, ніацин, тіамін, пантотенову кислоту і вітамін Б-6, а також фолати, які сприяють виробленню ферментів при метаболізмі клітинного субстрату в нашому організмі.

Не містять глютену, підходять людям з непереносимістю.

Мигдаль і його переваги

• raw мигдаль не солоне
• відмінне джерело вітамінів і мінералів
• покращує травлення
• покращує роботу мозку, підвищує зосередженість
• надовго насичує
• профілактика діабету
• профілактика серцево-судинних захворювань
• нормалізують рівень цукру в крові
• усуває з організму "поганий" жир, чистить судини від холестерину
• запобігає стресу, заспокоює нерви

Таблиця харчової цінності