All-in-one

В составе смеси "все в одном" обычно присутствуют:

• быстро усваиваемые углеводы, которые служат немедленным источником энергии 
• медленно усваиваемые углеводы в качестве стабильного и постепенно высвобождающегося источника энергии или поддержки восстановления
• быстро- и медленно усваиваемые белки для роста и поддержания мышц
• пищеварительные ферменты для эффективного усвоения питательных веществ без нагрузки на пищеварение
• другие добавки, положительно влияющие на здоровье организма, например, витамины и минералы или другие ингредиенты для улучшения спортивных результатов, например, креатин, необходимый для повышения спортивных результатов, или отдельные аминокислоты. 

Как принимать гейнер в виде смеси "все в одном"?

Смеси "все в одном" по сравнению с классическими гейнерами удобны в применении:

• в любое время дня для увеличения потребления энергии, набора веса и стимулирования роста мышц  
• в качестве замены 1-2 приемов пищи в случаях, когда вы не можете есть или испытываете трудности с получением необходимой энергии в виде твердой пищи и нуждаетесь в более легко усваиваемой смеси питательных веществ для сжигания потребляемой энергии
• после тренировки в качестве комплексного восстановительного средства

Если вы не знаете, как выбрать гейнер, не пропустите нашу статью Как выбрать лучший гейнер для роста мышц.