Как избавиться от жира на животе? Из этой статьи вы узнаете, почему сотни упражнений на пресс ежедневно не помогут получить шесть заветных кубиков пресса. Также, мы посоветуем, что действительно может помочь вам достичь желаемого результата.
С приходом осени многие из нас начинают больше уставать. Появляется нежелание заниматься спортом, готовить здоровую пищу. Хочется только лежать под одеялом с шоколадкой в руке. Как избавиться от осенней усталости и обеспечить себе прилив новых сил?
Узнайте 10 идей подарков для любителей фитнеса и здорового образа жизни, чтобы вам не пришлось выбирать рождественские подарки в последнюю минуту.
Александра Бринг – шведская фитнес-дива и блогер, специализирующаяся на питании, тренировках, физическом и психическом здоровье. Прочитайте интервью с ней!
Может ли правильный питьевой режим ускорить метаболизм и поддержать похудение? Прочитайте мифы о питьевом режиме, его эффектах и отношении к снижению веса.
Может ли кардио разрушить или сжечь ваши с трудом заработанные мышцы? Если избегаете кардио из-за боязни потерять мышцы, эта статья для вас!
Можно ли превратить жир в мышцы? Вы встречаете это понятие все чаще, но правда ли это? В этой статье мы расскажем,правда ли происходит превращение жира в мышцы.
Таурин – органическая кислота, эффективно регенерирует мышцы, повышает выносливость сжигает жиры, укрепляет иммунитет. Полезная добавка к питанию спортсменов.
Вы не знаете, что подарить любимым на Новый Год? Мы подготовили для вас список из 10 лучших подарков, которые порадуют любого любителя фитнеса и здорового образа жизни.
Знаете ли вы, что рыбий жир успешно борется с депрессией, воспалением и положительно влияет на суставы? Прочтите влияние омега-3 жирных кислот на здоровье.