Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Упражнения и тренировки

  1. 13 самых эффективных упражнений с фитболом

    13 самых эффективных упражнений с фитболом

    Сегодня мы поделимся 13 самыми эффективными упражнениями для укрепления мышц всего тела. Помимо улучшения баланса и укрепления мышц, вы также сможете насладиться тренировкой. Вдохновитесь нашими упражнениями!

  2. 5 секретов HIIT тренировки, которые вам нужно знать

    5 секретов HIIT тренировки, которые вам нужно знать

    Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) - наиболее эффективный тип кардио-тренировок, ускоряющий обмен веществ и жиросжигание. В этой статье мы раскроем 5 секретов HIIT тренировки, которые вам необходимо знать, чтобы получить максимальный результат.

  3. 5 советов, как выбрать кроссовки для бега

    5 советов, как выбрать кроссовки для бега

    Кроссовки для бега можно найти в гардеробе почти у каждого. Они стильные, удобные и подходят для повседневной носки. Тем не менее, дизайн не единственный параметр, на котором вы должны сосредоточиться. Вот 5 полезных советов о том, как выбрать подходящие кроссовки.

  4. Система тренировок Доггкраппа: тренировка для роста мышечной массы и силы

    Система тренировок Доггкраппа: тренировка для роста мышечной массы и силы

    Doggcrapp (DC - Система тренировок Доггкраппа) - это метод тренировки, предназначенный для увеличения мышечной массы и силы бодибилдера. Узнайте, что такое doggcrapp и как совмещать высокую интенсивность, меньшие физические нагрузки и частые тренировки для увеличения мышечной массы.

  5. Лучшие упражнения на ягодицы и ноги от Николь Уилкинс

    Лучшие упражнения на ягодицы и ноги от Николь Уилкинс

    Приседания и выпады - отличные упражнения, но ягодицы нуждаются в всесторонней тренировке, чтобы проработать их со всех сторон. Попробуйте эту тренировку от Николь Уилкинс, которая является многократной чемпионки Олимпии.

  6. Список упражнений: пресс

    Список упражнений: пресс

    Это наша шестая статья из серии Cписок упражнений, где вы найдете все упражнения на мышцы пресса. Все упражнения содержат описание и иллюстративные видеоролики.

Страница