Відео-рецепти (34)
Новорічні страви (37)
Напої (14)
Спреди (16)
Супи (21)
Веганські (101)
Вегетаріанські (453)
Без глютену (193)
Без лактози (155)
Низьковуглеводні (48)
Десерти (303)
Основні страви (221)
Сніданки (166)
Закуски (230)
Салати (23)Десерти в їхніх здорових версіях – це насолода для кожного любителя солодкого. У цій категорії ви знайдете різноманітне печиво, торти, булочки, пироги, рулети, креми, пудинги, тістечка Бундт, млинці, панкейки, мафіни та інші смаколики, якими можна посмакувати. Наша мета – готувати не лише смачні, але й поживні та збалансовані десерти, що містять усі основні макроелементи – вуглеводи, жири та білки – в оптимальному співвідношенні. Це робить їх чудовим вибором для перекусу після тренування. Щоб забезпечити можливість потішити себе, ми розробили низку десертів, які не містять глютену або лактози, або виготовлені виключно з рослинних інгредієнтів, щоб навіть вегани могли ними насолоджуватися. Щоб ще більше спростити процес випікання, обов’язково ознайомтеся з нашими рецептами, відміряними в кружках, що позбавляє вас необхідності користуватися кухонними вагами.
Корисні десерти повинні не лише тішити смакові рецептори та задовольняти солодке бажання, але й в ідеалі забезпечувати необхідними поживними речовинами та насичувати досхочу. Ми часто додаємо до тіста цільнозернове борошно та фрукти або овочі, щоб підвищити загальний вміст клітковини. Крім того, ми надаємо пріоритет протеїнам, які можна додавати в тісто, креми та гарніри. Чудовими джерелами білка є протеїнові порошки (які можуть бути веганськими), молочні продукти (сир, грецький йогурт) та рослинні альтернативи, такі як неароматизований тофу. Ми прагнемо зробити приготування всіх десертів простим, щоб ви витрачали мінімум часу на кухні, але отримували гарантовано смачний результат.
У вас ще не з’явився апетит? Просто оберіть тип десерту, який вам до вподоби, підберіть відповідний смак і дозвольте кулінарній пригоді розпочатися.
Спробуйте рецепт улюбленого всіма кокосового торта “Баунті” без борошна та насолодіться його чудовим екзотичним смаком у більш здоровій версії! Ніщо не може піти не так, коли ви поєднуєте соковитий кокос, м’який сир та чудовий шоколад! Просто спробуйте!
Приготуйте смачний тірамісу з ніжним сиром та свіжими фруктами, підсолоджений ксилітом! Цей м’який та освіжаючий десерт, який не потребує випікання, містить багато білка і дуже простий в приготуванні.
Мигдальне печиво з шоколадними шматочками – ідеальний варіант для післяобідньої кави! Чудово, що ці ласощі не містять борошна і підходять для веганів.
Ріжки з горіховим кремом – ідеальні різдвяні ласощі, які стануть чудовим доповненням до вашого святкового столу. Спробувавши їх одного разу, ви закохаєтесь.
Коли в повітрі витає аромат кориці та горіхів, ви знаєте, що Різдво вже близько. Спробуймо приготувати ці ласощі разом. Це зовсім не складно, а результат перевершить ваші очікування.
Ви також любите готувати ласощі з корицею, аби вся ваша кухня нею пахла? Саме так і з цими вафлями. А якщо ще й полити їх сиропом агави, то вийде ідеальний солодкий сніданок.
Приготуйте ексклюзивну панна-котту з сиром та лісовими фруктами всього за кілька хвилин. Цей легкий, освіжаючий десерт готовий здивувати вас своїм чудовим смаком та збалансованою поживністю.
Приготуйте вівсяні пластівці на ніч з прошарком пудингу та шоколадною скоринкою. Ви оціните цей сніданок вранці, коли поспішаєте і не маєте часу! Спробуйте ці міцні вівсяні пластівці на ніч і їжте досхочу.
Якщо ви любите рецепти з високим вмістом протеїну і уявляєте собі чудове поєднання ванільної смакоти з шоколадно-горіховою пастою, то цей чізкейк без випікання точно буде вам до смаку.
Поповніть свою колекцію веганських рецептів цими чарівними мигдальними квадратиками з пишним малиновим кремом. Ці ласощі легко готуються і містять багато клітковини!
