Креатин TABS от GymBeam - креатин моногидрат, служащий для увеличения силы, мышечной массы и производительности

Креатин TABS, это креатин в виде таблеток, который обеспечивает организм молекулами креатина и служит для экономии энергии за счет включения молекул фосфокреатина в работу мышц. Он обеспечивает мышцы АТФ (ATP) - непосредственным источником энергии. Поскольку в мышцах находится ограниченное количество АТФ, креатин способствует повышению количества АТФ в мышцах. Креатин действует на механизмы АТФ, жертвуя фосфатным ионом, тем самым увеличивая запасы АТФ для мышц, что необходимо при интенсивных тренировках.

Креатин - участник естественного метаболизма в человеческом теле (он главным образом встречается в мышечных волокнах, также присутствует в мозге и сердце). Тело может производить его в небольших количествах, также незначительно получать из пищи, такой как красное мясо или рыба. При низком потреблении пищи организмом, креатин может быть получен из природных аминокислот, таких как глицин, аргинин и метионин в печени, почках и поджелудочной железе. Говоря о добавлении креатина в пищу, стоит заметить, что необходимо стимулировать мышечные клетки хранить определенное количество креатина. Поэтому в начале цикла употребления креатина включается так называемая “фаза заполнения”, за которой следует “фаза поддержания”, в течение которой суточная доза постепенно уменьшается.

Креатин повышает производительность, силу, синтез белка и увеличивает объем мышц. Его можно принимать с обезжиренными углеводными и белковыми напитками. 

Преимущества креатина

• увеличивает рост мышечной массы
• способствует увеличению силы
• увеличивает доступность энергии мышц (АТФ)
• повышает производительность тренировки
• способствует увеличению веса
• сокращает время регенерации после нагрузок

Состав

Креатин моногидрат, целлюлоза MCC, стеарат магния, PVPP

Дозировка

Рекомендовано употреблять 3 таблетки после тренировки и перед едой в сочетании с простыми углеводами.

Таблица пищевой и энергетической ценности